(3ページ目) そうめん×ツナ缶のレシピ・作り方 （人気順）
そうめん×ツナ缶のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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とうもろこしとシーチキンの冷製パスタ風【そうめん】 素麺、キュウリ、とうもろこし、シーチキン缶、塩・黒胡椒・ガーリックチップ・乾燥バジル by とりあえず乾杯 -
簡単！！ツナ缶でソーメンチャンプルー ソーメン、ツナ缶、タマネギ、人参、もやし、●醤油、●和風だしの素、●塩コショウ、ごま油 by ★おはな★ -
めんつゆない時でも！トマトとツナのそうめん そうめん、ミニトマト、☆ごま油、☆醤油、☆砂糖、☆ほんだし、☆塩、☆水、☆ツナ缶(水煮) by arisacchi
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爽やかな美味しさ♪アボカドとトマトとツナの素麺 素麺、アボカド、トマト、ツナ缶、めんつゆ、レモン汁、オリーブオイル by くろぴょん -
お手軽！冷や汁風素麺つゆ インスタント味噌汁（液体）、豆乳、ツナ缶（ノンオイル）、●きゅうり（薄切り）、●みょうが（薄切り）、●大葉（せん切り）、●万能ねぎ（小口切り）、白いりごま by ayatoy -
変わりそうめん〜ピリ辛キムチ納豆 そうめん、氷水、酢、砂糖、コチュジャン、鶏がらスープの素、きゅうり、塩、シーチキン、キムチ、納豆、ごま油、すりごま、めんつゆ by 浪花ののんちゃんつくったよ 1 -
♪美味い♡ツナマヨサラダと薬味たっぷり冷麦♪ 冷や麦、トマト、みょうが、大葉、☆ツナ缶、☆新玉ねぎ(玉ねぎでも)、☆マヨネーズ、★だし醤油(麺つゆでも)、★チューブ生姜、.、.、.、.、.、.、.、.、.、.、※塩分量:1食分約1.4g by 体脂肪率11%夫人 -
夏のそうめんアレンジ【トマトとツナの冷製そうめん】 そうめん、プチトマト（日本食材）、ツナ缶、■調味料、〇塩、〇味の素、〇昆布茶、〇オリーブオイル（スペイン）、〇ポン酢、〇レモン汁、〇ブラックペッパー by 金桃ちゃんつくったよ 1 -
ピリ辛ツナそうめん ツナ缶、もやし、きゅうり、大葉、☆おろしにんにく、☆豆板醤、☆コチュジャン、☆オイスターソース、☆ごま油、☆めんつゆ、そうめん by k-pon食堂 -
ツナときゅうりのそうめんサラダ そうめん、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢、ごまドレッシング、こしょう、酢、すりごま、ごま油 by はわゆりつくったよ 2 -
主夫がつくる茗荷のそうめんチャンプルー そうめん、茗荷、ピーマン、玉ねぎ、ツナ缶、塩、ごま油、醤油 by 主夫マコト -
そうめんの塩ラーメン風 素麺、卵、ツナ缶、みょうが、大葉、冷凍コーン、胡椒、焼きのり、水、☆鶏ガラスープの素、☆白だし by naaaako -
1人ランチにも◎さっぱりツナトマトそうめん 素麺、ミディトマト、玉ねぎ、ツナ缶、すりおろしニンニク、麺つゆ、ポン酢、オリーブオイル、青しそ by しだじぃつくったよ 2 -
ツナと大葉のひやむぎ炒め ひやむぎ、ツナ缶、玉ねぎ、大葉、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、ごま油 by mint✩（返レポお休み中） -
