きんぴらと炒り卵のせ雑穀ごはん♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
- 2 卵を溶いて塩コショウと酒を混ぜ、米油を熱したフライパンに入れて混ぜながら炒めていり卵を作る。
- 3 ２に根を切って半分の長さに切った豆苗を入れて一緒にさっと炒める。
- 4 器に１を盛り付けてきんぴらをのせ、３ものせていただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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