いろいろ具材のきんぴら レシピ・作り方

作り方

1. 1 ゴボウの皮を包丁で削ったのち、一口サイズに切ります。

   

2. 2 切ったゴボウを流水にさらします。
   他の具材を切っている間。
   切り終わったら水を切ってフライパンへ

   

3. 3 ピーマンを細切りにしてフライパンへ

   

4. 4 人参を一口サイズに切ってフライパンへ

   

5. 5 レンコンを一口サイズに切ってフライパンへ

   

6. 6 ちくわも一口サイズに切ってフライパンへ

   

7. 7 糸こんにゃくも短めに切ってフライパンへ

   

8. 8 ★と、ツナ缶の油をフライパンへ入れて火にかけます。
   強火で水気がなくなるまで炒めます。
   20分くらい

   

9. 9 最後にツナを加えて軽く混ぜて完成。