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4種類のネバネバ☆オクラスター☆で無敵料理!! レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
4種類のネバネバ☆オクラスター☆で無敵料理!!
  • 500円前後

オクラの断面が星形なので、子供たちに これを食べれば無敵になれる!!と 言って食べさせていました。♪☆タッタラッタタタタタ ☆タッタラッタタタタタ♪

作り方

  • 1

    オクラは、熱湯で2分程サッと茹で火傷しないように冷水につけヘタを切り落とし2mm位いに切っておきます。
    長芋は、皮をむいてナイロン袋に入れ上からすりこ木の様なもので叩いて潰します。

  • 2

    納豆は、パックから取り出しカラシもタレも全て使います。
    塩昆布は、そのままで…
    ボールに全ての具材を入れ、混ぜて 器に盛りつけたら出来上がりです。

きっかけ

ネバネバが、体に良いと聞いたので、子供たちに食べてもらいたくて…オクラの断面をマリオのスターに見せかけて…無敵だ~!って…
結構喜んで食べてくれました。

おいしくなるコツ

食べる前に混ぜた方が、歯応えがあって美味しくいただけます。又、梅干しや赤紫蘇を入れても美味しいです。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 胃に優しい・消化に良い料理
目的・シーン:
健康料理 > お疲れ気味の方

レシピID: 1970018162

公開日:2020.06.19

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