豆腐でフワフワ！(^^)鶏つくねの山椒味噌ソース♪ レシピ・作り方
材料（12個2～3人分）
作り方
-
1
ボウルに○の材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。
▲の材料を混ぜ合わせておく。 -
2
フライパンにゴマ油を熱し(中火)、カレースプーンですくった生地(約12個)楕円に成形して焼く。
フタをして両面各3～4分、弾力が出てくればOK。 -
3
タネにこんがり焼き色がついたら、仕上げの皿に盛りつける。
▲のタレをかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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山椒入りのタレで、ご飯がすすみます(^_^)