少ない材料で！ヘルシー爽やかチャーハン♪（塩麹） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ちくわは縦半分に切ってから小口切り。５ｍｍ幅程度。紅ショウガは粗みじん切り。
- 2 フライパンに油して、強火で１．とご飯と塩麹を炒める。音が激しいようなら火は少し弱めます。具が混ざったら丁度炒め終わりです。
- 3 お皿に移して、千切りした大葉をトッピングして完成。サンプルの大葉は縦２つに切ってから千切りしています。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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