(2ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2575品
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雑穀ご飯のおかゆ 雑穀ご飯、お水、かつおぶし、お醤油 by ふくふくにゃんにゃ -
美味☆雑穀ご飯の炊き方♪ 米、雑穀ご飯の素（好みで配合してもOK!)、水①、水②、塩（我が家はローズソルトを使用） by ぱぱんぱんぱんつくったよ 3 -
カンタンヘルシー☆雑穀ご飯のゆかりチーズおむすび☆ 雑穀ごはん、切れてるチーズ、ゆかり、プラス糀 生塩糀、焼きのり by エゾモモンガさん
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雑穀ご飯の温たまロコモコ ●合挽き挽肉、●玉ねぎ(みじん切り)、●片栗粉、●塩コショー、雑穀ごはん、温泉たまご、ブロッコリ、レタス、デミグラスソース by Laguna Maravilla -
レタスと雑穀ご飯のチャーハン レタス、雑穀ご飯、卵、ごま油、塩、顆粒だし、コショー by Laguna Maravilla -
ツナとピーマンと雑穀ごはんのドライカレー ピーマン(大)、カレールー、ライトツナ缶(大)、サラダ油、雑穀ごはん(温かいもの) by つぬきち -
お弁当に◎！梅昆布重ねの雑穀ご飯♪ 雑穀ご飯、はちみつ漬けの梅干し、ゴマ昆布 by ぱぱんぱんぱん -
まな板なし５分！？ししとう&たらこスクランブル炒飯 米油（代用可）、ししとう、★卵、★たらこ切り子、温かい雑穀ご飯（代用可）、塩胡椒（挽きたてが美味しい）、刻み海苔（代用可） by ジョン・リーバス -
栄養満点♪シャキシャキ水菜と鯖のチャーハン ご飯(雑穀ご飯)、水菜、骨無しさばフィーレ、玉ねぎ、しょう油、コショウ、塩 by れあMIX -
●簡単＆豪華♪3種の卵で作る「究極の卵かけご飯」● 鶏卵、数の子、明太子、納豆、めかぶ、雑穀ご飯（白飯でも可） by やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ -
男の手料理！まな板なし❤雑穀米で茹で小豆入り粥♪ ◆水、◆雑穀ご飯、◆塩、◆茹で小豆（甘くないもの）、ほうれん草、明太子（切り子） by ジョン・リーバス -
5分！？大盛り❤ブロッコリーのダイエット親子丼♪ 水、旨味だし（和風だし）、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、卵、温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯） by ジョン・リーバス -
赤ワイン代わりにハヤシ❤大豆と大根入りカレー♪ 温かい雑穀ご飯（白米でも）、■炒め用油、■茹でた大豆、■豚こま、タマネギ、じゃが芋（皮付きＯＫ）、人参、大根（皮付きＯＫ）、水、粉末ハヤシルウ、粉末カレールウ by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
５分！？甘酢生姜で❤数の子のヘルシー丼物♪ 温かい雑穀ご飯、甘酢生姜漬け、甘酢生姜漬けの汁、数の子、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
レンジで簡単ふんわりしっとり鶏だんご タマチャンショップの三十雑穀、米、水、雑穀ごはん（上記を炊飯した物から）、玉ねぎ、えのき、鶏ひき肉、木綿豆腐、片栗粉、マヨネーズ、みらいのしょうが、胡椒、片栗粉（衣用）、レタス、ごま油、ポン酢 by 紫君子蘭 -
少ない材料で！ヘルシー爽やかチャーハン♪（塩麹） 温かい雑穀ご飯（他のご飯でも！）、ちくわ、紅しょうが、塩麹、大葉（青紫蘇）、炒め用油 by ジョン・リーバス -
