(11ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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お弁当 鮭フレーク・えのき炒めの雑穀どんぶり えのき茸、サラダ油、＊＊＊、★鮭フレーク、★小葱、★ほんだし、＊＊＊、雑穀入りご飯、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪味噌おかかおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、味噌、かつおぶし、塩 by まるっとまるつくったよ 1 -
雑穀ごはんで♪あさりと卵のおじや 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、だし汁、あさり、卵 by まるっとまる
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豆おこわ♪覚書♪ もち米、うるち米、赤飯の素、黒豆煮豆、タマチャンショップの三十雑穀、水、水、ごま塩 by うみぼうず１９６１ -
雑穀ごはんで♪きのことパプリカソーセージの目玉焼丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、卵、パプリカ、しめじ、エリンギ、ソーセージ、しょうゆ、海苔、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪きのこと海苔の卵雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、だし汁、しめじ、エリンギ、卵、塩、焼き海苔 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪なめたけと梅干しの海苔おにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、なめたけ、塩、海苔 by まるっとまる -
ごま油が香る♪三十雑穀米の焼き豚入りおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、昆布茶、ごま油、焼き豚 by みずたまSweetつくったよ 1 -
雑穀入り☆鮭と野菜の味噌マヨネーズ焼き タマチャンショップの三十雑穀、鮭（甘塩）、玉ねぎ、ブロッコリー（ボイル）、☆味噌、☆マヨネーズ、☆砂糖 by なな1151 -
チキン南蛮とタルタルソースのせ♪三十雑穀米ご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、フライチキン、タルタルソース、レモン汁 by みずたまSweet -
ごま油香る★冷めても美味しい三十雑穀の高菜おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、高菜の漬物、白ごま、ごま油 by みずたまSweet -
雑穀・みょうが・大根のサラダ タマチャンショップの三十雑穀、大根、みょうが、かつおパック、和風ドレッシング by なな1151 -
☆雑穀ごはんのツナ炒めチャーハン☆ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、チンゲン菜、玉ねぎ、ツナ缶、にんにく（チューブ）、酒、塩コショウ、しょう油、大葉、マヨネーズ by kojarin7 -
☆雑穀ごはんで本マグロのづけ丼☆ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀（黒）、水、本マグロ、トマト、大葉、しょう油、みりん、酒、いりごま、練りワサビ by kojarin7つくったよ 2 -
簡単雑穀ごはんで簡単焼鯖寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、酢、きび砂糖、塩、塩さば、白ごま、お好みで菜の花 by 紫君子蘭 -
雑穀ごはんでしっとり、サクサクレンコンバーグ タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、雑穀ごはん（上記を炊飯した物から）、玉ねぎ（北海道産）、えのき（長野県産）、れんこん（茨城県産）、豚ひき肉、・お酒、・塩、粉末生姜、小麦粉、菜種油、：水、：お酒、：みりん、：砂糖、みそ（甘口）、ごま油 by 紫君子蘭 -
ハムと雑穀のオーロラソースサラダ♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、フリルレタス、ハム、玉ねぎ、★ヨーグルト、★マヨネーズ、★トマトケチャップ、★塩コショウ、ミニトマト by エゾモモンガさん -
レタスとブロッコリーとカニカマと雑穀ごはんのサラダ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、グリーンレタス、ブロッコリー（ゆでたもの）、カニカマ、和風おろしドレッシング by エゾモモンガさん -
小松菜ともやしと豚肉の焼きそばめし♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きそば麺、小松菜、もやし、エノキタケ、豚肉、塩コショウ、米油、たまご、ソース by エゾモモンガさん -
メカブと卵の雑穀ごはんチャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、めかぶ（ゆでたもの）、たまねぎ、酒、しょう油、塩コショウ、大葉、たまご、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはん入りしっとりもちもちパンケーキ タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、注：上記は炊きやすい分量です。、雑穀米入りごはん（上記から）、卵、きび砂糖、牛乳、はちみつ、バニラオイル、小麦粉、ベーキングパウダー、菜種油、お好みのトッピング、ジャム、バター、はちみつ by 紫君子蘭 -
セロリと黄パプリカとツナの雑穀チャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、セロリ（あれば葉も）、黄パプリカ、玉ねぎ、ツナ缶、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんでぷにっと美味しいこんにゃく寿司 こんにゃく、塩、・水、・お酒、・砂糖、・麺つゆ、・醤油、・和風だしの素、しめじ、お米、タマチャンショップの三十雑穀、：水、：お酒、酢、きび砂糖、塩、酢飯は作りやすい分量です。 by 紫君子蘭 -
