こどもも大好き!鶏ごぼう炊き込みご飯 レシピ・作り方

こどもも大好き!鶏ごぼう炊き込みご飯
  • 1時間以上
  • 300円前後
なおのり♪
なおのり♪
こどもには食べにくいごぼうも炊き込みご飯にすれば、パクパク食べてくれます♪

材料(3人分)

作り方

  1. 1 鶏もも肉は2センチ角くらいに、にんじんは千切りに、しめじは石突きを切ってほぐし、えのきは4等分してほぐす。
  2. 2 ごぼうはアルミホイルでこすって皮をむき、細かめのささがきにする。
    ピーラーを使うと簡単にできます。
  3. 3 米を研いで、炊飯器の内釜に入れ、☆と水を2合の線まで入れて軽くまぜる。
  4. 4 具材を乗せて、炊飯器にセットしてスイッチオン!

きっかけ

こどもに食物繊維をとってほしくて♪

おいしくなるコツ

具材を小さくするとお子様でも食べやすくなります♪ 大人だけの場合は大きめにしても♪

  • レシピID:1350023225
  • 公開日:2022/02/02
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カテゴリ
かやくご飯幼児食(3歳頃~6歳頃)ごぼう食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理
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つくったよレポート(3件)

  • ピッ君0129
    ピッ君0129
    2022/03/24 12:34
    こどもも大好き!鶏ごぼう炊き込みご飯
    おいしかったです(*^^*)♪
  • ゆりよう
    ゆりよう
    2022/02/14 20:55
    こどもも大好き!鶏ごぼう炊き込みご飯
    野菜もたくさんとれて良いですね♪おいしく頂きました。
  • よん〜
    よん〜
    2022/02/11 21:16
    こどもも大好き!鶏ごぼう炊き込みご飯
    参考にさせていただきました。

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