(35ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 1993品
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雑穀米と塩昆布 具は梅干しのおにぎり♪ 雑穀入りご飯、塩昆布、梅干し、塩、焼き海苔 by ●まかろん●つくったよ 4 -
雑穀米と小豆の蒸し餅 小豆、塩、【餅部分】、雑穀ご飯（炊いたもの）、餅粉、水、砂糖、＊小豆は2回分、餅部分は1回分です。 by mococo05 -
雑穀米deおこわ風たぬきおにぎり 〈おこわ風ごはん〉、雑穀ご飯（冷ごはん）、もち粉、水、〈具〉、天かす、青ネギ（小口切り）、3倍濃縮めんつゆ、和風顆粒だし by tara@minfannote
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枝豆とベーコンの雑穀米ピラフ 雑穀ごはん、ベーコン、枝豆（ゆでてむいたもの）、玉ねぎ、バター、塩、黒コショウ by mococo05 -
雑穀米で☆竹輪と明太子の海苔巻き風おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、ちくわ、明太子、塩、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆ほんのりカレー風味のオムそばめし タマチャンショップの三十雑穀、白米、たまご、焼きそば用蒸し麺、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、☆付属のやきそば粉末ソース、☆カレーパウダー、☆とんかつソース、ケチャップ、ドライパセリ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
ごま油香る★プチプチ食感★三十雑穀米入り★卵焼き たまご、タマチャンショップの三十雑穀、塩、だし汁、ごま油 by みずたまSweet -
干し桜えびと刻み海苔のせ★三十雑穀米★ちらし寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、五目ちらし寿司の素、干し桜えび、刻み海苔 by みずたまSweet -
簡単！新たまねぎと雑穀米のおじや 水、だしの素、めんつゆ、塩、こしょう、タマチャンショップの三十雑穀を入れたご飯、新玉ねぎ、卵、みつ葉 by kumikumi姉さん -
雑穀米のお好み焼き風 タマチャンショップの三十雑穀、白米、たまご、小麦粉、水、キャベツ、●干し桜海老、●天かす、●だしの素、☆お好みソース・マヨネーズ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で作る簡単美味しい太巻き寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、雑穀ごはん（上記を炊飯した物）、マグロのお刺身（切り落としでも）、醤油、麺つゆ、みりん、・寿司酢（ミツカン）、・砂糖、・昆布だし、卵、：水、：麺つゆ、：片栗粉、：砂糖、：和風だしの素、菜種油、菜の花、海苔 by 紫君子蘭 -
雑穀米で☆あみえびと茶豆の酢飯おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、釜揚げあみえび、冷凍茶豆、寿司酢 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
雑穀米で☆ほうれん草のピーナッツ和えおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、ほうれん草、☆粉末ピーナッツ、☆めんつゆ、塩 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米のすし飯 米、雑穀ミックス、酢、砂糖、塩 by ミスチバス8823つくったよ 1 -
Ｗヘルシーで最強！糸コンニャクと雑穀米ごはん 糸コンニャク(しらたき)、雑穀(やずや１６雑穀カルシウム)、米、水 by ミルク白うさぎつくったよ 1 -
雑穀米入り、豆ご飯 米、雑穀、＊生姜 細切り、＊白ネギ 粗みじん、＊薄口醤油、＊和風だしの素、グリーンピース by k5b4 -
staubで★雑穀米の炊き方 米、16穀米、水 by えびんげんつくったよ 18 -
もち麦入り雑穀米 お米、もち麦、十六穀ご飯の素、水、酒 by mayu..12 -
雑穀米チキンカレー 雑穀ご飯、オクラ、鶏もも肉、トマト、玉ねぎ、にんにく、生姜（すりおろし）、バター、カレー粉、水、塩、黒こしょう、ナツメグ by mococo05 -
雑穀米入り☆ライス餃子 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、餃子の皮、☆豚ミンチ、☆ニラ、☆おろしにんにく、☆おろし生姜、☆塩、☆しょうゆ、☆酒、☆ごま油 by なな1151 -
そのまま美味しい桃色☆雑穀米 白米、十八穀米、※梅酢、※馬場みりん、水 by あけぼのマジックつくったよ 3 -
雑穀米入りGOPAN 水、強力粉、冷めたご飯、強力粉、きび砂糖、塩、ドライイースト、無塩バター、雑穀 by あさゴＰＡＮ -
美味しい雑穀米の炊きかた 米、15穀米ミックス、氷 by パンペルデュつくったよ 6 -
雑穀米のおにぎり 雑穀ご飯、ピンク岩塩、黒すりごま、胡瓜漬物、板海苔 by mimi2395つくったよ 13 -
