(73ページ目) 玄米のレシピ・作り方 総合情報
玄米のレシピ一覧 8655品
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豆といんげんの炊き込みご飯 玄米、水、サラダ豆、冷凍いんげん、白だし by Kangarooroo -
魚介のうまみたっぷり！パエリア 玄米、エビ、シジミ、オリーブ、ヒラマサ（白身魚）、いか、ミニトマト、パプリカ、タマネギ、ニンニク、サフラン、オリーブオイル、白ワイン by みすあき007 -
チーズとろける野菜たっぷり納豆カレー 玄米ごはん(もち麦、白米入り)、オリーブオイル、玉ねぎ、ミニトマト、水、カレールー、ケチャップ、醤油、ツナ、ほうれん草、とろけるスライスチーズ、オリーブオイル、なす、納豆(小カップ) by richan.66つくったよ 1
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豆炊き込みご飯 玄米、水、サラダ豆 by Kangarooroo -
奶油燉小扁豆玉米おから菠菜チア荏胡粉葡萄杏仁果玄粥 皮付レンズ豆(炊いたもの)(アメリカ産)、とうもろこし(炊いたもの)(米国産乾燥)、玄米ご飯(炊いたもの)、お水(12℃くらい)、乾燥おから、とろけるシチュークリーム(エスビー食品)、ほうれん草(調理済み)、チアシード(有機、パラグアイ産)、荏胡麻パウダー(モリシゲ物産)、レーズン(アメリカ産)、生アーモンド(アメリカ産) by かげそば -
ざく切り春キャベツの卵チャーハン！ 玄米ご飯、だしの素、オリーブオイル、春キャベツ、卵 by へんてこへんてこママつくったよ 1 -
クエン酸山葵アーモンド干葡萄梅干レンズ豆コーン玄粥 皮付レンズ豆(炊いたもの)(アメリカ産)、とうもろこし(炊いたもの)(米国産、乾燥、玄米ご飯(炊いたもの)、お水、クエン酸です!(ミナミヘルシーフーズ)、練りわさび(ハウス、本きざみわさび)、梅干し、生アーモンド(アメリカ産)、レーズン(アメリカ産) by かげそば -
春キャベツのだし雑炊 だしの素、水、玄米ご飯、春キャベツ by へんてこへんてこママ -
干し椎茸チャーハン 干し椎茸、ピーマン、パプリカ、人参、醤油、ご飯(玄米)、鰹節、水 by 土方さん -
ローストチキン、アスパラとパプリカでチャーハン 玄米ご飯、アスパラ、赤パプリカ、調理済みローストチキン、油、塩こしょう by Jinka -
アボカドとマグロのサラダ丼 ご飯(雑穀入り玄米)、ごま、玉ねぎ、レタス、きゅうり、アボカド、マグロさく、わさび、醤油、磯薫り海苔 by 土方さん -
-ナスとキノコの中華風醤油味の硬めリゾット- 玄米、水、減塩醤油、鶏がらスープの素、なす、ぶなしめじ by Kangarooroo -
三色彩り混ぜ混ぜこどもおにぎり！ ご飯、玄米ご飯、卵、サラダ油、ほうれん草、鶏胸ミンチ、だし醤油、塩 by へんてこへんてこママつくったよ 1 -
フルーツと合う♪セロリの蜂蜜レモンマリネ セロリ、パプリカ(黄)※、※他のお好みの野菜でもok、ツナ缶(ノンオイル)、★エキストラバージンオリーブオイル、★蜂蜜(またはラカント,砂糖)、★レモン汁、★玄米酢(または米酢、穀物酢)、★天日塩(または岩塩)、ブラックペッパー(お好みで☆)、お好みのフルーツ(あれば) by ☆Mee☆ -
グルテンフリーのバゲット ロールドオーツまたはオーツフラワー、コーンスターチ、玄米粉、大豆粉、サイリウムハスク、ベーキングパウダー、塩、ドライイースト、アップルサイダービネガーまたはレモン汁、水、バター by 黒猫choco -
