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子供が喜ぶ(^^)サバ水煮缶と豆苗の味噌サラダ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
子供が喜ぶ(^^)サバ水煮缶と豆苗の味噌サラダ♪

ヘルシーなサバ缶を緑の食材と味噌で和えました♪(^_^)

作り方

  • 1

    乾燥ワカメは水に浸して戻し(約5分)、ザルに上げて水けを絞る。
    豆苗は長さを半分に切り、金ザルに入れて熱湯をかけてしんなりさせる。
    サバ水煮缶は漬け汁をよく切り、粗くほぐす。

  • 2

    ボウルに○の材料を入れ、よくかき混ぜる。

  • 3

    2のボウルに1の材料を入れ、サバの身が崩れないように和え合わせて、完成!

きっかけ

味噌味はそんなに強くなく、サバのおいしさが味わえます。
サバ臭さが気になる方は、醤油をかけてどうぞ(^_^)

レシピID: 1100021820

公開日:2019.05.25

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.06.03

    水菜代用ですがサバ缶と味噌でおいさ倍増でした(´▽`*)オイルがあるので混ぜやすいですね✩.*˚感謝です!

    水菜のアレンジ、素敵ですネ♪美味しそう!( ´艸`)
    作ってもらえてとってもうれしいです。
    レポートありがとうございました!
    (^^)/~~~

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
子供が喜ぶ(^^)サバ水煮缶と豆苗の味噌サラダ
料理用途
普段の料理 おつまみ

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