(7ページ目) 削り節のレシピ・作り方 総合情報
削り節のレシピ一覧 4222品
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米なすと鶏むねの出汁炒め♩ 鶏むね皮なし、米なす、ししとう、◎めんつゆ(4倍濃縮)、◎酒、削り節 by ciciinoつくったよ 2 -
オクラとなすの梅おかか和え オクラ、なす（中）、梅肉（細かくたたいたもの）、削り節、醬油、塩（茄子用）、水（茄子用）、塩（オクラ用） by れいちゃっ -
★ピリ辛旨い★コチュジャン味噌汁 コチュジャン、水、出汁用削り節、味噌、豆腐、乾燥ワカメ、薄揚げ、みりん（味の調節に）、刻みネギ by 楽々さん7つくったよ 4
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そば湯で豆腐と薄揚げの味噌汁 そば湯、出汁用削り節、味噌、豆腐、薄揚げ、青ネギ by 楽々さん7つくったよ 10 -
ナスのおひたしポン酢醤油味 ナス、醤油、ポン酢、削り節 by 山柱つくったよ 1 -
簡単 大根とコンニャクだけのおでん 大根、コンニャク、昆布（出し殻）、出汁（昆布＋混合削り節）、酒、みりん、薄口醤油 by a a -
茗荷ときゅうりとサニーレタスの おかかサラダ 茗荷、きゅうり、サニーレタス、削り節、ポン酢（青シソドレッシングでもOK) by v(。・・。)るん♪0394 -
小さなおかず☆ズッキーニのおかか和え ズッキーニ、塩、鰹削り節 by ayatoyつくったよ 2 -
冷蔵庫に何もない日の焼きうどん 冷凍うどん、めんつゆ、米油、ふりかけ(海苔ごま)、ブラックペッパー、削り節 by ポーカーにはポーカーつくったよ 1 -
砂肝の柔らか煮 砂肝（下処理済み）、生姜、削り節（厚削り）、★酒、★醤油 by きばなつくったよ 1 -
ブロッコリーのおひたし 冷凍ブロッコリー、麺つゆ、胡麻、削り節 by 萌吉つくったよ 6 -
めんつゆで簡単！ピリ辛おかかこんにゃく こんにゃく、◯めんつゆ、◯みりん、◯ごま油、削り節、一味とうがらし by はぁぽじつくったよ 1 -
レンジで簡単！厚揚げとちくわの甘辛生姜煮 厚揚げ、ちくわ、○しょうゆ、○砂糖、○すりおろし生姜、削り節 by はぁぽじ -
しめじとわかめのレンジ蒸しおかかポン酢和え しめじ、乾燥わかめ、ポン酢、削り節 by はぁぽじ -
にらのクリームチーズ白和え にら 3センチ幅に切る、絹ごし豆腐、kiri クリームチーズ 常温にしたもの、*削り節、*砂糖、*醤油、*塩 by k5b4 -
みそ玉のせ 玉子かけごはん テーブルマークのパックごはん、卵、【A】、みそ、すりごま、削り節、青ねぎ（小口切り）、しょうが（おろす）、ゆず皮（おろす） by テーブルマーク 公式つくったよ 13 -
レンジで簡単！ピーマンとちくわのおかか和え ピーマン、ちくわ、鶏がらスープの素、ごま油、削り節、一味唐辛子 by はぁぽじつくったよ 7 -
えのきと魚肉ソーセージのおかか炒め えのき、魚肉ソーセージ、酒、めんつゆ(3倍濃縮)、削り節、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 2 -
大根にんじん椎茸の味噌汁 大根、にんじん、椎茸、※だしのもと、※削り節、味噌、水 by あけぼのマジックつくったよ 10 -
ホワイトナスのグリル 白ナス 縦2等分に切る、かつお節 削り節、オリーブ油、塩 by k5b4つくったよ 1 -
長芋のおかか和え 長芋、かつお削り節、めんつゆ by もぐもぐばばちつくったよ 5 -
きゃべつと小ねぎだけの お好み焼き お好み焼き粉、卵、水、きゃべつ（粗みじん）、小ねぎ（小口切り）、中濃ソース、マヨネーズ、削り節、ごま油 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 1 -
黒酢でさっぱり 夏サラダうどん♬ 冷凍うどん、＊＊＊、フラワーレタス、胡瓜、ロースハム（薄切り）、★麺つゆ（2倍濃縮）、★純玄米黒酢、★マヨネーズ、★削り節 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
小鉢の一品、梅しそ大根 大根、梅干し、塩、大葉、削り節 by MAMA6138つくったよ 1 -
ぬき菜（大根の間引き菜）のサラダ ぬき菜、サニーレタス、ミニトマト、削り節、青シソドレッシング（和風でもOK) by v(。・・。)るん♪0394 -
イカ焼きうどん うどん、イカゲソ、しいたけ、ネギ、マイルド削り節、醤油、砂糖、水、花かつお、青海苔、油 by ・あず・つくったよ 1 -
