(3ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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雑穀米で☆卵とおかか昆布のハーフおにぎらず タマチャンショップの三十雑穀、白米、おかか昆布、大葉、たまご、☆塩、☆さとう、焼き海苔、塩、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
鮭フライ☆雑穀タルタルソース添え タマチャンショップの三十雑穀、生鮭、塩コショウ、小麦粉、たまご、パン粉、揚げ油、ゆで卵、玉ねぎのみじん切り、☆マヨネーズ、☆寿司酢、☆塩こしょう by mint✩（返レポお休み中） -
❤ 雑穀入り野菜スープ ❤ タマチャンショップの三十雑穀、玉ねぎ、人参、水、椎茸、ヒガシマルうどんスープ、ネギ（小口に切ったもの） by ひろりん１１０６つくったよ 1
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お弁当 鮭フレークと枝豆の卵炒めＯＮ雑穀入りご飯 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、卵、鮭フレーク、枝豆、天かす、マヨネーズ、粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
タマチャンショップの三十雑穀米と水菜の和風サラダ タマチャンショップの三十雑穀、水菜、ぽん酢、オリーブオイル、かつお節、刻み海苔 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀でなめこご飯 ★水、★タマチャンショップの三十雑穀、★米、★玄米、★顆粒だし、なめこ、ごま by 櫻井愛 -
タマチャンショップの三十雑穀★スタミナ★牛カルビ丼 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、味付け牛カルビ、にんじん、白ごま by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀で☆簡単☆あさりご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、だしの素、しょうゆ、塩、あさりの水煮、焼き海苔 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀入り☆サラダ焼き肉丼 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、かいわれ大根、水菜、牛肉(焼き肉用)、しょうゆ、お酒、砂糖、焼き肉のタレ、白ごま by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀米入り☆五目いなり寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、五目ちらし寿司の素、油揚げ、水、砂糖、しょうゆ、だしの素 by みずたまSweet -
えのきとタマチャンショップの三十雑穀の中華風味納豆 タマチャンショップの三十雑穀、えのき、納豆、中華ドレッシング、ラー油 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀米で★焼き肉のっけご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、焼き肉用の牛肉、味塩こしょう、焼き肉のタレ、刻み海苔 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀と水菜のシーザーサラダ タマチャンショップの三十雑穀、水菜、フライドオニオン、シーザードレッシング、粉チーズ by みずたまSweet -
山椒が香る♪タマチャンショップの三十雑穀米入りお粥 タマチャンショップの三十雑穀、お米（白米）、牛乳、塩、昆布茶、粉山椒 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀入り♪豆腐丼♪生姜風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、生姜、しょうゆ、塩、ごま油、木綿豆腐 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀入り和風蒸しパン タマチャンショップの三十雑穀、ホットケーキミックス、牛乳、塩、かつお節 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀入り☆おいなりさん 『タマチャンショップの三十雑穀』、お米（白米）、お酢、砂糖、塩、稲荷用のお揚げ by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀で♪黄身のせすし飯♪ タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、すし酢、だし粉、たまごの黄身、しょうゆ、おろしわさび by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀と鶏肉のカレースープ タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、玉ねぎ、塩、カレールー by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀とわかめのご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、炊き込みわかめ by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
まぐろたたき納豆丼 米、タマチャンショップの三十雑穀、白、すし酢、刺身用まぐろたたき（すきみ、中落ちでも）、納豆、コチュジャン、炒りごま、刻んだ長ねぎ、千切りにした大葉、刻みのり、★しょうゆ、★みりん、★ごま油、練りわさび by ねこすけつくったよ 2 -
マイヤーレモン＆ローズマリーの雑穀リゾット タマチャンショップの三十雑穀、黒、無洗米、マイヤーレモン、ローズマリー、パルメジャーノチーズ、又は、粉チーズ、生ねぎ、にんにく、オリーブオイル、白ワイン、A、水、A、鶏がらスープの素、有塩バター、塩、黒こしょう by nannu's kitchen -
雑穀ごはんで♪厚揚げとひき肉と野菜のあんかけ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、厚揚げ、豚ひき肉、ピーマン、しめじ、えのきだけ、しょうが、酒、オイスターソース、しょうゆ、水（あん用）、塩、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、サラダ油 by まるっとまる -
子供も喜ぶ！三十雑穀入りチーズパン 強力粉、砂糖、塩、太白ごま油(オリーブオイルでも〇)、牛乳、水(冬はぬるま湯が〇)、☆インスタントドライイースト、☆タマチャンショップの三十雑穀、☆プロセスチーズ by マイケル５７ -
スープジャーで♡三十雑穀と白菜とわかめのスープ タマチャンショップの三十雑穀、白菜、乾燥わかめ、粉末鶏がらスープの素☆、粉末生姜☆ by やなママ☆ -
