雑穀ごはんで♪ごぼうとみょうがの混ぜおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。
- 2 ごぼうはささがきにして水にさらして水けをきる。
- 3 フライパンに油を熱して2を中火で透き通るまで炒める。塩と酒とめんつゆを加えて余計な水分がなくなるまで炒める。
- 4 みょうがは縦四等分にしてから薄切りにする。
- 5 1と3と4を混ぜておにぎりの形ににぎる。
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調理時間に炊飯時間は含んでいません。