(11ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9902品
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サバ缶と小松菜炒め サバ缶、小松菜、麺つゆ、天かす by よっしぃ✴︎ -
椎茸のグリル焼き（チーズ、天かす、青のり） 生椎茸、＊＊＊、味塩コショウ、＊＊＊、とろけるモッツァレラチーズ（細切り）、天かす、＊＊＊、お好みソース、青のり by ぷ〜みぃまま♪ -
味ぽんで☆大葉香る！ナスときゅうりのお蕎麦 ナス、きゅうり、○味ぽん、○砂糖、○生姜チューブ、蕎麦（乾麺）、大葉、天かす by Mariまり
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まさかコンナに美味しいとは…！海老天とじ丼 むき海老、塩、★だし汁、★麺つゆ（３倍濃縮）、長ネギ、揚げ玉（天かす）、卵、ご飯、青ネギ・刻み海苔 by oppeke22つくったよ 2 -
タレが決めてな天かす丼 天かす、白米、★醤油、★ほんだし、★みりん、★砂糖 by まろんくん0403 -
半熟卵と天かすの冷やしうどん☆ 冷凍讃岐うどん、卵、水、天かす、◆麺つゆ、◆すりおろし生姜 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
大阪の味 外カリッ 中ふわとろ たこ焼き 小麦粉、出汁(水+顆粒だし5gで可)、たまご、醤油、みりん、料理酒、たこ、キャベツ、青ネギ、天かす、●チーズ、●甘辛こんにゃく by miena11つくったよ 2 -
てんかけラーメン インスタントラーメン、しょうゆ味、青ネギ、天かす、カットわかめ、紅しょうが by ジョンとポークつくったよ 1 -
超簡単！明太釜玉おうどん♡ うどん(乾麺)、バター、明太子、卵、鰹節、天かす、青ねぎ、刻み海苔、胡麻、麺つゆ by t---つくったよ 1 -
優しい味の卵とじうどん 冷凍うどん、玉ねぎ、しいたけ、ほうれん草、卵、●片栗粉、●水、水、白だし、しょうゆ、天かす、一味 by h-yuffy -
趣向を変えて。和風ピザ お好みのピザ生地、ツナ缶、天かす（えび入り）、ごま、鰹節、塩昆布、ごま油 by Fragrant olive -
カレーもんじゃ キャベツ、天かす、○水、○小麦粉、カレールー、☆ウインナー、☆モッツァレラチーズ、☆餅、☆ベビースターラーメン by mayu..12 -
超簡単うま～♪なんちゃって雷豆腐丼 豆腐、天かす、ごま油、濃縮めんつゆ（３倍）、ご飯 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 4 -
高菜と天かすのおにぎり♪ ご飯、●高菜漬け（みじん切り）、●天かす、●ごま by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 3 -
玄米粉のお好み焼き風 キャベツ、山芋(皮をむく)、天かす、玄米粉(リブレフラワー)、卵、お好み焼きソース、かつおぶし、油(焼く際に使う) by ハッピー7291つくったよ 1 -
じゃがいもお好み焼き♪ ○じゃがいも、○薄力粉、○だし汁、○塩こしょう、○醤油、○キャベツ、○天かす、卵、豚肉、お好みソース、青のり by 抹茶みるくん -
たぬき豆腐☆居酒屋メニュー 絹ごし豆腐、天かす、青ネギ、かつおぶし、めんつゆ、★マヨネーズ by ズボラ母ちゃん。つくったよ 1 -
たっぷり具材のそばつゆ 豚バラ肉、カットわかめ(乾燥)、にんじん、長ねぎ、なめこ、天かす、☆水、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆ほんだし by ゆきゆき7954 -
やっぱりソース味♪シーチキンそばめし ご飯、焼きそば麺、玉ねぎ、人参、きゃべつ、シーチキン(油漬け)、塩こしょう、焼きそばソース(お好みソース)、鰹節、天かす、青のり by ふもふもたろう -
薄口醤油＆白だしで ゆで卵と葱のお饂飩 水、＊＊＊、★薄口醤油、★白だし、うどん麺（チルド品）、＊＊＊、●ゆで卵、●長葱、●天かす、＊＊＊、一味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
冷やしおろしうどん うどん、天カス、麺つゆ、レモン果汁、大根、刻みネギ by みっふぃ1133つくったよ 1 -
ズボラさんの簡単ランチ♪わかめと天かすの冷蕎麦 蕎麦、天かす、乾燥わかめ、めんつゆ、わさび、小葱や長ネギ by ぽぽ0803つくったよ 2 -
あえるだけ★冷製ネギパスタ パスタ、★めんつゆ、★マヨネーズ、★鰹節、★天かす、★刻みネギ、オリーブオイルorごま油 by まるはるお -
食べるラー油と天かすのおにぎり ご飯、食べるラー油、天かす、白ごま、鶏がらスープのもと by たくみ905つくったよ 1 -
余った天つゆで ゆで卵と天かすのお蕎麦♬ 天つゆ、↑レシピID：1750020678、蕎麦（チルド品）、ゆで卵、★天かす、★一味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
鰻のたれで天かすおにぎり ごはん、天かす、鰻のたれ、味の素、焼き海苔 by 4045g -
