簡単！栄養満点の★ひじき煮★ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
TAKA-TT
ひじきは中々意識しないと食べないかなと思って、なるべく食べるようにしています。小さい子には特にですね！全体に栄養もしみてると思うので、是非！試してみてください。
材料（3人分）
作り方
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1
人参と油揚げ（お湯で油抜きしたもの）は細く千切りに、ちくわは細めの輪切りに切る。
-
2
ごま油を入れた中華鍋（フライパンでも同じ）に火をつけ（終始中火程度）、人参とひじきといれて炒めて、ある程度火が通ったら、油揚げとちくわを入れる。
-
3
全体を混ぜ合わせたら、★の調味料を入れ、そのまま水分がなくなるまで炒めて出来上がり！
- 4 お好みで、胡麻やオクラなど入れてアレンジしても美味しいですよ。
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- 料理名
- 簡単！シンプルなひじき煮
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4 件
つくったよレポート（4件）
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ちっち09092019/03/12 17:02
おいしくいただきました◎ -
うろちょろ2018/11/05 09:13
美味しくできました。
ごちそうさまでした♪ -
xxalpacaxx28162018/10/23 19:44
美味しかったです(^^)/ -
きよきよっち2018/10/23 11:01
味付けがめんつゆでとっても簡単でした♪
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