ツナとピーマンと雑穀ごはんのドライカレー レシピ・作り方
材料（3人分）
- ピーマン(大) 5個
- カレールー 50g
- ライトツナ缶(大) 125g
- サラダ油 大さじ1
- 雑穀ごはん(温かいもの) 650g
作り方
- 1 フライパンに油を入れ1cm角くらいに切ったピーマンを加えて軽く炒めたら、粗く刻んだカレールーとツナを汁ごと加えてよく炒める。
- 2 1に雑穀ごはんを加えてよく炒め合わせて出来上がり。
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