フライパン１つで❤ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（4.5人分）
作り方
- 1 大豆は前の晩から水につけて冷蔵庫に入れておくか、大豆缶ならそのままつかえます。
- 2 ひじきは調理20分前に水に戻しておきましょう
-
3
フライパンにごま油を熱したら、水を切ったひじきを炒め始めます。
大豆も水を切り、千切りの人参と油揚げ(油切りをし食べやすい大きさに切って)も炒めます。
- 4 ●を入れて、1回目の味見をし調整しましょう。
-
5
蓋をして15分待ちます。
その後は蓋を外し水分を飛ばすように中火弱で炒めますが、ここでまた味見をして調整して。
- 6 胡麻をかけて出来上がり！
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THEO's❤︎kitchen
子に繋げたい大切なレシピ♡見た目より味で☆2020年真っ白なキッチンにリフォーム☆味に妥協しない簡単料理、大好きな韓国料理は本格的に！体の事を考えて♪
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pコ2022/09/11 16:03
美味しかったです♪ありがとうございました♪
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おにぎりに混ぜ込んでもいいし、お弁当のおかずに便利ですよ。