炒り豆腐と納豆の雑穀ごはん♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させ、普通に炊く。
- 2 豆腐の水けを切ってフライパンに入れて炒りつけ、めんつゆを加えて水分が少なくなるまで炒り煮する。
- 3 茶碗にごはんをよそい、２と添付のたれを混ぜた納豆と豆苗をのせていただきます。
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- 炒り豆腐と納豆の雑穀ごはん♪
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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