イカとエビの海鮮お好み焼き お好み焼き粉、だし汁（めんつゆ）、卵、イカ（冷凍）、エビ（冷凍）、天かす、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節のパック、青のり、キャベツ by てつやんやんつくったよ 3 -
ツナとアボカドの和風カリカリ梅コブサラダ アボカド、ツナ、プロセスチーズ※今回はクリーミィハバティ、カリカリ梅、いか天かす、ゆで卵、いんげん、レタス、（A）グレープシードオイル、（A）ごま油、（A）穀物酢、（A）きび砂糖、（A）岩塩、（A）白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
ワサビを効かせた、納豆とくずし豆腐のあんかけ蕎麦♪ 袋ゆでそば、納豆、絹豆腐、天かす、刻みワサビ(チューブ)、水、乾燥わかめ、めんつゆ(３倍濃縮)、顆粒昆布だし、水溶き片栗粉 by ちえ'sキッチンつくったよ 1 -
簡単に！☆豚いか玉お好み焼き 豚バラ肉(長いやつ)、いかげそ、キャベツ、お好み焼き粉、牛乳or水、卵、サラダ油、青葱小口切り、天かす、とんかつソース、鰹節、青のり、マヨネーズ by きのこのみみつくったよ 3 -
シンプル♪シンプル♪釜玉とろろうどん(*^^*) うどん、卵、長芋、葱、天かす、麺つゆ、砂糖、水、本だし by xmickyxつくったよ 3 -
トマトたっぷり！豆乳クリーミー冷やしうどん 袋ゆでうどん(冷凍うどんでも)、豆乳、めんつゆ(３倍濃縮タイプ)、クリームチーズ、柚子こしょう、トマト、天かす、かいわれ大根、白すりゴマ、青ネギ by ちえ'sキッチン -
❤豚肉と春キャベツとアスパラのソース焼きそば❤ サラダ油、豚肉（薄切り）、春キャベツ、アスパラ（柔らかい部分）、塩コショウ、★焼きそば麺、★中濃ソース（イカリ）、★塩、青のり、天かす by ぷ〜みぃまま♪ -
天ぷら粉の残りで！ 「天かす」 ♪♪ 天ぷら粉、水、マヨネーズ by ひろりん１１０６ -
天かす入りチャーハン ごはん、ハム、ネギ、天かす、鰹節、醤油、塩 by 392boys -
天かすだけ焼きそば 焼きそば、天かす、焼きそば付属のソース、3倍濃縮つゆ、塩コショウ by ななこっち★つくったよ 2 -
しば漬け＆天かすのお茶漬け★ ご飯、しば漬け、エビ天かす、緑茶、お茶漬けの素、ワサビ、鰹節 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
きゅうり大量消費☆サラダ きゅうり、シーチキン、塩、マヨネーズ、味の素、醤油、天かす by 節約大好き二児ママつくったよ 7 -
☆ぶっかけ納豆そば☆ ゆでそば、納豆、天かす、長ねぎ、卵、めんつゆ（水で希釈） by げんきノンタンつくったよ 2 -
冷やし中華✿きゅうり＆カニカマ＆揚げ玉❤ 冷やし中華めん、★付属のタレ（醤油味）、かにかま、きゅうり、揚げ玉、★酢、★からし、ミニトマト by ラズベリっちつくったよ 1 -
玄米クリームdeお好み焼き 玄米クリーム、薄力粉、水、だしのもと、キャベツ、卵、豚肉、青ネギ、天カス、チーズ、青のり、かつお粉、マヨネーズ、お好みソース by ゆずごま0102 -
軽食に❤紅生姜とキャベツのお好み焼き風 キャベツ、紅生姜、天かす、青のり、卵、中濃ソース、ケチャップ、鰹節、油 by 梨ボーつくったよ 1 -
子供たちも野菜パクパク！お好み焼き キャベツ、白菜など葉物、卵、玉ねぎ、にんじんなどの余り野菜（あれば）、干しえび、天かす、ちくわやかまぼこなど練り物（あれば）、お好み焼き粉、水、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりなど by s k n m -
豆乳生地で！ 「チーズトロトロたこ焼き」 ♪♪ たこ焼き粉、卵、豆乳、水、タコ（1センチ角くらい）、モッツァレラシュレッドチーズ（十勝産）、天かす、キャベツ（みじん切りにしたもの）、ソース、マヨネーズなど by ひろりん１１０６つくったよ 2 -
外はパリパリ、中はもっちり･･･ポテトたこ焼き☆ ★すりおろしたジャガイモ、★薄力粉、★かつおだし、★水、★卵、茹でタコ、ネギ、天かす、あれば紅ショウガ by ★haruharu★ -
カリ！とり～♪ おうちで本格、たこ焼き屋さん 薄力粉、水、卵、サラダ油、しょうゆ・みりん、ベーキングパウダー、ウエイパー・だしの素、粉かつお・天かす・紅ショウガ、キャベツのみじん切り・刻み葱、タコ、ハム・溶けないチーズ・冷凍コーン、たこ焼きソース by ロップイヤーももちゃん -
◎ちくわボートに乗った揚げ玉くん◎ ちくわ、揚げ玉（天かす）、マヨネーズ by りょうようみさつくったよ 3 -
簡単！びっくり美味しい！天かすおむすび♪ 炊き立てご飯、天かす、しらす干、市販のめんつゆ、おにぎり用のり by もっちっち。つくったよ 14 -
モロヘイヤと納豆のネバ蕎麦 蕎麦、納豆、モロヘイヤ、ミョウガ、大葉、天かす、めんつゆ（お好みで） by めろ66 -
メインが天かすの✿ポテトサラダ✿ じゃがいも、きゅうり、卵、天かす、マカロニ、マヨネーズ（天かす用）、めんつゆ（天かす用）、マヨネーズ、塩コショウ、もみ塩 by ぺるく〜ろつくったよ 1
