(50ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2575品
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雑穀ごはんのウメ塩昆布おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、塩昆布、炒り白ごま by エゾモモンガさん -
さんまのかば焼きとほうれん草の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さんまかば焼き（作り置き）、ほうれん草（ゆでたもの）、★砂糖、★みりん、★しょう油、天然塩 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで海鮮お好み焼きどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A 小麦粉、A 卵、A 水、A ほんだし、シーフードミックス、キャベツ、天かす by hideok888
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雑穀ごはんと小松菜と豚肉のどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、小松菜、豚肉(こま切れ)、A しょうゆ 酒、ごま油、B 出汁、B しょうゆ、B 本みりん、B 酒 by hideok888 -
雑穀ごはんの甘塩鮭フレークどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、甘塩鮭（切り身）、マヨネーズ、料理酒 by hideok888 -
雑穀ごはんのさつまいもとしめじの甘辛煮どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ぶなしめじ（軸をとりほぐす）、さつまいも、Aすき焼きのたれ、A出汁、A料理酒 by hideok888 -
雑穀ごはんの筑前煮どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、鶏もも肉、C にんじん、C ごぼう、D こんにゃく、D 干ししいたけ、D 里芋、サラダ油、だし汁、A みりん、A 砂糖、A しょうゆ、B、塩、B、しょうゆ、B、砂糖、B、みりん by hideok888 -
雑穀ごはんの鶏のチャーシューどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、新たまねぎ（薄くスライスする）、鶏胸肉、A 葱の青い部分、A みりん、A 醤油、A 水、A 砂糖、A 酢、A すりおろし生姜 by hideok888 -
雑穀ごはんで♪さつまいもと豚肉の甘辛丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、さつまいも、しめじ、エリンギ、酒、みりん、しょうゆ、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪海老と青梗菜の中華がゆ 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、海老、青梗菜、水（粥用）、鶏ガラスープの素、塩、酒 by まるっとまる -
大根と人参のドレッシング漬けと納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、大根、にんじん、きゅうり、和風ドレッシング、納豆、黒すりごま by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんの菜の花の胡麻あえどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、菜の花、A しょうゆ、A だし汁または水、B 白ごま 白すりごま、B 砂糖、B しょうゆ by hideok888 -
雑穀ごはんの砂肝とオクラの塩だれどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、砂肝、オクラ、ごま油、B 片栗粉、B 水、A 鶏がらスープの素、A 水、A 酒、A 塩、A 黒コショウ by hideok888 -
雑穀ごはんとハンバーグの玉ねぎソースがけ丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A 合いびき肉、A コンソメ（顆粒タイプ）、A 塩こしょう、玉ねぎ（みじん切り）、パン粉、牛乳、卵、B ケチャップ、B トンカツソース、B 、本みりん、B 、酒、B コンソメ顆粒、B 玉ねぎ （粗めのみじんぎり） by hideok888 -
雑穀ごはんで♪鶏ときのことザーサイのおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏むね肉、まいたけ、えのきだけ、ザーサイ、塩、しょうゆ、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏むねとトマトの洋風リゾット 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、トマト、鶏むね肉、水（リゾット用）、塩、こしょう、粉チーズ、コンソメキューブ、にんにく by まるっとまる -
きんぴらと炒り卵のせ雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、豆苗、塩コショウ、酒、きんぴら（作り置き）、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪鶏もも肉と三つ葉の和風雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、三つ葉、だし汁、塩 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏肉 on TKG 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、卵、塩、こしょう、オリーブ油、しょうゆ by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪焼き肉そぼろと紅ショウガのおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、あいびき肉、焼き肉のたれ、紅ショウガ、ごま、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪手羽元とたっぷり野菜のカレー 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、手羽元、たまねぎ、セロリ、トマト、なす、しめじ、しょうが、にんにく、塩、白ワイン、カレー粉、ブイヨン、オリーブ油、ローリエ by まるっとまる -