まな板なし！ヘルシーなスタミナ炒飯♪（魚肉ソほか） 温かいご飯（今回の雑穀ご飯はピンク色！）、卵、魚肉ソーセージ、ネギ（緑が入ると綺麗です）、にんにく醤油タレ（醤油と胡椒でも！）、↑今回は、まの９２５さんのレシピです、ＩＤ：１８９０００１４１０、炒め用油、あれば、茗荷（みょうが） by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
雑穀ごはんで簡単美味しい海苔雑炊 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、上記を炊飯した雑穀ごはんから、：水、：塩、海苔（全形）、みらいのしょうが（粉末生姜） by 紫君子蘭 -
ダイエットに！雑穀ご飯カレーワンプレート 雑穀ご飯、カレーライス（冷凍保存しておいた分）、福神漬け、味付け卵（５個のうち1個）、だし醤油、みりん、野菜↓、ブロッコリー・トマト、春キャベツ・きゅうり、サニーレタス・ちこり、人参（スライス） by Polaris36 -
ヘルシー♪１８雑穀ごはん入りパン♪ 強力粉、ごはん（１８雑穀ごはん）、三温糖、塩、オリーブオイル、豆乳、ドライイースト、ぬるま湯、粉チーズ（お好みで） by 神縁美優希（えにしみゆき） -
朝ごはんにコレ一杯♪雑穀入り食べる粕汁 豚肉薄切り、大根、人参、舞茸、炊飯した雑穀ご飯、顆粒だしの素、酒粕、味噌、水 by れあMIX -
出汁醤油で♪シャケのほぐし身と錦糸卵胡瓜ごはん♡ 卵、三温糖、味の素、サラダ油、胡瓜、焼きシャケ、雑穀ごはん、だし醤油、黒ごま by *kuuuma* -
もちもち♡ヘルシー♡雑穀たっぷり食パン 雑穀ご飯、豆乳(水でも)、強力粉、砂糖、マーガリン、塩、黒煎り胡麻、ドライイースト by CHICO☆★つくったよ 1 -
にんにく青唐辛子みその焼きおにぎり 雑穀ご飯、青唐辛子にんにくみそ、（レシピID：1010019151）、ごま油 by ねこすけ -
ハンディタイプで食べやすい！ 3色ミニキンパ 鶏挽き肉、砂糖、みりん、醤油、酒、いんげん、卵、砂糖、塩、雑穀ご飯又は白米、塩、ごま油、韓国のり by 楽天レシピ 公式つくったよ 1 -
雑穀ご飯 コシヒカリ、黒米、雑穀米、水 by あ——ちゃんつくったよ 17 -
☆雑穀ごはんで本マグロのづけ丼☆ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀（黒）、水、本マグロ、トマト、大葉、しょう油、みりん、酒、いりごま、練りワサビ by kojarin7つくったよ 2 -
雑穀ごはんのマグロ納豆丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、マグロ、★みりん、★しょう油、ゆでブロッコリー、納豆、焼きのり、しょう油、わさび by エゾモモンガさん -
炒り豆腐と納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豆腐、めんつゆ、納豆、豆苗 by エゾモモンガさん -
江戸時代の夜食風❤焼き味噌むすび♪ ★温かい雑穀ご飯（白米可）、★梅酢（代用可）、★あおさ粉、◇味噌、◇日本酒 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
雑穀入りご飯で 和風ベジハンバーグです♪ 雑穀入りご飯、雑穀1種、大豆ミート（から揚げ風）、玉ねぎ、人参、出汁を取った後の干し椎茸、国内産薄力粉、天然酵母パン粉、自然塩、コショウ、菜種油、にんにく by mak789 -
雑穀ご飯で鰹香る卵かけ御飯 雑穀ご飯、卵、かつぶし、だし醤油 by ドゥルッドゥーつくったよ 1 -
