(2ページ目) ｼｰﾁｷﾝのレシピ・作り方 総合情報
ｼｰﾁｷﾝのレシピ一覧 40419品
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PICK UP 
＊ツナと大葉のトマトそうめん＊ そうめん、トマト、きゅうり、大葉、ツナ缶、＊トマトかけつゆの材料＊、伊藤園1日分の野菜、麺つゆ(3倍濃縮タイプ)、生姜のすりおろし by あみな☆つくったよ 13 -
PICK UP 
炊飯器で簡単♪カレーピラフ 米、玉ねぎ、ミックスベジタブル、ツナ缶、コンソメの素（お湯で溶かしておく）、カレー粉、塩、胡椒、バター by 不二子ちゃん２号つくったよ 107 -
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ブロッコリーと切り干し大根のツナサラダ ブロッコリー、切り干し大根、ツナ缶、ゆで卵、塩、ヨーグルト、七味唐辛子、こしょう by むつみかん324つくったよ 4
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茹でて和えるだけ♪トマトとツナの冷製パスタ スパゲティ（1.4mm）、トマト、ツナ缶、水菜、（A)、オリーブオイル、（A)、レモン汁、（A)、にんにく（すりおろし）、（A)、塩、（A)、粗びき黒こしょう by 管理栄養士 藤原朋未つくったよ 68 -
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おつまみに♪餃子の皮でゴーヤーピザ 餃子の皮、ゴーヤー、ツナ缶、ピザ用チーズ、ケチャップ by らつきつくったよ 30 -
簡単(^^)水菜とツナ缶のネギ塩レモン和え♪ 水菜、ツナ缶、万能ネギ(青ネギ。約5㎜幅小口切り)、○ゴマ油、○レモン汁、○粗塩(or食卓塩)、粗挽き黒コショウ by acchan66つくったよ 55 -
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春味♪葉たまねぎとツナのおかかポン酢サラダ 葉たまねぎ、ツナ缶、かつお節、ポン酢 by らるむ。つくったよ 64 -
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子供と作る♪じゃがいものピザ じゃがいも、ほうれん草、コーン、トマト、ツナ缶、スライスチーズ、トマトケチャップ by f-nynつくったよ 9 -
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ツナポテトのカリッとチーズ焼き♪ 餃子の皮、じゃがいも 男爵芋使用、●ツナ缶 油漬けタイプ、●マヨネーズ、●こしょう、パルメザンチーズ、岩塩＆黒こしょう、オリーブオイル by ぷう☆pouつくったよ 225 -
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パーティ★お弁当にも カップちらし寿司 酢飯(ご飯 酢大2 砂糖大2 塩少)、◆シーチキン× スナップエンドウ、茹でたスナップエンドウ、シーチキン、塩コショウ、マヨネーズ、プチトマト、イタリアンパセリ、◆スモークサーモン× キャロット、人参すりおろし、甘い炒り卵 (砂糖+白だし+砂糖)、スモークサーモン、ブラックオリーブスライス、ケイパー、スナップエンドウの豆、オリーブオイル 塩コショウ、◆生ハム× 紫芋、生ハム、甘い炒り卵 (砂糖+白だし+砂糖)、ラディッシュのスライス 甘酢漬け、紫芋パウダー なければ色付寿司パウダー、イタリアンパセリ by うちくるくるつくったよ 19 -
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お花見や運動会のお弁当に♫簡単♫サラダ巻き寿司 海苔、カニカマ、ツナ缶、きゅうり、グリーンレタス、ご飯、◎酢、◎砂糖、◎塩、★マヨネーズ、★砂糖、★塩 by みさきらりんずつくったよ 53 -
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和風ツナパスタ スパゲッティー、ツナ缶 （80ｇ）、玉ネギ、コショウ、日本酒、醤油、刻み海苔 by LU〜CYつくったよ 425 -
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簡単！レンチン！かぼちゃとポテトのこっくりサラダ♬ かぼちゃ、じゃがいも(中)、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩 by ++++つくったよ 162 -
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めんつゆで簡単味付け☆ 水菜とツナの和風パスタ 水菜、シーチキン缶、乾燥スパゲッティー麺、めんつゆ、コショウ by あこ＊＊つくったよ 113 -
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里芋の親芋でもっちりコロッケ ☆俵型コロッケ８個分☆、親芋（正味７００g）、（里芋の小芋でもOK、ツナ缶（汁を切る、鶏ガラスープの素（顆粒、塩、粗挽き黒こしょう、・・・衣A・・・、薄力粉、水、パン粉、・・ソースB・・、ケチャップ、トンカツソース、ウスターソース、無塩バター、・・・・・・、揚げ油、お好みの野菜、（ベビーリーフ、レタスなど by はなまる子♪つくったよ 56 -
