(3ページ目) 冷しゃぶのレシピ・作り方 総合情報
冷しゃぶのレシピ一覧 1255品
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蒸しなすとトマトの冷しゃぶ薬味のせ なす、トマト、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、みょうが、しそ、胡麻、◯ポン酢、◯砂糖、◯胡麻油 by 7272natuつくったよ 1 -
牛肉とゴーヤの冷しゃぶ 牛又は豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、キュウリ、大根、ゴーヤ、青シソの辛味醤油漬け、↑レシピID：1460009708、☆酢、☆ゴマ油（好みで） by ブルーボリジ -
きゅうり乗せ冷しゃぶ 豚肉細切れ、きゅうり、ポン酢、白胡麻 by みゅうしろつくったよ 1
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5種の野菜ドレッシング♡冷しゃぶ サニーレタス、トマト、豚バラしゃぶしゃぶ用、ゆで卵、キューピー 5種の野菜ドレッシング by ねうしとら子 -
柔らかサクサク♪豚ロース冷しゃぶサラダ☆ドリトス 豚ロース肉（カットして塩茹で）、☆アボカド・プチトマト、〇もやし・人参（ピューラーでスライス）、ドリトス タコス味、ポン酢 by パウダー０７ -
夏にあっさり2品！豚冷しゃぶ♪ 豚肉、玉ねぎ、キュウリ、トマト、大葉、●レモン汁、●味噌、●めんつゆ（2倍濃縮）、●胡麻、●おろし生姜、2品目の調味料、☆かつお、☆梅干し、☆めんつゆ by dekotan1つくったよ 2 -
冷しゃぶ 豚肉しゃぶしゃぶ用、もやし、オクラ by ポラリス1002 -
豚肉冷しゃぶサラダ☆ 豚肉（薄切り、or、しゃぶしゃぶ用）、サニーレタス、茄子、オクラ、にんじん、ポン酢 by Anelavivi -
ピリ辛で美味しい！鶏の冷しゃぶ 鶏もも肉、ほうれん草、トマト、●オイスターソース、●豆板醤、●昆布酢（酢）、●砂糖、●胡麻 by dekotan1つくったよ 2 -
牛肉冷しゃぶサラダ 牛肉しゃぶしゃぶ用、水菜、かいわれ大根、人参、ミニトマト、＊米酢・オリーブオイル、＊砂糖・塩、＊粒マスタード、＊胡椒 by アルプスの乙女つくったよ 1 -
旨辛〜！汁なしビビン冷麺☆そうめん等にも合います！ 冷麺、★穀物酢、★コチュジャン、★ごま油、★てんさい糖orはちみつ、★豆板醤、★醤油、★中華顆粒だし、★ニンニクチューブ、★ラー油（なくてもOK）、茹で卵、きゅうり、塩茹で冷しゃぶ、万能葱、キムチ、胡麻 by かとりいぬʕ•ᴥ•ʔつくったよ 1 -
豚冷しゃぶの梅しそだれ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス、きゅうり、玉ねぎ、青しそ、梅肉、サラダ油、酢、しょうゆ、みりん by やまがたん(楽天)つくったよ 1 -
ひと手間で柔らかでシットリ！豚の冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、小麦粉、水、酒・砂糖、レタス、大葉、★醤油、★白いり胡麻、★ごま油・酢、★わさび、★塩・胡椒、ミニトマト by oppeke22つくったよ 2 -
冷しゃぶサラダの豆板醤ドレッシング しゃぶしゃぶ用肉（豚、牛、ラム等）、グリーンレタス、玉ねぎのスライス、ミニトマト、カラーピーマン赤・黄の角切り、小葱のみじん切り、すだち、（豆板醤ドレッシング）、しょうゆ、みりん、ごま油、豆板醤、白ゴマ、小葱のみじん切り by すたーびんぐつくったよ 7 -