厚揚げのケチャップ味噌そぼろあんかけ 厚揚げ、豚ひき肉、おろし生姜、☆水、☆ケチャップ、☆みりん、☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、☆しょうゆ、☆さとう、片栗粉、万能葱（小口切り） by mint✩（返レポお休み中） -
三十雑穀とツナの炊き込みごはんwith目玉焼き タマチャンショップの三十雑穀、白米、卵、オリーブオイル、ツナ缶、生姜、しめじ、固形コンソメ、醤油、ドライパセリ、ブラックペッパー by ジャカランダ☆ -
雑穀揚げ 無頭バナベイエビ、溶き卵、水、小麦粉、タマチャンショップの三十雑穀、揚げ油 by あ——ちゃん -
豆カレーと雑穀ご飯のヘルシーワンプレート 米、タマチャンショップの三十雑穀、.、ひよこ豆(水煮)、玉ねぎ(みじん切りにする)、にんにく(摩り下ろす)、しょうが(摩り下ろす)、カットトマト缶詰(ホールでもOK)、サラダ油、クミン(ホールスパイス)、カレー粉、水、塩、.、レモン(くし切りにする)、トマト(くし切りにする)、パクチー(香菜) by ねこすけつくったよ 1 -
タイ風鰤の唐揚げとソムタムのワンプレートご飯 米、タマチャンショップの三十雑穀、ぶりの切り身、★酒、★しょうゆ、★チューブのおろししょうが、★チューブのおろしにんにく、片栗粉、揚げ油、スイートチリソース、白髪ねぎ、.、レタス、ソムタム(青パパイアのサラダ）、（レシピID：1010018748） by ねこすけ -
林檎マリネで柔らか！ラムチョップの雑穀ソテー ラムラック肉、タマチャンショップの三十雑穀、白、つがるりんご、★あらびきガーリック、★エキストラバージンオリーブオイル、★ローリエ、★クミンパウダー、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、岩塩、乾燥パセリ by 嵯峨 恭也 -
雑穀ごはんで☆おはぎ風 タマチャンショップの三十雑穀、米、あんこ、きなこ、タマチャンショップの粉黒糖 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
レンジで和風チキンミートローフ☆ゴマ味噌ソースがけ ●鶏ひき肉、●長ネギ（みじん切り）、●しめじ（みじん切り）、●しいたけ（みじんぎり）、●にんじん（みじん切り）、●冷凍いんげん（薄い小口切り）、●たまご、●パン粉、●片栗粉、●しょうゆ、●塩、☆みりん、☆水、☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、☆すりごま、☆酒、☆さとう、片栗粉 by mint✩（返レポお休み中） -
茄子と茗荷の生姜蕎麦粉あんかけ丼 タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、茄子、茗荷、生姜、★あご出汁、★酒、★本みりん、★きび砂糖、★醤油、グレープシードオイル、ごま油、金ごま、大根の茎※1本買うとついてくる部分、蕎麦粉、岩塩 by 嵯峨 恭也 -
ポーランド風ロールキャベツ＊ゴウォンプキ タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、キャベツ、ミディトマト、市販の生ハンバーグ、塩麹、ローリエ、タイムパウダー、白ワイン、トマトケチャップ、乾燥パセリ by 嵯峨 恭也 -
雑穀炊き込みおこわ タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖、塩、レモン汁、舞茸、ぶなしめじ、さつまいも、もち米、黒すりごま by kanohaha -
三十雑穀de☆豚肉＆しめじのトマト煮込みライス タマチャンショップの三十雑穀、白米、豚肉（もも切り落とし）、塩・コショウ、片栗粉、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り）、玉ねぎ（薄切り）、しめじ（石づきをカットしてほぐす）、トマト缶（ホール）、固形コンソメ、はちみつ、塩・ブラックペッパー、ドライパセリ、ベビーリーフ、アーモンド（ロースト） by ジャカランダ☆ -
鶏ささみの昆布茶親子丼 タマチャンショップの三十雑穀 白、白米、人参、鶏ささみ、塩麹、玉ねぎ、卵、無調整豆乳、昆布茶、★本みりん、★酒、★醤油、葉葱、板海苔 by 嵯峨 恭也 -
半熟たまごと鶏のささみの雑穀ご飯★マヨネーズ味 タマチャンショップの三十雑穀ご飯、塩、半熟たまご、鶏のささみ、マヨネーズ、味塩こしょう by みずたまSweet -
雑穀米で☆竹輪と明太子の海苔巻き風おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、ちくわ、明太子、塩、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
ラム塩だれ肉と納豆の和風ドレッシング丼ぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ラム塩だれ肉、納豆、黒すりごま、レタス、おろしドレッシング by エゾモモンガさん -
ごま油が香る★三十雑穀米入り★ゆかりおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、ゆかりふりかけ、昆布茶、ごま油 by みずたまSweet -
ほうれん草とパプリカ雑穀のピーナッツ和え タマチャンショップの三十雑穀、ほうれん草、パプリカ、☆粉末ピーナッツ粉、☆めんつゆ by mint✩（返レポお休み中） -
シーフードカレー♪覚書♪ 冷凍エビ、冷凍ほたて、オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、白ワイン、ローリエ、水、カレールウ（ディナーカレー使用）、ガラムマサラ、ソース・醤油・ケチャップ、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、水 by うみぼうず１９６１ -
サバ水煮缶と落とし卵のボリューム雑穀ごはん雑炊♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、サバ水煮缶、たまご、小松菜、しめじ、玉ねぎ、昆布出し汁、酒、しょう油 by エゾモモンガさん -
鶏肉・舞茸・ブロッコリーのソテー タマチャンショップの三十雑穀、☆鶏もも肉（こま切れ）、☆舞茸（小房）、☆ブロッコリー（ボイル・小房）、ワイン、塩、塩コショウ by なな1151 -
雑穀米で☆焼き鮭丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、焼き鮭（甘塩）、ネギ、みょうが、塩、マヨネーズ by なな1151 -
セロリたっぷりの雑穀ご飯オムライス♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ムネ肉、セロリ（葉ごと）、玉ねぎ、しいたけ、にんにく（チューブ）、塩コショウ、コンソメ顆粒、たまご、牛乳、バター、トマトケチャップ by エゾモモンガさんつくったよ 1 -
雑穀米で☆大豆ドリア タマチャンショップの三十雑穀、米、水、玉ねぎ（薄切り）、ベーコン（刻み）、水煮大豆、ホワイトソース（味付き）、チェダースライスチーズ by なな1151 -
お弁当 かにかまとかいわれ大根と天かすの雑穀丼 ★卵、★かにかま、★かいわれ大根、★天かす、★マヨネーズ、★塩、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、雑穀入りご飯、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
