高たんぱく♪大豆と高野豆腐のひじき煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 高野豆腐とひじきはぬるま湯で戻しておく。
- 2 高野豆腐はサイコロ状、人参は扇形にカットしておく。食べやすい大きさでOKです。
- 3 鍋に①のひじき、水、ほんだしを入れて火にかける。5分ほど煮たら高野豆腐、人参、大豆を加える。
- 4 沸騰したら●を加えて煮汁が少なくなるまで煮込む。
- 5 完成！！
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- ひじきの煮物
ぴぐ
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