タラのスパイス焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 皮を剥いてある白身魚2切れに、塩、ナツメグをふりかける。
-
2
片栗粉を軽く振りかける。
※薄つきで大丈夫です。 -
3
フライパンにオリーブオイルをひき、タラの両面に焼き目が付くように焼く。
その後蓋をして3～4分加熱して完成です！ -
4
※火が通ると身が半透明から白くなります。
焼き野菜など盛りつけて完成です。
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関連情報
- 料理名
- タラのスパイス焼き
うさりえる
30代主婦です。簡単で美味しくてシンプルなレシピを心がけています。また、無添加など身体に優しいメニューも取り入れています。味も薄味だったりシンプルなものが多いので物足りない場合は足してみてください。
せっかくの手作りなら身体にいいものを…毎日の料理が楽しくなりますように。
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振りかけて焼くだけです✨