ごま油香る！ミルク素麺 素麺、ツナ缶、麺つゆ（濃縮2倍）、牛乳、ごま油、いりごま、青のり by りし -
トマトソースで冷製そうめん そうめん、ツナ缶、パスタ用のトマトソース、大葉 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 3 -
ネバネバが美味しい♪オクラ納豆そうめん そうめん、納豆、オクラ、ツナ缶、☆めんつゆ、☆ごま油、豆板醤 by モフィもふぃ -
なすとトマトとツナの冷製パスタ風そうめん そうめん、なす、トマト、ツナ缶、ポン酢、めんつゆ（ストレート）、ごま油、ニンニクチューブ、塩胡椒 by なみんこs -
ツナ&ミニトマト入り☆バジルソースで素麺 素麺、市販のパスタ用バジルソース、ツナ缶、ミニトマト、粉チーズ by ぼーずの母ちゃん -
夏☆ツナマヨとトマトのぶっかけ素麺 素麺、トマト、きゅうり、大葉、みょうが、しょうが、ツナ缶、マヨネーズ、黒こしょう、すりごま、めんつゆ by balletmom -
ツナとトマトのぶっかけそうめん♪ そうめん、トマト、長ネギ、大葉、生姜（摩り下ろす）、麺つゆ（濃縮タイプ）、ツナ缶、白ごま、マヨネーズ by 宇砂木いのこ -
ソーメンのツナと水菜炒め和え 水菜、ツナ缶（オイル漬け）、Ａブラックペッパー、Ａあらびきガーリック、Ａ味塩コショウ、そうめん、麺つゆ by ぴさきのマリちゃん -
5分☆ソーメンちゃんぷる そうめんの残り、シーチキン、ピーマン、和風だしの素、塩胡椒、ごま油 by JUNKO! -
冷や汁deボリューム満点そうめん きゅうり、玉ねぎ、大葉、青ねぎ、ツナ缶、木綿豆腐、すりおろし生姜、すりごま、めんつゆ、味噌、冷水、ブロック氷、そうめん by ちゅろす1972 -
トマトとツナのそうめんパスタ そうめん、ツナ缶、ミニトマト、大葉、めんつゆ、白ごま、ごま油、オリーブ油、塩コショウ by まちやんつくったよ 1 -
お弁当で美味しい！冷え冷え素麺 素麺、シーチキン缶詰、きゅうり、大根、麺つゆ by にしちゃんnnつくったよ 2 -
ボリューム満点！ひやむぎでサラダ麺♪ ひやむぎ、キャベツ、新玉ねぎ、きゅうり、ツナ缶、トマト、温泉たまご、マヨネーズ、鰹節、麺つゆ(ストレート) by simakis -
ツナキムチそうめん そうめん、ツナ缶、キムチ、青ねぎ、だし汁、酒、みりん、しょうゆ by makura-sつくったよ 1 -
ツナトマトつけ汁でそうめん そうめん、トマトジュース(有塩)、ツナ缶、だしの素、お湯、醤油、粗びき黒胡椒 by あ-ち0024 -
ツナトマトのビビン素麺＋＋ 素麺、ツナ缶、トマト、きゅうり、※コチュジャン、※酢、※醤油、※砂糖、※おろしにんにく、※ごま油、※すりごま、白ごま by aoi++ -
簡単♪トマトたっぷりそうめん トマト、玉ねぎ、セロリ、ツナ缶、そうめん、★塩コショウ、★顆粒だし、★麺つゆ、オリーブオイル、乾燥バジル by くーまぽん♪ -
長命草ソーメンチャンプル ソーメン、ツナ缶、タマネギ、ほうれん草、塩、コショウ、鰹節粉、醤油 by M.T.isigakijima -
混ぜるだけ♪トマトそうめん そうめん、トマト、シーチキン、めんつゆ（３倍濃縮）、塩コショウ、パセリ（バジルや大葉千切りでも、なくても by ＹＡＭＡＴ☆ -
ごはんや麺と一緒に⚝ツナ&納豆の"ツナっとう" 納豆、└→付属のたれとからしは、ツナ《水煮・油漬どちらでも》、のり(5枚入り)、└→きざみのりでも可、玉ねぎ 小サイズ by とんがりわんこ -
