海藻サラダのレシピ・作り方 （人気順）
海藻サラダのレシピ・作り方ページです。 ヘルシー食材の代表ともいえる海藻はミネラルをたくさん含くんでいるので美容と健康に最適！ 季節の野菜と一緒においしく食べましょう！
海藻サラダのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ 乾燥ひじき、人参、コーン（冷凍）、枝豆（冷凍）、ツナ缶（小缶）、マヨネーズ、だしの素、塩・胡椒、醤油、砂糖 by mama^^papaつくったよ 55 -
2 位 
わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ わかめ、☆濃縮めんつゆ（３倍）、☆酢、いりごま、☆砂糖、ごま油、☆おろしわさび（練りわさびでも） by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 15 -
3 位 
カニカマ入り海藻サラダꕤ୭* カニカマ、乾燥海藻サラダ、きゅうり、⭐おいしい酢、⭐オリーブオイル、⭐マヨネーズ、⭐すりごま、⭐梅昆布茶、⭐オリゴ糖(液体)、⭐ブラックペッパー、炒りごま by Anoaつくったよ 11
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4 位 
ちりめんじゃこ＆野菜もプラス＊海藻サラダ 市販の海藻サラダ 乾燥、きゅうり 潰して塩揉み、手で一口大に裂く、玉ねぎスライス 水に晒し水気を切る、ちりめんじゃこ、●ポン酢、●黒糖 砂糖なら何でも♪、●すりごま by *megmako* -
5 位 
栄養満点！チョレギサラダ 木綿豆腐、乾燥海藻サラダ、サニーレタス、アボカド、A)Dressing、Mix、ガーリック、A)酢、A)醤油、A)ごま油 by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 12 -
6 位 
ワカメとなめこでスーパーヘルシー♪簡単サラダ ワカメ、玉ねぎ、なめこ、鰹節、●すりごま、●ごま油、醤油、●酢、●砂糖 by かっぺ4217 -
7 位 
きゅうりと海藻の酢の物 きゅうり、海藻ミックス、☆酢、☆砂糖、☆醤油、塩 by みーちゃん6914つくったよ 2 -
8 位 
簡単 一品追加 茎わかめのサラダ 茎わかめ、麺つゆ、お酢、ごま by くたびれもうけ -
9 位 
切り昆布のマヨ和え 切り昆布（生）、ポン酢醤油（味ポン）、ゴマ油、おろし生姜、醤油、マヨネーズ、白すりゴマ by トヨタカロつくったよ 1 -
10 位 
りんごのサラダ 酢、マヨネーズ、砂糖、キャベツ、乾燥わかめ、りんご、きゅうり by mimi2395つくったよ 12 -
オクラとなめこのねばっとサラダ わかめ(乾燥)、オクラ、なめこ、★ポン酢、★おろしだれ by ゆかんち☆ -
カニカマとちりめんじゃこで簡単海鮮サラダ 玉ねぎ、乾燥わかめ、水菜、カニカマ、ちりめんじゃこ、●塩、●オリーブオイル by かっぺ4217 -
給食の海藻&ツナサラダ キャベツ、きゅうり、海藻、ツナ缶、★砂糖、★塩、★薄口醤油、★リンゴ酢、★サラダ油 by *nontan*つくったよ 1 -
乾燥茎わかめのわさびマヨネーズ和え 乾燥茎わかめ、マヨネーズ、チューブのわさび、めんつゆ、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 2 -
白髪葱のさっぱりサラダ 白ネギ、きゅうり、塩蔵わかめ、○ごま油、○すりごま、○酢、醤油、○砂糖 by きのこのみみ -
簡単おかず★もやしわかめ豆腐サラダ 豆腐（きぬ）、もやし、乾燥わかめ、きゅうり、ぽん酢醤油 by r_chibicoつくったよ 7 -
酢キャベツ、もずく、納豆のサラダ キャベツ、◎黒酢、◎砂糖、◎オリーブオイル、◎塩、◎こしょう、もずく酢、納豆、ごま by ラフランス -
簡単☆カニカマとキャベツのマヨポンわかめサラダ 千切りキャベツ、カニカマ、乾燥カットわかめ、☆ポン酢、☆マヨネーズ、☆白すりごま by 卵アレルギーの小さな主婦☆makoつくったよ 4 -
切り干し大根と海藻のサラダ 乾燥海藻サラダ、切り干し大根、ちりめんじゃこ、(A)しょうがすりおろし、(A)お酢、(A)醤油、(A)ハチミツ、(A)ごま油、(A)ブラックペッパー by ココの簡単レシピつくったよ 1 -
もずく酢ときゅうり♩もずく酢パックが一品に☆ もずく(三杯酢味付け)、きゅうり、生姜、塩 by maro_mee *つくったよ 16 -
切り昆布のヘルシー中華サラダ 乾燥切り昆布、きゅうり、カニカマ、いりごま、しょうゆ、酢、ごま油、砂糖、鶏がらスープの素 by なおのり♪つくったよ 2 -
海藻とシークリスタルのヘルシーサラダ 海藻ミックス、シークリスタル、レタス、トマト、いりごま、☆サラダ油、☆ごま油、☆寿司酢 by mint✩（返レポお休み中） -