ご飯がススム☆ ピリ辛味の「ふき炒め煮」 茹でたフキ、ごま油、日本酒、みりん、濃口醤油、いの一番、豆板醤、かつお削り節、白炒りゴマ by Startrekつくったよ 2 -
白菜のミルクお浸し 白菜、森永のおいしい牛乳、ポン酢、しお、削り節、七味唐辛子 by peru7 -
ポン酢を作った時に出る削り節で ふりかけ ポン酢を作った時に出る削り節、白ごま by v(。・・。)るん♪0394 -
レンジで簡単！パプリカの白だし浸し パプリカ、白だし、みりん、削り節 by はぁぽじつくったよ 3 -
100円以下だよ☆ホットケーキミックスでお好み焼 ホットケーキミックス、キャベツ、水、かつおの削り節、ソース、マヨネーズ、オリーブオイル（サラダ油でも！） by カナシュンばーばつくったよ 1 -
油揚げ&鶏つくね＆削り節deクラッカー クラッカー、油揚げ、ごま油、焼鳥のつくね(出来あいのもの)、マヨネーズ、乾燥小えび by taka5chan -
ざるうどん さっぱり梅と白だしのつけだれで ゆでうどん、A、白だししょうゆ、A、削り節、A、すり白ごま、A、梅干し、A、小ねぎ(小口切り)、A、大葉(千切り)、お湯 by のりばあ✩.*˚ -
おかわかめとおくらのさっぱり和え♩ おかわかめ、オクラ、◎梅チューブ、◎麺つゆ、ネギ、削り節 by ciciino -
大えびお好み焼き 冷凍ブラックタイガーむきえび、コールスローミックス、揚げ玉、紅しょうが、お好み焼きソース、マヨネーズ、削り節、青のり、サラダ油、A、薄力粉、A、だし汁、A、卵、A、長いも by 西友レシピ部 公式つくったよ 4 -
タレも絶品♡苦くない！ゴーヤと豚肉のかき揚げ ゴーヤー、豚バラ肉（薄切り）、天ぷら粉、○天ぷら粉、○水、●削り節、●しょうゆ、サラダ油、●砂糖。白すりごま by ♪管理栄養士ママ♪ -
蕗の佃煮 圧力鍋使用 蕗、粉末だし、砂糖、醤油、かつお削り節 by coropannつくったよ 1 -
なすとお豆腐白菜のめんつゆ煮♩ なす、木綿豆腐、白菜、◎めんつゆ(3倍濃縮)、◎水、◎酒、削り節、ねぎのみじん切り by ciciinoつくったよ 3 -
箸休めに☆胡瓜と茗荷の甘酢漬け☆ 胡瓜、茗荷、＊米酢、＊きび砂糖、＊塩、＊削り節 by アルプスの乙女つくったよ 6 -
豆腐とめかぶ卵の炒めもの○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、塩、たまご、だし、めかぶ、ごま油、削り節 by はぁぽじつくったよ 1 -
浜ほうれん草の豆腐チャンプルー風○糖質オフ 浜ほうれん草(ツルナ)、木綿豆腐、たまご、だし、塩、削り節、オリーブ油 by はぁぽじ -
ゴーヤのオリーブオイル漬け ゴーヤ、かつお削り節、黒酢、白だし、オリーブオイル by さかたざめ -
わさび醤油で和風！トマトと大根のカプレーゼ トマト、大根、パセリ、★オリーブオイル、★レモン汁・醤油、★酢、★わさび、黒胡椒、削り節 by oppeke22 -
ホットプレートでモダン焼き☆肉玉そば 豚肉、キャベツ、もやし、青ねぎ、卵、そば玉、★お好み焼き粉、★水、削り節、青のり、さくらえび、天かす、お好みソース、サラダ油（ホットプレート）、マヨネーズ（お好みで） by おこのみっちゃんつくったよ 11 -
麺つゆで 長芋の卵炒め ☆卵、☆マヨネーズ、☆麺つゆ（2倍濃縮）、☆小葱（小口切り）、＊＊＊、長芋、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、●麺つゆ（2倍濃縮）、●削り節 by ぷ〜みぃまま♪ -
きゃべつと揚げ玉で でっかいお好み焼き♪ お好み焼き粉、卵、だし汁、きゃべつ（粗みじん切り）、揚げ玉、サラダ油、中濃ソース、マヨネーズ、削り節、青のり by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 5 -
あさりの大きなお好み焼 キャベツ、生姜、薄力粉、水、ベーキングパウダー、卵、顆粒だしの素、サラダ油、冷凍あさり、お好み焼ソース、削り節、マヨネーズ、刻み海苔 by miashimatoraつくったよ 1 -
糖質制限★簡単10分で揚げいんげんのおかか和え さやいんげん、サラダ油(揚げるため)、★味の素、★濃口醤油、★かつお削り節 by maru-sanつくったよ 3 -
冷や奴 新玉ねぎ・おかかのせ 豆腐、新玉ねぎ、削り節、醤油 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 11 -
つわぶきのきんぴら つわぶき（皮をむいてアク抜きしたもの）、ごま油（サラダ油でも可）、ラカントＳ（砂糖でも可）、濃い口醤油、水、いりこ、削り節、輪切り唐辛子 by みー5548