市販のあんこと三十雑穀米で★簡単★おはぎ(ぼた餅) 白米、タマチャン三十雑穀(黒)、水、にがり(あれば)、塩(炊飯用)、つぶあん(伊勢製餡所)、塩(あんこ用) by 明宏つくったよ 1 -
牡蠣と雑穀米のじんわり巾着煮 油揚げ、牡蠣、豆腐、雑穀、鎌田醤油だし醤油、片栗粉、水、めんつゆ３倍濃縮 by liarra -
鳥もも肉と雑穀米の炊き込みご飯 米、鳥もも肉、塩、雑穀ミックス by おきぬ -
雑穀米の炊き込みご飯 しいたけ、シメジ、16穀米(市販パック)、白米、出汁、お酒、みりん、お醤油、乾燥出汁昆布 by ユキメ -
雑穀米のオムハヤシライス ＊まるごとブロッコリーと野菜のスープ、ハヤシルウ、サラダ油、卵、雑穀ご飯、パセリ、《付け合わせ》、＊ハーブチキンとしめじと人参オイマヨ焼き、千切りキャベツ、コブサラダドレッシング、ほうれん草のおひたし by konotan1108 -
雑穀米のさつま芋ご飯 米、雑穀、さつま芋、★酒、★みりん、★塩、昆布 by よっしぃ✴︎ -
ブロッコリーとしめじのビーフカレーライス(雑穀米) 雑穀ごはん、牛切り落とし肉、玉ねぎ、＊冷凍人参(さいの目切り)、＊冷凍しめじ、＊冷凍ブロッコリー、＊冷凍オニオンソテー、オリーブオイル、チューブおろしにんにく、塩こしょう、粉末コンソメ、水、Hachi、カレー専門店のカレールー、キャベツの千切り by konotan1108 -
雑穀米deお粥作り-入れ粥編- 水、炊いた雑穀ご飯 by ニャンコーヒーつくったよ 1 -
雑穀米de❤南瓜天ぷらと鳥唐揚げの丼❤ 雑穀黒米ご飯、削り節、鰹節、南瓜天ぷら、鳥唐揚げ、清酒、だし醤油、水、お砂糖、胡麻、冷凍カット葱、紅生姜 by 小太郎１２１２ -
鶏ガラde❤花小エビの雑穀米お粥さん❤ 水、鶏がらスープ、生姜、清酒、雑穀黒米ご飯、花小エビ、冷凍カット葱、胡麻油 by 小太郎１２１２つくったよ 2 -
鮭梅納豆キャベツ雑穀米チャーハン 温かい雑穀ご飯、塩鮭(甘塩)、梅干し、キャベツ、玉ネギ、たまご、みじん切り生姜、納豆(今回はひきわり)、こしょう、しょうゆ、オリーブ油(サラダ油やごま油でも)、黒胡椒、いりごま by はぁぽじ -
キャベツ入り納豆梅干し雑穀米チャーハン 温かい雑穀ご飯、納豆(今回はひきわり)、キャベツ、玉ネギ、生姜(みじん切り)、梅干し、塩、たまご、しょうゆ、塩・こしょう、ごま油 by はぁぽじ -
雑穀米de❤ほうれん草と鶏肉の丼❤ 鶏もも肉、雑穀黒米ご飯、ほんだし、胡麻油、ほうれん草、胡麻、鰹節、紅生姜、めんつゆ by 小太郎１２１２ -
雑穀米de❤ブロコと豆腐となめたけの簡単丼❤ 雑穀黒米ご飯、削り節、めんつゆ、木綿豆腐、ブロッコリー、なめたけ、白胡麻、コーン by 小太郎１２１２ -
雑穀米de❤豚バラと茎ブロコのさっぱり丼❤ サラダ油、豚バラ薄切り、茎ブロッコリー、ポン酢、お砂糖、清酒、生姜、ペパーステーキシーズニング、雑穀黒米ご飯、胡麻 by 小太郎１２１２ -
雑穀米de❤大根と牛蒡のお粥さん❤ 大根、雑穀黒米ご飯、お水、ウェイパー、生姜、清酒、牛蒡、コーン、ペパーステーキシーズニング、冷凍カット葱 by 小太郎１２１２ -
雑穀米で♡すじことインゲン玉子の巻き寿司 タマチャンショップの三十雑穀、米、焼き海苔、寿司酢、すじこ、卵焼き、いんげん by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で♡しそ漬と玉子にんじんの巻き寿司 タマチャンショップの三十雑穀、米、寿司酢、焼き海苔、しそ漬け、卵焼き、にんじん by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆梅マヨ竹輪のロールおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、焼き海苔、ちくわ、練り梅、マヨネーズ、塩、大葉、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米入り☆ニラと人参のソース味のチヂミ風 タマチャンショップの三十雑穀、米、にんじん、ニラ、粉末やきそばソースの素、干し桜海老、☆小麦粉、☆片栗粉、☆水、サラダ油、マヨネーズ by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆ニラもやし豚丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、もやし、ニラ、豚切り落とし、☆オイスターソース、☆味噌、☆みりん、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
もちもち雑穀米ご飯 ※白米、※赤米、※はと麦、水 by あけぼのマジックつくったよ 3 -
雑穀米de❤南瓜とワカメのお粥さん❤ 雑穀黒米ご飯、お水、鶏ガラスープ、生姜、清酒、南瓜、わかめ、胡麻油、胡麻 by 小太郎１２１２ -
雑穀米の夏野菜チャーハン ご飯（雑穀入り）、鶏ムネ肉、玉ねぎ、人参、ピーマン（愛知県産）、ほんだし、しょうゆ、酢、酒・塩コショウ by なな1151 -
雑穀米de❤キャベツと青海苔のしらす丼❤ 雑穀黒米ご飯、天かす、めんつゆ、キャベツ、青海苔、釜揚げしらす、冷凍カット葱・ゴマ by 小太郎１２１２ -
雑穀米で旬野菜のクリームシチュー 市販のクリームシチューのルー、雑穀ご飯、しめじ、鶏もも肉、新人参、新じゃがいも、新玉ねぎ、牛乳、水 by TOMOMI9968