ファミマ風⭐︎オクラのねばねばサラダ オクラ、なめこ、きゅうり、だいこん、乾燥わかめ、めかぶ、しょうが、★白だし、★酢 by メロディ9つくったよ 1 -
ブロッコリーとコーンの海藻サラダ 乾燥海藻サラダ、冷凍コーン、冷凍ブロッコリー、オリーブオイル by 桜 咲子❤️ -
わかめとキャベツのさっぱりサラダ 生わかめ、キャベツ、きゅうり、ホールコーン缶、サラダ油、ごま油、砂糖、しょうゆ、酢 by miri＊ -
海藻春雨サラダ 海藻サラダミックス、春雨、きゅうり、塩（塩揉み）、●醤油、お酢、ごま、●砂糖、ごま油 by ⊂(^-^)⊃ -
レンジで簡単！わかめとえのきの和え物 わかめ（塩蔵）、えのき、めんつゆ(3倍希釈を使用） by しらすかずみつくったよ 2 -
鉄分補給！スナップえんどうとツナのひじきマヨサラダ ひじき（乾燥）、人参、スナップえんどう、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆だしの素、☆醤油、☆塩こしょう by mama^^papaつくったよ 7 -
もやしとしめじとわかめの中華風サラダ もやし、しめじ、乾燥わかめ、●酢、しょうゆ、●砂糖、ごま油、●からし、白いりごま by メリッコつくったよ 4 -
自家製ドレッシングでわかめサラダ☆ サニーレタス、わかめ(生食用)、★サラダ油、★ごま油、★米酢、★長ねぎ、★砂糖、★しょうゆ、★ラー油、★しょうが(チューブ)、★白刷りごま、★塩 by maro_mee *つくったよ 3 -
山芋と海藻の梅ぽんサラダ 山芋、海藻（わかめ、白きくらげなど）、梅干し、☆ぽん酢、☆水、☆入りごま、かつお節 by ゆじぽつくったよ 3 -
海藻と豆腐サラダ(生姜ドレッシング) 豆腐、海藻(乾燥)、トマト、貝割れ大根、●醤油、●酢、●砂糖、●ごま油、●チューブ入り生姜、●白いりごま by midomaru_recipeつくったよ 6 -
水菜ともずくの和風サラダ 水菜、もずく（市販の酢漬け）、ポン酢、いりごま、かつお節 by ＹＡＭＡＴ☆ -
わかめとこんにゃくのサラダ 乾燥わかめ、こんにゃく、★砂糖、酢、ごま油、いり胡麻、★醤油 by mma05つくったよ 1 -
わかめと寒天のサラダ 塩蔵わかめ、サラダ用糸寒天、◎砂糖、◎しょうゆ、◎酢、◎ゴマ油、白ごま by はらのむし -
白菜と海藻のサラダ 白菜、白菜用の塩、海藻ミックス、ごま油、塩胡椒 by けけり -
【混ぜるだけ♪】ワカメとこんにゃくのサラダ☆ こんにゃくサラダ、乾燥ワカメ、きゅうり、●ごま、●酢、●醤油、●砂糖、●ごま油 by ゆっか* -
銀杏草とツナの和えもの 銀杏草、ツナ缶、○山わさび醤油漬、○醤油、大葉 by 西野シオン -
ひじきとカニカマの簡単マヨサラダ ひじき、カニカマ（かに風味かまぼこ）、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、いりごま by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 1 -
レタスともやし、ワカメのサラダ もやし、乾燥ワカメ、レタス、すりごま、ポン酢 by 4045gつくったよ 1 -
プチプチ食感海藻サラダ 海藻ミックス、きゅうり、☆塩、ミョウガ、なめこ、★ポン酢、★わさび、★オリーブオイル by かあちゃんごはん♡つくったよ 2 -
【簡単・スピード】ツナとワカメの中華サラダ ツナ缶、ワカメ、砂糖、ごま油、醤油、酢 by さむちゃんつくったよ 1 -
ツナと海藻の豆腐サラダ レタス、海藻サラダミックス（乾燥）、豆腐、ツナ、和風ドレッシング（お好きなものでOK) by メリッコつくったよ 1 -
レタスとわかめの塩昆布和え レタス、乾燥わかめ、塩昆布、胡麻油 by たぁくんママつくったよ 1 -
さっぱり塩ダレ海藻サラダ 海藻ミックス(わかめでも)、玉ねぎ、きゅうり、レタス(なくても可)、●鶏ガラスープの素、●水、●酢、●ゴマ油、●砂糖、●白ごま、●醤油、●ブラックペッパー、●にんにくすりおろし by hinamam -
レタスとコーンとわかめのサラダ レタス、とうもろこし(レンジで茹で済み)、乾燥わかめ、亜麻仁油、ぽん酢 by はじゃじゃつくったよ 5 -
玉子とひじきとブロッコリーのサラダ 茹で卵、ひじき（乾燥）、ブロッコリー、レタス、マヨネーズ、塩コショウ by cocono -
ねばねばサラダ 春雨、ひじき、おくら、なめこ、味付けめかぶ、青じそドレッシング by naruto -
中華ドレッシングで☆ わかめサラダ わかめ、☆めんつゆ、☆酢、☆ごま油、☆塩コショウ by なな1151 -
ささみとワカメのポン酢サラダ(^^) ささみ、ワカメ、ポン酢 by こころママ
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