ツナレモンでさっぱり✩.*˚サラダそうめん✩.*˚ レシピ・作り方

ツナレモンでさっぱり✩.*˚サラダそうめん✩.*˚
  • 約15分
  • 500円前後
りおね
りおね
1品で野菜もたっぷりとれるサラダそうめんです!レモン汁でさっぱりとしていて、食欲のない時でも、さらりと食べられます!

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 ☆の材料を全てボールに入れ、混ぜ合わせておく。ツナ缶は、汁ごと全部入れてください。→ツナレモンつゆ
  2. 2 きゅうりは、斜め薄切りにしてから千切り、レタスは、太めの千切りにしておく。
  3. 3 大葉は千切り、トマトは、ヘタをとっておく。
  4. 4 そうめんを1分ほど茹でてから、ザルにあけ、流水で軽くもみ洗いしながらしっかり冷やし、水気をきる。
  5. 5 そうめんを器に盛り、その上に野菜をのせ、食べる直前に①のツナレモンつゆをかけて混ぜてから食べる。

きっかけ

1品で栄養バランスのとれたそうめんを食べたくて!

おいしくなるコツ

ツナレモンつゆは、味をみてちょっと濃いかなぁと感じる濃いめのつゆなので、少しずつかけて、混ぜて味をみてください。最初から、かけすぎてしまうと、濃く感じることもあります。 野菜はその時あるもの何でもOKです!

  • レシピID:1980033623
  • 公開日:2020/10/03
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カテゴリ
アレンジそうめんツナサラダサラダうどんそばつゆ・そうめんつゆ素麺・冷麦
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