夏バテ解消 トマトきゅうりツナサラダ ミニトマト、きゅうり、塩、ツナ缶、★味付け★、★お酢、★砂糖、★白だし、★チューブニンニク、★白ゴマ by POOHさんつくったよ 21 -
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あと１品に！おつまみに！はんぺんのツナマヨ焼き はんぺん、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、ブラックペッパー、ドライパセリ by cookie1_358つくったよ 37 -
レンジで10分！ 白菜のシーチキン蒸し！ 白菜、ツナ缶、酒、醤油 by Jrとmcつくったよ 254 -
お弁当にもおつまみにも☆きゅうりのツナマヨ和え シーチキン缶、きゅうり、マヨネーズ、塩 by あこ＊＊つくったよ 63 -
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餃子の皮で★ツナマヨぎょーざ♪ 餃子の皮、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、こしょう by マックスこまちつくったよ 15 -
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フライパンで簡単春キャベツと具沢山の米粉ケークサレ 春キャベツ、小松菜orほうれん草、◎新玉ねぎ(玉ねぎ可)、◎新じゃがいも(じゃがいも可)、◎人参、◎アスパラ、◎いんげん、◎しめじ、ブロッコリー、プチトマト、シーチキン、チーズ、✿、米粉、✿、パルメザンチーズ(粉)、✿、ベーキングパウダー(アルミフリー)、✿、白すりごま、✿、ホワイトペッパー(又は粗挽き胡椒)、✿、自然塩、✧卵、✧みりん、✧オリーブオイル(他の油可)、✧無調整豆乳、オリーブオイル、自然塩・粗挽き胡椒 by ❁HananoCocage❁つくったよ 9 -
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ハロウィンにも♪シーチキンとかぼちゃのパイ かぼちゃ(皮を剥いて)、玉ねぎ、シーチキン、豆乳、ナツメグ(あれば)、コンソメキューブ、小麦粉、バター、塩、ピザ用チーズ、卵、冷凍パイシート by myuuumin♬つくったよ 26 -
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我が家の朝ごはん★新玉ねぎのチーズトースト 食パン、新玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、とろけるチーズ、パセリ by takae_mつくったよ 37 -
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風邪予防にも ねぎとシーチキンのトマトパスタ パスタ、ねぎ、ツナ缶、トマト缶、コンソメ、塩・こしょう、ニンニク by ほっこりカフェつくったよ 19 -
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お家で作ろう★恵方巻 米、海苔、★酢、★さとう、★塩、刺身用サーモン、バナメイ海老（小さめ）、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、かいわれ大根、大葉、◎卵、◎さとう、◎塩、サラダ油（卵焼き用） by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 15 -
シーチキンときゅうりのサラダ シーチキン、きゅうり、マヨネーズ、塩、あらびきこしょう by 手抜きママ☆つくったよ 17 -
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おもてなしに！簡単ゆで卵の前菜 卵、ツナ缶、パプリカなど色のついた野菜、マヨネーズ、イタリアンパセリ、ピンクペッパー by うさりえるつくったよ 20 -
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焼売の皮で★トースターで簡単キッシュ風 焼売の皮、ツナ缶、玉ねぎ(みじん切り)、冷凍ホウレンソウ、塩・胡椒、(あれば)エルブ・ド・プロバンス、卵、牛乳、ピザ用チーズ by yunachiつくったよ 14 -
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【豆腐で具だくさん♪】オクラの冷汁風そうめん そうめん、ツナ缶(水煮)、オクラ、みょうが、絹ごし豆腐、(A)味噌、(A)白すりごま、(A)塩、(A)水 by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 16 -
ツナとナスで時短料理！茄子のシーチキン和え♪ ナス、シーチキン、青じそ、白ごま、醤油、みりん、ほんだし by torezuつくったよ 17 -
炊飯器で(^^)塩昆布とツナ缶の炊き込みご飯♪ 白米、めんつゆ(2倍濃縮)、○ツナ缶、○長ネギ、○塩昆布 by acchan66つくったよ 3 -