サバ水煮缶とゆで水菜とシイタケの雑穀ごはん丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、水菜、しいたけ、サバ缶（水煮）、和風おろしドレッシング by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪かつおの漬け丼 ごまの風味で 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、かつおの刺身、しょうゆ、しょうがのしぼり汁、ごま油、みょうが、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ツナきんぴらの混ぜおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ごぼう、にんじん、ツナ、酒、みりん、しょうゆ、ごま、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪豚肉と卵の雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、卵、豚こま切れ肉、青じそ、水（雑炊用）、酒、しょうゆ、鶏ガラスープの素、サラダ油 by まるっとまる -
ポテトサラダと雑穀ごはんとカニカマのサンドイッチ♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、ポテトサラダ（作り置き）、塩コショウ、食パン、カニカマ、マヨネーズ by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪まぐろアボカド丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、マグロの刺身、アボカド、わさび、しょうゆ、海苔 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪梅おかかおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、かつおぶし、しょうゆ、塩 by まるっとまるつくったよ 2 -
雑穀ごはんで♪ごぼうとみょうがの混ぜおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ごぼう、みょうが、酒、めんつゆ、塩、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪生ハムとアボカドのささっと丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、こしょう、塩、アボカド、生ハム、マヨネーズ、レモン by まるっとまる -
ゆで卵と雑穀ごはんのサンドイッチ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、サンドイッチ用食パン、ゆで卵、玉ねぎすりおろし、塩コショウ、マヨネーズ by エゾモモンガさん -
かいわれ大根と紅生姜と刻み海苔の雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★かいわれ大根、★紅生姜、★麵つゆ（2倍濃縮）、★マヨネーズ、★刻み海苔、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ぽん酢と一味唐辛子と海苔の鶏もも肉★三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、鶏もも肉、焼き海苔、ぽん酢、白ごま、一味唐辛子 by みずたまSweet -
納豆と生メカブの雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、メカブ（生）、納豆、かつおぶし、ポン酢しょう油 by エゾモモンガさんつくったよ 2 -
焼き餃子と小松菜の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀（美容の黒）、水、餃子（市販のもの）、小松菜、ポン酢しょう油、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯と小松菜と煮豚のサラダおにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、小松菜、煮豚、塩コショウ、マヨネーズ、練りワサビ（チューブ） by エゾモモンガさん -
マグロ納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、まぐろ、★しょう油、★みりん、納豆、焼きのり、大葉、わさび by エゾモモンガさん -
小松菜納豆温玉のっけ盛り♡雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、------------、納豆、添付のたれ☆、小松菜(茹でた物)☆、ごま油☆、温泉卵、ごま by やなママ☆ -
ほんのり梅だれ納豆のおかか青のりのせ雑穀ご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、納豆、かつおぶし、青のり by エゾモモンガさん -
さんまの塩焼きと納豆の雑穀ごはん丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さんまの塩焼き、納豆、黒ゴマ、ポン酢しょう油、青のり by エゾモモンガさんつくったよ 2 -
雑穀ごはんで♪納豆キムチ月見丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、納豆、白菜キムチ、卵、しょうゆ by まるっとまるつくったよ 1 -
雑穀ごはんで♪生ハムの洋風おにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、粉チーズ、こしょう、塩、生ハム by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪たらこマヨネーズおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たらこ、マヨネーズ、塩、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪豚肉ときのこのしょうが焼き丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、しめじ、エリンギ、ごぼう、しょうが、酒、みりん、しょうゆ、塩、サラダ油 by まるっとまる -
オリーブオイルとゆかりと粉チーズの納豆のせ雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、納豆、めんつゆ、オリーブオイル、ゆかりふりかけ、粉チーズ by みずたまSweet -
生椎茸と鮭フレークと葱の雑穀ご飯 生椎茸、サラダ油、味塩コショウ、＊＊＊、★鮭フレーク、★小葱、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ヘルシーレシピ♪干し小エビと納豆の三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、納豆、めんつゆ、干し小エビ、かつお節 by みずたまSweet -
大人の香り★わさびふりかけと干し小エビの雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、わさびふりかけ、干し小エビ、かつお節、おろしわさび by みずたまSweet -
雑穀ごはんで♪えのきとわかめと卵の味噌雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、だし汁、卵、味噌、乾燥わかめ、えのきだけ、みりん、しょうゆ、酒 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪まいたけとベーコンのオイスター炒飯 白米、タマチャンショップの三十雑穀、まいたけ、ベーコン、オイスターソース、卵、塩、サラダ油、水 by まるっとまる
