(32ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)

胃に優しい・消化に良い料理
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  1. 夏かぼちゃとしめじの合わせ味噌お味噌汁
    夏かぼちゃとしめじの合わせ味噌お味噌汁 しめじ、かぼちゃ、茅乃舎だし、マルマサ麦味噌、赤味噌、トッピング薬味ネギ by パリブリオッシュ
  2. にんじん克服!にんじんポタージュ☆
    にんじん克服!にんじんポタージュ☆ 人参、玉ねぎ、にんにくチップ、バター(マーガリン可)、オリーブオイル、小麦粉、粉チーズ、水、牛乳、顆粒スープ、塩コショウ、※好みできざみパセリ by 菌活女子
  3. 食物繊維たっぷり!きのことワカメのおじや
    食物繊維たっぷり!きのことワカメのおじや 白米、水、顆粒だし、味噌、乾燥ワカメ、えのき、しめじ、たまご、ねぎ by ゆかぴけ
  1. 大人のクリスピーバー(粒山椒&クミン味)
    大人のクリスピーバー(粒山椒&クミン味) マシュマロ、バター(ギー、ココナッツ油なども可)、黒ゴマ、乾燥の粒山椒、クミンシード、たかのつめ(省略可)、カルダモンパウダー(省略可)、ぽん菓子、炒り大豆 by まどか@たまりんど
  2. なすと豆腐のヘルシーリゾット
    なすと豆腐のヘルシーリゾット 冷凍なす、豆腐、玉ねぎ、ご飯、コンソメ、塩コショウ、水、ピザ用チーズ、冷凍ねぎ、オリーブオイル by 紅蓮華
  3. ベジブロス
    ベジブロス 野菜(玉ねぎ、人参など)の皮やヘタなど、水 by WAKU*
  4. こっくり滋味深い、胡麻豆腐
    こっくり滋味深い、胡麻豆腐 黒胡麻、アガー、きび砂糖、水、無調整豆乳、塩 by つゆだくみそしる
    つくったよ 1
  5. 茹でむね肉とわかめでの糖質制限おじや
    茹でむね肉とわかめでの糖質制限おじや 茹でむね肉、湯ねむね肉のゆで汁、だしの素、しめじ、乾燥わかめ、ご飯、冷凍グリンピース、卵、豆腐、あら塩 by ミルミント
  6. 牛乳茶碗蒸し★電子レンジで簡単に♪
    牛乳茶碗蒸し★電子レンジで簡単に♪ 卵、牛乳、豚ひき肉、ナス、☆生姜みじん切り、☆酒、☆味醂、☆砂糖、☆醤油、☆水、片栗粉、水、オクラ by さくすず
  7. 赤味噌ほんのりいい香り❣ナスの赤だしお味噌汁
    赤味噌ほんのりいい香り❣ナスの赤だしお味噌汁 ナス、えのき、白ネギみじん切り、茅乃舎だし、足立醸造の赤味噌、マルマサの麦みそ by パリブリオッシュ
    つくったよ 1
  8. 韓国のカボチャ粥 호박죽(ホバッチュㇰ)
    韓国のカボチャ粥 호박죽(ホバッチュㇰ) カボチャ、もち米粉(とろみ用)、水(とろみ用)、砂糖、塩、★もち米粉、★水 by cookim
  9. 朝活おみそ汁!なめこと油揚げの麦みそ汁
    朝活おみそ汁!なめこと油揚げの麦みそ汁 マルマサ麦みそ、茅乃舎だし、なめこ、細切り油揚げ、白ネギみじん切り by パリブリオッシュ
  10. 暑い夏こそ!夏野菜さっぱりおでん(潰瘍性大腸炎◎)
    暑い夏こそ!夏野菜さっぱりおでん(潰瘍性大腸炎◎) トマト、茄子、オクラ、はんぺん、ちくわ、木綿豆腐、大根、鶏もも肉、卵、水、煮干し、ほんだし(顆粒)、おでんのもと、小ネギ、大葉 by myuuumin♬
  11. 三つ葉の白和え
    三つ葉の白和え 豆腐、三つ葉、★味噌、★砂糖、★白いりごま by パラ86
  12. 食欲増進!きゅうりのクミン合え
    食欲増進!きゅうりのクミン合え きゅうり、塩、クミン、焙煎ごま油 by rico_and
  13. ゆず胡椒香る!鶏むね肉の爽やか煮
    ゆず胡椒香る!鶏むね肉の爽やか煮 鶏むね肉、キャベツ、白だし、酒、ゆず胡椒、しょう油、水 by yumihana
