夏バテ防止に♪ ゴーヤ(苦瓜)の塩ごまあえ レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- ミニゴーヤ 1個
- 塩 小さじ1/3から
- ごま油 小さじ1
- いりごま 小さじ1/2から
作り方
- 1 ゴーヤをたて半分にし、わたをとってから薄切りにする
- 2 塩もみにし、余分な水分を捨てる
- 3 ごま油いりごまを加えて和えたら出来上がり
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