夏の冷しゃぶ蕎麦 蕎麦、めんつゆ（ストレート）、豚肉（冷しゃぶ用）、生姜（スライス）、茄子、ごま油、白だし、水、☆三つ葉、☆小ネギ、☆もみ海苔、☆生姜（すり下ろし） by kichi202つくったよ 1 -
サッパリ♪だけどボリューミー冷しゃぶそうめん☆ そうめん、冷しゃぶ、グリーンカール、ミニトマト、めんつゆ by ゆづゆづパンマン -
冷しゃぶのピリ辛蕎麦 そば、しゃぶしゃぶ用の豚肉、きゅうり、海苔、ごま、麺つゆ、水、ラー油、塩、酒 by かづYuzu -
さっぱり大根おろしとポン酢の冷しゃぶサラダ 豚肉切り落とし、カイワレ、玉ねぎ、ミニトマト、大根、ポン酢、ゆで用水 by ゆきやま♪つくったよ 2 -
ものぐさ野郎の「ねば豚トロ冷しゃぶサラダ」 レタス、キュウリ、枝豆、豚トロ、納豆、オクラ、ごまダレ（市販品）、酢、かにかま by ニンニンゼオ -
オクラとしその豚冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、オクラ、大葉、ポン酢 by メリッコつくったよ 1 -
これはうめえ！ピリ辛ねぎ豚しゃぶ 豚バラ(しゃぶしゃぶ用)、玉ねぎ、青ねぎ、お湯、料理酒、塩、❏、調味料、ポン酢、※キッコーマン、たっぷり柚子ぽんずを使用、食べるラー油、桃屋、辛そうで辛くない少し辛いラー油使用 by おやじ飯 Oyaji's kitchen -
【男の宅飯】夏のサラダ 水菜と豚の洋風冷しゃぶ 水菜、豚ロース薄切り、塩昆布、オリーブオイル、ブラックペッパー by Pudge -
ヘルシー！さっぱり牛冷しゃぶサラダ 牛肉（量は食べれるだけ）、干し椎茸、サンチェ（レタスでもOK）、大葉、だし汁、ポン酢、にんにく、醤油 by lstar -
きゅうりともやしの冷しゃぶサラダ しゃぶしゃぶ用豚肉、レタス、もやし、きゅうり、ねぎ、ごま、ごまだれかぽん酢、酒 by koko0730つくったよ 1 -
やさしいとろみのポン酢ジュレ ポン酢、粉ゼラチン、水、◎だし、◎みりん by u_smyles -
簡単作り置き！さっぱり豚しゃぶと春雨のサラダ 豚肩ロース肉（しゃぶしゃぶ用）、春雨、新玉ねぎ、刻みねぎ、※ごま油、※酢、※しょうゆ、※砂糖、※七味唐辛子 by 鶏のから揚げ -
減塩でも美味♪冷しゃぶ→アボカド＆冷しゃぶの前菜 ＜冷しゃぶ＞、豚しゃぶしゃぶ用肉、酒、レモン汁、醤油☆、青ねぎ（小口切り）☆、しょうが（おろしたもの）☆、＜アボカドと冷しゃぶの前菜＞、アボカド、レモン汁、バジル（粗みじん切り）、冷しゃぶ by 鎌倉梅子 -
簡単おつまみ！ネギ塩冷しゃぶ 豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、長ねぎ、きゅうり、※ごま油、※塩、※山椒粉 by 鶏のから揚げつくったよ 1 -
満腹ダイエットメニュー 野菜モリモリ冷しゃぶサラダ 加賀太きゅうり、●新たまねぎ、●アーリーレッド（赤たまねぎ）、●パプリカ・黄色、ミニトマト、しゃぶしゃぶ用牛もも肉、A ガーリックパウダー、A たまねぎポン酢、青しそ、ポン酢（たまねぎポン酢を使用）、マヨネーズ（サラリアを使用） by Seika Aつくったよ 1 -
冷しゃぶ 豚肉、しゃぶしゃぶ用、もやし、白菜、ポン酢 by あやぽんきち1124つくったよ 2 -
♪万能胡麻だれ♡冷しゃぶ＆冷やしうどんにも♪ 《約50cc》、☆醤油、☆酢、☆ごま油、★蜂蜜、★ピーナッツクリーム、すりごま by 体脂肪率11%夫人つくったよ 5 -
ポン酢で簡単！ズッキーニときのこの冷しゃぶサラダ☆ ズッキーニ、椎茸、しめじ、玉ねぎ、豚しゃぶしゃぶ用肉、ベビーリーフ、ポン酢、塩・胡椒、プチトマト by 楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店 楽天市場つくったよ 1 -