  14. 旨旨なすと大根の炒めもの
    旨旨なすと大根の炒めもの ナス、大根、ウインナー、鶏ガラスープのもと、黒胡椒 by ★お腹満足★
  15. ナスとコーンの和風豆乳味噌ミートグラタン❣
    ナスとコーンの和風豆乳味噌ミートグラタン❣ ナス、エリンギ、えのき茸、茹でトウモロコシ、合い挽き肉、ナツメグ、シュレッドチーズ、オリーブ油、カイワレ菜トッピング用、以下グラタンソース、豆乳、西京白味噌、小麦粉、出汁、酒、バター、塩・黒コショウ by パリブリオッシュ
  16. リンゴ煮de(^^)メープルシロップヨーグルト♪
    リンゴ煮de(^^)メープルシロップヨーグルト♪ プレーンヨーグルト、メープルシロップ(or蜂蜜)、【リンゴ煮】(作りやすい分量)、リンゴ、砂糖、水 by acchan66
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  17. オクラと自家製カッテージチーズ和え
    オクラと自家製カッテージチーズ和え オクラ、手作りカッテージチーズ(簡単)、めんつゆ(3倍濃縮)、カツオ節 by パラ86
  18. 梅風味❁⃘*.゚とろろ芋と豆腐の冷製ポタージュ
    梅風味❁⃘*.゚とろろ芋と豆腐の冷製ポタージュ 長芋、豆腐、梅干、水、めんつゆ、おろし生姜、刻みネギ by にゃんぺこ
  19. 簡単5分!「エリンギと卵の中華スープ」
    簡単5分!「エリンギと卵の中華スープ」 水、鶏がらスープの素、エリンギ、卵、乾燥ワカメ、塩コショウ by 時短簡単こっちゃんレシピ
  20. ふんわり柔らか玉子焼
    ふんわり柔らか玉子焼 卵、豆腐、砂糖、白すりゴマ、アオサ、小エビ(素干)、だし汁、オリーブオイル by ほうちゃんです
  21. 桃のホットヨーグルト 〜美酢がけ〜
    桃のホットヨーグルト 〜美酢がけ〜 プレーンヨーグルト、水、桃、美酢(ざくろ味) by 名探偵あな
  22. 大根と人参と油揚げの煮物
    大根と人参と油揚げの煮物 大根、人参、油揚げ、あれば大根の葉、本だし、水、☆砂糖、☆醤油、みりん by _ぴんくのうさぎ
    つくったよ 1
  23. 卵とネギのおじや
    卵とネギのおじや 水、めんつゆ、みりん、小ネギ、ご飯、卵 by mama.chan
  24. ご飯で簡単☆チーズリゾット
    ご飯で簡単☆チーズリゾット ご飯、牛乳、ウインナー、ピザ用チーズ、冷凍ねぎ、コンソメ、塩コショウ by 紅蓮華
    つくったよ 1
  25. レンジで簡単♪お粥をねぎ味噌で
    レンジで簡単♪お粥をねぎ味噌で ご飯、水、味噌、冷凍ねぎ、砂糖、醤油、みりん、しょうが(チューブ) by 紅蓮華
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  26. みんな大好き♪濃厚バナナジュース
    みんな大好き♪濃厚バナナジュース バナナ、牛乳、バニラアイス、蜂蜜、レモン汁 by 紅蓮華
    つくったよ 9
  27. トマト水菜厚揚げのサラダ
    トマト水菜厚揚げのサラダ 水菜、厚揚げ、ミニトマト、醤油、わさび by 名探偵あな
  28. 野菜たっぷり!ヘルシー 冷奴
    野菜たっぷり!ヘルシー 冷奴 豆腐、大根サラダ、ツナ缶、ごまワサビドレッシング by 紅蓮華
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  29. 野菜ジュースの飲むゼリー
    野菜ジュースの飲むゼリー 野菜ジュース、ゼラチン、砂糖 by 紅蓮華
  30. 紫蘇添え♪キャベツ入り卵粥
    紫蘇添え♪キャベツ入り卵粥 御飯、鯵の出汁、キャベツ、卵、梅干しの赤紫蘇 by 仄香♪
  31. りんごのコンポート
    りんごのコンポート りんご、CCレモン、砂糖 by 紅蓮華