春キャベツと納豆のあごだしチャーハン 玄米ご飯、納豆、あごだしつゆ、サラダ油、春キャベツ by へんてこへんてこママつくったよ 1 -
ささっと簡単！豚と卵の他人丼！ 豚肉、玉ねぎ、☆水、☆だしの素、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆料理酒、卵、玄米 by sai22 -
スパイシーチキンきのこカレー 鶏肉、まいたけ、水、牛乳（豆乳）、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、トマト（ざく切り）、オリーブオイル、◎塩、◎エスビーカレー、ご飯（今回は玄米） by むにぷう -
ホカホカ塩紅鮭チャーハン！ 玄米ご飯、塩、紅鮭、サラダ油、キャベツ by へんてこへんてこママ -
小松菜の芯入りのビーフカレー カレールー、水、サラダ油、牛肉、小松菜の芯、大根、玄米ご飯 by へんてこへんてこママ -
ふわふわ卵のせごはん！ 玄米ご飯、バター、卵、だし醤油 by へんてこへんてこママつくったよ 1 -
とろけるシチュークリームおからレンズ豆コーン玄飯粥 皮付レンズ豆(炊いたもの)(アメリカ産)、とうもろこし(炊いたもの)(アメリカ産)、玄米ご飯(炊いたもの)、お水(19℃くらい)、S&Bとろけるシチュークリームのルー、乾燥おから by かげそば -
スパイシーなすポークカレー 豚こま、なす（一口サイズの乱切り）、水、ヨーグルト（無糖）、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、トマト（ざく切り）、オリーブオイル、◎塩、◎エスビーカレー、ご飯（今回は玄米使用） by むにぷう -
じゃがおからアヒージョ油和え皮付レンズ豆コーン玄飯 皮付レンズ豆(炊いたもの)(アメリカ産)、とうもろこし(炊いたもの)(アメリカ産)、玄米ご飯(炊いたもの)、お水(14℃くらい)、お塩、●作置じゃがパスタおからアヒージョ油和え、(じゃがいも、長ねぎ、パスタ麺)、(おから、サラダ油、オリーブ油)、(アヒージョミックスオイル) by かげそば -
ツナとセロリのトマトクリームスープオムライス トマトスープクリーム(キャンベル)、卵、☆生クリーム、☆マヨネーズ、ライトフレークツナ、もち麦発芽玄米入りごはん、セロリの葉、玉ねぎ、人参、★塩麹、★あらびきガーリック、★セロリソルト、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、★タバスコ、エキストラバージンオリーブオイル、バター、岩塩 by 嵯峨 恭也 -
ブロッコリーとまぐろの刺身の塩チャーハン 玄米ご飯、サラダ油、塩胡椒、まぐろの切り落とし、大根、ブロッコリー by へんてこへんてこママ -
さんまときのこの炊き込みごはん 白米、玄米、さんま蒲焼缶、しめじ、まいたけ、醤油、みりん、酒 by 山柱 -
ブロッコリーとカブの柔らか混ぜご飯 玄米ご飯、ブロッコリー、カブ、だしの素、塩 by へんてこへんてこママつくったよ 1 -
スパイシー鯖カレー 玉ねぎ（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、トマト（ざく切り）、オリーブオイル、◎エスビーカレー、◎塩、冷凍ブロッコリー、サバ缶、ご飯（今回は玄米使用しました） by むにぷうつくったよ 1 -
