レンジで簡単！厚揚げとちくわの甘辛生姜煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
厚揚げはペーパーで表面の油をとり、食べやすい大きさに切る
ちくわは斜め7〜8mm厚さに切る -
2
耐熱容器に1を入れ、○を加えてよくからめる
-
3
ラップをふんわりかけてレンジ600Wに2分30秒~3分かけ、取り出して削り節を混ぜれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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