いわし缶とトマト缶でレンチンパスタ レシピ・作り方

いわし缶とトマト缶でレンチンパスタ
  • 約15分
  • 300円前後
ふぁしれ
ふぁしれ
今回はしめじとブロッコリーを入れて作りましたけど、無しでもOK。サラダ菜など使うと包丁要らず鍋要らず。めっちゃ楽です。

材料(2人分)

  • イワシ味噌缶 1缶
  • カットトマト缶 半分(約100g)
  • 50cc
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 焼き肉のタレ 小さじ1
  • 早ゆで(4分)マカロニ 半袋(100g)
  • ブロッコリー 4房
  • しめじ 1/4個
  • 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーは火の通りを早くするため1房を1/3に切る

    しめじは石づきを取ってほぐす
  2. 2 ①のブロッコリー&しめじとマカロニ以外を耐熱ボウルに入れ
    いわしをほぐしながら軽く混ぜる
  3. 3 マカロニを入れてマカロニにタレを絡ませながら軽く混ぜる
  4. 4 なるべくマカロニを下の方に埋めて
    ふんわりとラップをかけて
    電子レンジ500wで10分
  5. 5 マカロニを食べてみて固ければ更に1〜2分レンチン

    塩コショウで味を調える

きっかけ

サバ缶とトマトレシピを見た事があって‥ いわし缶で作ったら美味しく出来ました いわし缶の方が安いですよね〜

おいしくなるコツ

マカロニが上に乗ってる感じだと、出来上がりがカピカピになるので、しっかり埋めて下さい

  • レシピID:1020016918
  • 公開日:2021/10/13
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カテゴリ
簡単魚料理トマト缶マカロニ・ペンネトマト系パスタ300円前後の節約料理
関連キーワード
電子レンジ 簡単 時短 トマト
料理名
パスタ
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