*ダイエット*キムチスープ豆腐ver レシピ・作り方

*ダイエット*キムチスープ豆腐ver
  • 約1時間
  • 300円前後
uucha
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野菜たっぷり豆腐たっぷりボリューム満点、スープというもはや鍋みたいな、丼にいっぱいでお腹もいっぱいになります!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 油揚げは10等分、しめじは小房に分け、えのきは半分に切りほぐし、椎茸は薄切り、小松菜は一口大、豆腐は1/8に切る。
  2. 2 鍋に豆腐以外の全ての材料を入れて煮る。
  3. 3 沸騰したら、しょうゆと豆板醤を入れる。馴染んだら、豆腐を入れて良く煮込んで完成!

きっかけ

辛い物が好きでダイエット中なので、安く簡単に出来てヘルシーな1品をと思い!

おいしくなるコツ

良く煮こむ!放置してその間に他の調理ができます^^

  • レシピID:1590019548
  • 公開日:2020/04/21
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カテゴリ
キムチ鍋低カロリーおかず低カロリー主食簡単夕食木綿豆腐
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