シーチキンとコーンの簡単トマトスパゲッティ♪ スパゲッティ、オリーブオイル、ニンニクのみじん切り、●ホールコーン缶、●シーチキン缶、●トマト缶、●ウスターソース、☆バター、☆ピザ用チーズ、パセリのみじん切り by すたーびんぐつくったよ 3 -
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簡単、ヘルシー！スペイン風オムレツ ジャガイモ、タマネギ、シーチキン、卵、牛乳、粉チーズ、塩、コショウ by Playa09つくったよ 95 -
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入賞紫キャベツとツナ昆布のうま味和え♩春のお弁当に 紫キャベツ、塩昆布、ツナ缶水煮 by ciciinoつくったよ 32 -
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ツナのレモンクリームパスタ パスタ、ツナ缶小、牛乳、レモン、粉チーズ、バター、塩、黒コショウ by yummy・_・ｙつくったよ 4 -
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子供の日♪こいのぼりパイ☆市販パイシートで簡単に 市販のパイシート、ジャガイモ、ツナ缶、コーン、塩コショー、マヨネーズ、焼き海苔（こいのぼり目玉用）、卵液 by aka.ru☆つくったよ 37 -
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運動会のお弁当に！お手軽ライスバーガー!(^^)! ご飯、サラダレタス、牛小間切れ、ツナ缶、パストラミ、☆醤油、☆みりん、☆酒、★醤油、★蜂蜜、★マヨネーズ、海苔 by SU-MO'S キッチンつくったよ 13 -
子供が好きなシーチキンde冷やしサラダうどん シーチキン、マヨネーズ、トマト、レタス、きざみねぎ、うどん、めんつゆ by ゆくそうまつくったよ 10 -
お弁当＆おつまみに♪元祖ツナバーグ☆ シーチキン(ツナ缶。マグロの小缶使用)、玉ねぎ、玉子、パン粉、塩・コショウ by 杷琥にゃんつくったよ 2 -
子供が大好き(^^)豆腐とツナ缶のナゲット♪ ○木綿豆腐、○ツナ缶(油漬け)、○卵、○小麦粉、○マヨネーズ、サラダ油、トマトケチャップ by acchan66つくったよ 17 -
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小麦粉ひと手間で♪コック～りトマトクリームのペンネ ペンネ、玉ねぎ、舞茸、ツナ缶、バター、小麦粉、生クリーム（なければ牛乳で代用OKです）、牛乳、コンソメキューブ、トマト缶（カットがオススメです）、ブロッコリー by chocola43つくったよ 43 -
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缶詰のオイルも使うよ♪アボカド☆ツナサラダ アボカド、ミニトマト、ツナ缶（ツナのみ）、★ツナ缶のオイル、★レモン汁、★クレイジーソルト、★にんにくチューブ by カンノーロつくったよ 28 -
5分でちゃちゃっと、もう一品♪ツナマヨきゅうり ツナ缶、きゅうり、マヨネーズ、塩、黒胡椒 by 雪日記つくったよ 379 -
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簡単！スライスチーズでワインの華やか前菜、おつまみ スライスチーズ（とろけるタイプ）、パン粉、じゃがいも、鮭フレーク、マヨネーズ、塩、コショウ by ローズ＆ワインつくったよ 10 -
乾燥ワカメで！ツナ缶きゅうりのマヨネーズ和え♪ 乾燥ワカメ、きゅうり、塩、ツナ缶(総量70g)、○マヨネーズ、○白炒りゴマ by acchan66つくったよ 6 -
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きゅうりソースのスペシャルそうめん きゅうり、オリーブオイル、レモン、砂糖、めんつゆ、塩、ホタテ(刺身用)、小エビ、サラダチキン、スイカ、シーチキン、イカの塩辛、コーン、なめたけ、白ごま、黒コショウ、オリーブオイル、カイワレ、みょうが、ベビーリーフ、そうめん by 満天112つくったよ 2 -
PICK UP 
ヘルシー！サラダうどんこんにゃく うどんこんにゃく、トマト、千切りキャベツ、千切り大根、大葉、シーチキン、めんつゆ（２倍濃縮）、ごまドレッシング by ほぉみぃ?つくったよ 5 -
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☆ツナとしめじのトマトクリームパスタ☆ パスタ、カットトマト缶、ツナ缶（80g）、たまねぎ、しめじ、にんにく、生クリーム、オリーブオイル、コンソメ顆粒、ブイヨン固形 by クルクルほっぺつくったよ 87 -
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水煮で簡単っ！！たけのこツナの旨い炊き込み御飯♡ 筍水煮（ハーフカット）、ツナ缶、お米、水、白だし、麺つゆ by *kuuuma*つくったよ 42 -
もりもりツナキャベツ キャベツ、ツナ缶、しょうゆ、ブラックペッパー by ☆なるるん☆つくったよ 366
