夏に最適!さっぱりヘルシーごま豆乳麺 レシピ・作り方

夏に最適!さっぱりヘルシーごま豆乳麺
  • 約10分
  • 300円前後
ゆるっとダイエッター
ゆるっとダイエッター
夏のダイエットレシピです!
食欲がないときもつるっとさっぱり食べられます。

材料(1人分)

  • 無調整豆乳 200ml
  • 糖質0麺 (丸麺) 1袋
  • ネギ 適量
  • ミョウガ 適量
  • キムチ 適量
  • めんつゆ 大さじ1
  • お酢 大さじ1
  • すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1 ネギ、ミョウガを刻んでおく
  2. 2 豆乳にめんつゆ、お酢、すりごまを入れて混ぜる。
  3. 3 つゆの中に麺を投入し、ネギ・ミョウガ・キムチを盛り付け完成。

きっかけ

食欲のない暑い日に食べたいメニュー

おいしくなるコツ

ダイエット用なので糖質0麺を使いましたが、中華麺はもちろんお蕎麦でも美味しいです!

  • レシピID:1720048695
  • 公開日:2020/04/21
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カテゴリ
豆乳つけ麺めんつゆ糖質制限・低糖質
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