桃のホットヨーグルト 〜美酢がけ〜 レシピ・作り方

桃のホットヨーグルト 〜美酢がけ〜
  • 約10分
  • 300円前後
名探偵あな
名探偵あな
朝食にぴったり★
便秘改善メニュー、ホットヨーグルトで腸活を!

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 120g
  • 大さじ1
  • 1/6こ
  • 美酢(ざくろ味) 20cc

作り方

  1. 1 ヨーグルトと水を耐熱容器に入れ
    レンジで30秒〜1分チンする。

    ※水は分離防止用です
    ※あたためすぎると乳酸菌が死滅します
  2. 2 桃を小さめに切り、ヨーグルトにのせる。
    美酢をたらして軽く混ぜたら完成!

きっかけ

便秘改善のため。

おいしくなるコツ

ホットヨーグルトは ①胃腸をあたためて代謝アップ ②乳酸菌やカルシウムの吸収アップ に効果があり、便秘改善に繋がります。

  • レシピID:1160049515
  • 公開日:2020/07/13
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カテゴリ
ヨーグルト朝食の献立(朝ごはん)胃に優しい・消化に良い料理
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