酢ダレの野菜たっぷり冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、水菜、トマト、＜A＞、おいしい酢、＜A＞、料理酒、＜A＞、塩麹、＜B＞、長ねぎ、＜B＞、しょうが、＜B＞、しょうゆ、＜B＞、塩、＜B＞、おいしい酢、＜B＞、ごま油 by 日本自然発酵 楽天市場店 楽天市場 -
レンチン翡翠なすで♪簡単冷しゃぶ なす、豚しゃぶしゃぶ肉、みょうが、大葉、しょうが、●しょうゆ、●炒りごま、●ごま油、●豚しゃぶの煮汁、●お好みで 練りからし、◇マルコメ 鶏がら塩糀スープの素、◇水 by ぷう☆pouつくったよ 5 -
夏の定番、冷しゃぶ 豚肉、トマト、レタス、カイワレ by まるやまっと -
さっぱりおいしい！おろしポン酢冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用の豚肉、大根、レタス、もやし、なす、ポン酢 by おさんぽあっこつくったよ 1 -
夏の定番！冷しゃぶ～野菜添え 豚しゃぶしゃぶ用、水、だし昆布、酒、塩、レタス、紫玉ねぎ（普通の玉ねぎでOK）、冷しゃぶ用ドレッシングorたれ↓↓↓、 ＩＤ1110001380参照 by mama^^papaつくったよ 1 -
冷しゃぶ 冷しゃぶ用豚肉、キュウリ、ゴマだれ レシピID1970002598 by ブドウ＆マスカット -
冷しゃぶうどん 豚スライス（冷しゃぶ用可）、レタス、オクラ、きゅうり、もやし、＜ごまだれ＞、白ごま、みそ、砂糖、冷水、うどん by tententen48つくったよ 1 -
エスニック♡冷しゃぶサラダ 水菜、紫玉ねぎ、豚肉 しゃぶしゃぶ用、○醤油、○さとう、○レモン果汁、○鶏がらスープの素、○酢、○ナンプラー、○ガーリックパウダー、○パクチー粉末、○しゃぶしゃぶ茹で汁 by necomanma -
サラダ冷しゃぶ ミニトマト、レタス、ブロッコリー、冷しゃぶ用豚肉、きゅうり、ごまだれ等 by れいらん6425つくったよ 1 -
キャベツと豚肉の冷しゃぶロール☆生姜ドレッシング 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、キャベツ、【生姜ドレッシング】（●）、●ポン酢、●サラダ油、●大根おろし、●生姜（すりおろし）、粗挽き黒胡椒（お好みで）、（トッピング）貝割れ大根 by ゆきゆきゆきっち -
【Booのてきとーなレシピ】おろし梅酢で豚冷しゃぶ 豚バラしゃぶしゃぶ用薄切り肉、昆布、日本酒、大根、梅酢、貝割れ大根 by poodletamchin -
鶏胸肉de冷しゃぶ 鶏胸肉、きゅうり、冷しゃぶドレッシング(市販）、塩 by のんたん２０１０ -
野菜たっぷり 冷しゃぶ 豚肉冷しゃぶ用、レタス、大根、和風ドレッシング、マヨネーズ、茹でる用のお湯 by marimo2008000 -
夏を乗り切れ！我が家の“サラダ風冷しゃぶ”☆ 豚肉（しゃぶしゃぶ用ｏｒ薄切り）、長ネギの青い部分、生姜の皮、ザーサイ、お好みの野菜（トマト・水菜など）、お好みのドレッシング by arakurea -
薬味たっぷり冷しゃぶ 豚こま、みょうが、キャベツ、大葉 by ミルキー０１１２つくったよ 1 -
豚の冷しゃぶ 豚肉 スライス、もやし、甘酢醤油ダレ（1920002384） by 蘭もり -
白ゴーヤで★冷しゃぶサラダ 豚もも（しゃぶしゃぶ用）、白ゴーヤ、ポン酢 by 手作り大好き さくらつくったよ 1 -
５分で！冷しゃぶ！ もち豚こま切れ、玉ねぎ、ゴマだれ by ひなv0v