雑穀ごはんで♪ソーセージとパプリカのリゾット 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、水（リゾット用）、ソーセージ、パプリカ、コンソメキューブ、こしょう、オリーブ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪豚としめじのガーリック丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚薄切り肉、しめじ、おろしにんにく、塩、酒、しょうゆ、サラダ油、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪さつまいもとしめじのおかゆ 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、だし汁、しめじ、さつまいも、塩、サラダ油、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪味噌麻婆豆腐丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豆腐、あいびき肉、しめじ、玉ねぎ、にんにく、赤みそ、田舎味噌、鶏ガラスープ、酒、しょうゆ、豆板醤、甜麺醤、サラダ油、水溶き片栗粉 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪生ハムとエリンギの洋風粥 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、水（粥用）、コンソメキューブ、エリンギ、生ハム、塩、こしょう by まるっとまる -
ひきわり納豆の雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★濃口醬油、★ほんだし、＊＊＊、●ひきわり納豆、●たれ（ひきわり納豆に添付のもの）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入り☆鶏肉・舞茸炒め タマチャンショップの三十雑穀、鶏もも肉（こま切れ）、舞茸（小房）、ピーマン（細切り）、ワイン、塩コショウ、☆ガラスープの素、☆塩コショウ by なな1151 -
鶏肉・雑穀のオニオンサラダ タマチャンショップの三十雑穀、鶏もも肉、ワイン、塩コショウ、玉ねぎ、かつおパック、和風ドレッシング by なな1151 -
お弁当 豚ロースのスタミナ雑穀どんぶり 豚ロース（薄切り）、＊＊＊、サラダ油、おろし大蒜、＊＊＊、焼肉のたれ（エバラ黄金の味・中辛）、＊＊＊、雑穀入りご飯、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
高野豆腐と絹さや雑穀の卵とじ タマチャンショップの三十雑穀、高野豆腐、たまご、絹さや、玉ねぎ、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩（返レポお休み中） -
菜の花と雑穀の明太子うどん タマチャンショップの三十雑穀、茹でうどん、明太子、菜の花、☆めんつゆ、☆マヨネーズ by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀入り☆グラタントースト タマチャンショップの三十雑穀、玉ねぎ（スライス）、ベーコン（刻み）、人参（極細切り）、ホワイトソース（味付き）、チェダースライスチーズ、バター（刻み）、食パン by なな1151 -
さつま揚げと大根のめんつゆ煮のせ雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さつま揚げ、大根、めんつゆ、ショウガ（チューブ）、レタス by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯とキムチのチャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚肉、玉ねぎ、キムチ、しいたけ、酒、塩コショウ、ごま油 by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯のお手軽牛どん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、★だし汁、★しょう油、★酒、★砂糖、★みりん、牛肉、タマネギ、えのきたけ、長ネギ by エゾモモンガさん -
ホクホク美味しいサツマイモと人参の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、昆布、酒、さつま芋、にんじん、天然塩、黒いりごま by エゾモモンガさん -
おつまみ♪三十雑穀とちくわのせ餃子の皮チーズ焼き タマチャンショップの三十雑穀、餃子の皮、ちくわ、とろけるチーズ、塩 by みずたまSweet -
ブロッコリーと鶏ハムの納豆ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ブロッコリー（ゆでたもの）、鶏ハム（作り置き）、納豆、和風ドレッシング by エゾモモンガさんつくったよ 2 -
キャベツとセロリとチーズと雑穀のスープ♪ タマチャンショップの三十雑穀、キャベツ、セロリ、エノキタケ、チーズ、ローリエ、コンソメキューブ、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
ハムとキノコのサラダ風雑穀ご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、えのきたけ、しめじ、玉ねぎ、ハム、塩コショウ、イタリアンドレッシング、水菜、ミニトマト、オリーブオイル by エゾモモンガさん -
雑穀米で☆舞茸と野菜の味噌雑炊 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆キャベツ（刻み）、☆人参（刻み）、☆舞茸（小房）、☆だし汁、ねぎ（刻み）、味噌 by なな1151 -
雑穀ごはんの卯の花どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、おから、糸こんにゃく（アク抜きしておく）、人参（みじんぎり）、桜海老、きざみ葱、出汁 by hideok888 -
雑穀入り☆大豆とじゃがいものグラタン タマチャンショップの三十雑穀、玉ねぎ（薄切り）、水煮大豆、じゃがいも（ボイル・一口大）、ホワイトソース（味付き）、とろけるチーズ、バター by なな1151 -
雑穀入りかぼちゃサラダとツナのサンドイッチ♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、かぼちゃサラダ（作り置き）、ツナ（缶詰）、塩コショウ、食パン（サンドイッチ用）、マヨネーズ、粒マスタード by エゾモモンガさん -
納豆とチーズとコーンのポン酢サラダ雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、納豆、スライスチーズ、コーン、グリーンレタス、ポン酢しょう油 by エゾモモンガさん -
プチプチ食感☆三十雑穀のブラックペッパーチーズピザ タマチャンショップの三十雑穀、塩、餃子の皮、とろけるチーズ、ブラックペッパー by みずたまSweet -
プチプチ食感★三十雑穀米と豚挽き肉のつくね風お焼き タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、豚挽き肉、しょうゆ、味塩こしょう、ごま油 by みずたまSweet