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  32. 簡単ほっこりミルクスープ✨
    簡単ほっこりミルクスープ✨ 白菜、玉ねぎ、えのき、ソーセージ、さつまいも、コンソメ、こしょう、水、牛乳 by ikumi-k-g-k-s
  33. 冷え性対策 ルイボスティー ファイトケミカルスープ
    冷え性対策 ルイボスティー ファイトケミカルスープ キャベツ、かぼちゃ、たまねぎ、にんじん、ルイボスティー茶葉、水 by Nene7
  34. 鶏ムネと大根の卵粥
    鶏ムネと大根の卵粥 鶏ムネ肉、天然塩・片栗粉、大根、御飯、水、溶き卵、梅干し by 仄香♪
  35. 月見ハイカラうどん
    月見ハイカラうどん 乾麺うどん、かけつゆ(うどんスープの素+水)、卵、ちくわ、乾燥わかめ、天かす、ネギ小口切り by きのこのみみ
  36. ビシソワーズ☆
    ビシソワーズ☆ ジャガイモ、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、コンソメ、バター、水、牛乳 by yuki☆maki
  37. ベースを作っておくと便利!豆乳スープ
    ベースを作っておくと便利!豆乳スープ 昆布、水、鶏むね肉、大根、人参、酒粕、★茹でもやし、☆豆乳、☆味噌、☆濃口醤油 by 柿とあずき
  38. しょうがあん豆腐の冷製小鉢
    しょうがあん豆腐の冷製小鉢 水、めんつゆ(3倍濃縮)、ゴマ油、すりおろししょうが、水溶き片栗粉、豆腐、しょうが by ぺるく〜ろ
  39. 簡単!免疫回復★感染症対策!小松菜の煮浸し
    簡単!免疫回復★感染症対策!小松菜の煮浸し 小松菜、油揚げ、ちくわ、しめじ、肉団子、白だし、水、おろし生姜 by 料理家ガンガン
  40. ★食事療法★喉に効くといわれてる大根飴
    ★食事療法★喉に効くといわれてる大根飴 大根、ハチミツ by 料理家ガンガン
  41. 塩せんべいのだし汁お茶漬け!
    塩せんべいのだし汁お茶漬け! ご飯、塩あられ、だし汁、だし醤油 by へんてこへんてこママ
  42. 4種類のネバネバ☆オクラスター☆で無敵料理!!
    4種類のネバネバ☆オクラスター☆で無敵料理!! オクラ、納豆、長芋、塩昆布 by まーくんのまま
  43. 材料みっつ★炊飯器で豚キムチオムレツ
    材料みっつ★炊飯器で豚キムチオムレツ たまご、豚ミンチ、キムチ by ぷちぷらねっと
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  44. ニラとオクラのさっぱりうどん
    ニラとオクラのさっぱりうどん 冷凍うどん、オクラ、ニラ、★白だし、★ごま油、ミョウガ(あれば) by *॰☆*°
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  45. たっぷり野菜の健康スープ
    たっぷり野菜の健康スープ じゃがいも、人参、玉ねぎ、小松菜、ネギ、大根、ウィンナー、プチトマト、コンソメスープの素、水、ピーマン by まゆぱとら
  46. マルマサ麦味噌と茅乃舎だしで❣ほっこり野菜お味噌汁
    マルマサ麦味噌と茅乃舎だしで❣ほっこり野菜お味噌汁 マルマサ麦味噌、茅乃舎だし、大根、にんじん、さやいんげん、しめじ、えのき、白ネギ、トッピング青ネギ by パリブリオッシュ
  47. 切り干し大根でソムタム風サラダ
    切り干し大根でソムタム風サラダ 人参、ピーマン、すり下ろしにんにく、きゅうり、切り干し大根(戻したもの)、干しえび、☆ナンプラー、☆ポン酢、☆中華顆粒だし、☆穀物酢、☆レモン汁、☆七味 by ななぽんた
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