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居酒屋などでよく食べられる「鶏つくね」。これをお家で作っちゃいましょう!家で作ると、脂身を少なく赤身を多めにしたり、さらにヘルシーに豆腐や豆を入れたりとご自身で食べたい具材を入れられるのが◎。たれのレシピもご紹介しているのでお好みの鶏つくねを作ってみて下さい♪
家にある調味料でたれまで簡単に作れちゃうレシピをご紹介します!焼く前に調味料は混ぜ合わせておきましょう。豆腐は時間がなければレンジにかけて水切りしてもOK。レンコンや玉ねぎのみじん切りを加えると食感がプラスされて◎。 副菜にはエノキの梅胡麻和えを作ります。フライパンを使わず、レンジだけで出来ちゃうのでとっても簡単です!梅の酸味とゴマと醤油の風味がとっても合いますよ♪
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「大根」!>
ねぎだくおろぽん牛丼 by 北海道白糠町(しらぬかちょう)
やみつき!焼肉丼! by 北海道別海町(べつかいちょう)
[鍋一つ]失敗しない白米炊飯 by DSAデイリーストックアクション
だだちゃ豆とじゃがいもの春巻き by 山形県鶴岡市
カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
きんかんと白身魚のサラダ仕立て by 都城市ふるさと納税レシピ
1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