鮭と青のり☆おにぎり 雑穀ご飯（温かい）、ごま油、鮭フレーク、青のり、炒りゴマ（白）、塩 by ジャカランダ☆ -
牛肉と豆苗の雑穀ご飯チャーハン★目玉焼きのせ 牛肉薄切り、豆苗、ご飯、卵、鶏ガラスープの素、コショウ、醤油 by れあMIX -
アマランサスとテンペの雑穀ごはん お米、炊飯用の水、アマランサス、テンペ by sweet climber -
すき焼きのタレで雑炊風 雑穀ごはん、長ネギの青い部分、●すき焼きのタレ、●水、卵 by あーるいーあい0153 -
簡単☆豚キャベおにぎらず♪ 雑穀ごはん、キャベツ、豚肉（しょうが焼き用など）、たまご、マヨネーズ、サラダ油、塩コショウ、焼肉のたれ、海苔 by Cherry2005つくったよ 3 -
梅干しの卵かけご飯☆ 雑穀ご飯、卵、梅干し、味付け海苔、金胡麻、麺つゆ by THANK YOU GOOD BYE♬ -
ステーキな朝ごはん 雑穀ご飯、木綿豆腐、片栗粉、醤油、みりん、酒、砂糖、マヨネーズ(豆腐ステーキ用)、豆板醤、長ねぎ、ブロッコリー、マヨネーズ(ブロッコリー用) by ヒッキーノンキ -
ちょっとイタリアン！？ご飯で「お焼き」（粉チーズ） ＊温かい雑穀ご飯（他のご飯でも♪）、＊粉チーズ、＊片栗粉、オリーブ油、あれば、えびチリソースの素、（ホットソースやケチャップより美味しい）、あれば、セロリの葉 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
ハートのカレー♪ カレー、雑穀ごはん、ゆで卵（黄身） by ぎにゅ～つくったよ 1 -
夏野菜たっぷり あっさりカレー 坊ちゃんかぼちゃ、ズッキーニ（黄色 無かったら緑でもOK）、なす、うり（入れなくてもOK）、ピーマン、パプリカ （赤 黄色 オレンジ）、トマト 、舞茸、しょうが ・ にんにく、牛肉、塩 、粗引きコショウ、クミン、カレー粉、ガラムマサラ、マーガリン、プレーンヨーグルト、水、ご飯 （１６雑穀ご飯） by エルッチママつくったよ 2 -
ナスたっぷりミートソースと雑穀ごはんのドリア 玉ねぎ、長ナス、ハム、ミートソース(レトルト)、砂糖、トマトジュース(100%)、雑穀ご飯、ビザ用チーズ by つぬきち -
置き時間なし！無洗米の炊き込みご飯♪（塩蔵ワカメ） 無洗米、水、黒米入り雑穀米（ピンク色になる）、塩蔵わかめ（乾燥ワカメより適する）、*サンプルは沢庵を添えています。 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
まな板と卵なし！シャケと青海苔のチャーハン♪ 温かいご飯、焼き鮭、青海苔、塩こしょう、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 8 -
爽やかトマトだれが絡まる野菜天丼 水茄子、玉ねぎ、人参、青梗菜、湯むきトマト、めんつゆ、きび砂糖、チリパウダー、白飯（今回は雑穀ごはん）、小麦粉、片栗粉、水、エキストラバージンオリーブオイル、ごま油 by 嵯峨 恭也 -
雑穀ご飯と刻み高菜とプロセスチーズdeおにぎり 温かい雑穀ご飯、高菜漬け(刻む)、プロセスチーズ by taka5chan -
チョップサラダ・豆、雑穀ご飯、チキンとともに☆ チョップサラダ、やわらか蒸しサラダ豆、雑穀ご飯、２ｃｍ✕２cmにカットしたスモークチキン、市販の胡麻ドレッシング by ゆうSAIEN -
雑穀ごはんと塩糀エノキのおかずパンケーキ♪ 大豆粉でおいしい パンケーキミックス、たまご、水、雑穀ごはん、塩糀エノキ（作り置き） by kojarin7 -
鶏ムネの中華風から揚げとＰサラダと雑穀ご飯ワンプレ 雑穀ごはん、かつおぶし、白えごま、白ごま、しょう油、レシピID：1400013596、レシピID：1400013597 by kojarin7