素麺☆トマトとツナの冷製素麺 ☆さいの目に切ったトマト、☆ツナ缶（小）、☆塩コショウ、☆ニンニクチューブ、☆オリーブオイル、バジル（乾燥でも生でもパセリでも可）、茹でた素麺、麺つゆ by cappuccio１１２４つくったよ 1 -
ボリュームたっぷり！フルーツトマトのサラダそうめん フルーツトマト（中型）、ツナ缶（小）、そうめん、にんにく（薄切り）、グリーンリーフ、レッドオニオン（なければ玉ねぎでも可）、鰹節糸削り、ミックスナッツ、クリームチーズ（固形タイプ）、しそ、めんつゆ（ソース用）、オリーブオイル（ソース用）、めんつゆ（そうめんに絡める用）、水（そうめんに絡める用） by スナズネコつくったよ 1 -
ツナマヨそーめん そうめん、ツナ缶、きゅうり、★マヨネーズ、★レモン汁、黒胡椒 by あげちゃん3つくったよ 1 -
あっさりサッパリ！トマトとツナのぶっかけ素麺 そうめん、シーチキンマイルド(もしくは別のツナ缶)、トマト、（トマトの代わりにミニトマトで作る場合)、ポン酢、ごま油、大葉、炒りごま by 気まぐれ食堂つくったよ 2 -
トマトツナ梅干しそうめん ★水、★だし醤油、★氷、そうめん、ツナ缶、梅干し、ねぎ、トマト by えむえむむෆお休み中つくったよ 1 -
そうめん大量消費 コロッケ ●そうめん、豆腐、ツナ缶、塩コショウ、【衣】↓、★そうめん、★卵、★薄力粉、揚げ油、麺つゆ by SAHO。つくったよ 2 -
ツナレモンでさっぱり✩.*˚サラダそうめん✩.*˚ そうめん、レタス、きゅうり、ミニトマト、大葉、☆ツナ缶(油漬)、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆レモン汁、☆水、☆ブラックペッパー by りおねつくったよ 2 -
ゴーヤとツナのぶっかけそうめん♪ そうめん、ゴーヤ、∟塩、大葉、ツナ缶、ごま油、白ごま、麺つゆ（濃縮タイプ）、酢 by 宇砂木いのこ -
ツナサラダ香味そうめん そうめん、ツナ缶、トマト、みょうが、青じそ、ポン酢 by makura-s -
ツナとキューちゃんのひやむぎチャンプルー ひやむぎ、ツナ缶、にんじん、ピーマン、たまねぎ、きゅうりのキューちゃん、☆だしの素、☆めんつゆ（３倍濃縮）、☆こしょう、ごま油、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
ごまドレッシングのサラダ素麺♪ 素麺、ライトツナ缶、ブロッコリー、ミディトマト、キュウリ、ゴマドレッシング、麺つゆ2倍濃縮、水 by テツオ63 -
そうめんでパスタ？! シーチキンそうめん そうめん、シーチキン、ねぎ、めんつゆ、マヨネーズ by あやっち6753 -
梅シーチキンそうめん そうめん、シーチキン、ほんだし、醤油、みりん、えのき、椎茸、梅干、めんつゆ、昆布だし、きざみのり、オリーブオイル by 925mico -
和風シーチキンひやむぎ ひやむぎ、シーチキン、ほんだし、昆布だし、醤油、みりん、えのき、海藻サラダ(乾物）、めんつゆ、オリーブオイル by 925mico -
ツナコーン素麺 素麺、ツナ缶、コーン、マヨネーズ、麺つゆ、白だし by ずぼらったつくったよ 4 -
夏の思い出に・・・冷麦サラダ ひやむぎ、ツナ缶、玉ねぎ、人参、キャベツ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、酢、砂糖、塩コショウ by ぺるく〜ろ