鶏皮とセリとにんじんのサラダ 茹でた鶏皮、にんじん、セリ、☆玄米塩麹、☆黒酢 by you花凛 -
たっぷりキャベツと牛肉のチャーハン！ 牛肉、サラダ油、玄米ご飯、塩、キャベツ by へんてこへんてこママ -
子どもキャベ玉チャーハン！ 卵、だしの素、玄米ご飯、キャベツ、ごま油 by へんてこへんてこママ -
ツナとキノコの炊き込みご飯 白米、玄米、えのき、しめじ、油あげ、ツナ、醤油、みりん、酒 by 山柱つくったよ 1 -
野菜たっぷり！ドライカレー★キーマカレー ごはん（今回は玄米）、●にんじん、●玉ねぎ、●ねぎ、●大根、●もやし、●しめじ、オリーブオイル、◎合い挽き肉、◎塩こしょう、トマト缶、カレー粉、オイスターソース by 名探偵あな -
彩り手まり寿司 炊き立て玄米ごはん、酢（すし酢用）、さとう（すし酢用）、塩（すし酢用）、きゅうり、生ハム、サーモン（お刺身用）、カニカマ、大葉、いくら（トッピング用）、いりごま（トッピング用）、卵、白だし、サラダ油 by まゆもかちん -
鮭と鯛の黄金チャーハン！ 鮭、鯛、玄米ご飯、塩、サラダ油、キャベツ、菜花 by へんてこへんてこママ -
秋鮭と菜花炒めチャーハン 秋鮭、玄米ご飯、菜花、ごま油、だしの素 by へんてこへんてこママ -
美的 バナナと林檎の黒酢入りミルクジュース バナナ、林檎、☆成分無調整牛乳、☆純玄米黒酢、●オリゴ糖シロップ、●コラーゲン（粉末）、●オオバコ（粉末） by ぷ〜みぃまま♪ -
わさび多めの塩だれで華やか海鮮アボカド丼 サーモンスライス、アボカド1/2、カツオたたきスライス、大葉、いくら、塩だれ、わさび、醤油、はちみつ、塩、ごま油、酢、にんにくチューブ、玄米ご飯 by richan.66 -
子ども用の刻みブロッコリーチャーハン オリーブオイル、玄米ご飯、だしの素、ブロッコリー、塩 by へんてこへんてこママ -
ローストチキンとミゴレンでそば飯 玄米と黒米の混ぜご飯、ミゴレン(付属のシーズニングも使用)、調理済みローストチキン、人参、スライスマッシュルーム、油、ミゴレンの戻し汁 by Jinka -
ブロッコリーと小松菜チャーハン ブロッコリー、小松菜、サラダ油、玄米ご飯、塩 by へんてこへんてこママ -
サバの炊き込みご飯 サバ水煮缶、白米、玄米、醤油、みりん、酒、顆粒出汁、水 by 山柱つくったよ 3 -
お腹に優しいおじや風お粥 2-3日水につけ置きした玄米、黒米、牛肉ブロス、白菜、大きめ卵、チキンソールト by Jinka -
甘辛玉ねぎ煮込み丼 玉ねぎ、サラダ油、だし醤油、黒砂糖、酒、牛肉、玄米ご飯 by へんてこへんてこママ -
かつおの刺身いりのチャーハン！ 玄米ご飯、塩、菜花、かつおの刺身、サラダ油 by へんてこへんてこママ -
♥ 焼き明太子＆つまみのりのお茶漬け ♥ ご飯（今回玄米使っています）、明太子（２センチに切ったもの）、つまみのり、梅ひしお、ゴマ昆布、緑茶 by ひろりん１１０６ -
大根おにぎり！ 間引きした大根、玄米ご飯、塩、だしの素、ごま油、焼きのり by へんてこへんてこママ -
鶏から、ねぎ、マヨ納豆丼 鶏のから揚げ、ねぎ、マヨネーズ、納豆 からし付き、玄米ご飯、麺つゆ by naben -
すりおろしりんごで生姜焼き豚丼 生姜焼き用の豚肉、醤油、甘酒、りんごすりおろし、おろし生姜チューブ、にんにくチューブ、片栗粉、ごま油、玉ねぎ、キャベツ、りんご(飾り)1/4、玄米ご飯 by richan.66
