雑穀米入り☆ニラと人参のソース味のチヂミ風 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
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2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
２合の目盛りまで水を入れ、プラス５０ｃｃの水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
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3
人参はせん切りにする
ニラは4ｃｍに切る
-
4
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる
３と桜海老、雑穀米、粉末ソースを加え、よく混ぜ合わせる
-
5
フライパンに油をひき、４を入れて薄く伸ばす
両面こんがりと焼き、食べやすい大きさに切って皿に盛り付ける
マヨネーズをかけて完成です
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- カテゴリ
- チヂミ
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