簡単・ヘルシー!(^0^)焼きつくねのあんかけ煮♪ レシピ・作り方

簡単・ヘルシー!(^0^)焼きつくねのあんかけ煮♪
  • 約15分
acchan66
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さっぱり味の鶏つくねに、あんをからめてグレードアップしました(^_^)

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 ボウルに○の材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。

    ▲と□の材料を、それぞれ混ぜ合わせておく。
  2. 2 フライパンにゴマ油を熱し(中火)、約20等分した1のタネを丸く成形して焼く。

    タネにこんがり焼き色がついたら、▲の材料を加えて煮立たせる(2~3分)。
  3. 3 火を一旦止め、□の水溶き片栗粉を混ぜながら少しずつ加える。
    好みのとろみがついたら一煮立ちさせる。
  4. 4 仕上げの皿にチンゲン菜と一緒に盛り付けて、完成!

きっかけ

鶏つくねはよく作るので、あんかけバージョンにしてみました。 お弁当に入れても、おいしかったです(^_^)

  • レシピID:1100017616
  • 公開日:2018/01/09

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つくね糖質制限・低糖質その他の鶏肉料理簡単鶏肉料理その他の鶏肉
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簡単・ヘルシー!(^0^)焼きつくねのあんかけ煮
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つくったよレポート(1件)

  • Findus
    Findus
    2020/10/07 19:19
    簡単・ヘルシー!(^0^)焼きつくねのあんかけ煮♪
    とっても美味しかったです(o^^o)

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