(6ページ目) 雑穀御飯のレシピ・作り方 総合情報
雑穀御飯のレシピ一覧 2026品
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《ネバネバ丼》 モロヘイヤ、きゅうり、オクラ、納豆、《自家製の出汁醤油》又はめんつゆ、鶏ハム、刻み海苔、ご飯（雑穀ご飯） by 好き嫌い大王の料理番 -
雑穀ご飯で《生姜が香るカツオのタタキ丼》 カツオのタタキ、［塩漬け生姜］、生姜、塩、《自家製の出汁醤油》又はめんつゆ、［雑穀ご飯］、玄米（3分付き）、雑穀、水 by 好き嫌い大王の料理番 -
サバ弁 鯖、なす、いんげん、かぼちゃ、れんこんなど、雑穀ごはん、オリーブオイル、味噌、砂糖、みりん by 楽天ラブつくったよ 1
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さっくり\(｡•ω•｡)セロリと帆立のかき揚げ丼 セロリと帆立のかき揚げ※、※レシピID：、1880028417、雑穀ごはん、セロリの茎、セロリの葉、★塩ぽん酢、★白だし、★柚子胡椒、★白胡椒、★セロリソルト、酢玉ねぎ、乾燥パセリ by 嵯峨 恭也 -
黒蜜とろろごはん丼 長いも、雑穀ごはん、黒蜜、だし、醤油 by 楽天ラブ -
さっぱり❀.(*´▽`*)❀焼き茄子の出汁茶漬け丼 雑穀ごはん、トマト、なす、酢玉ねぎ、セロリの葉、しいたけ茶※粉末、本返し、白だし、おろし生姜、金ごま by 嵯峨 恭也 -
もやし弁当 もやし、砂糖、醤油、すりごま、雑穀ごはん、たこ、にんにくの芽、人参、オリーブオイル、焼肉のたれ by 楽天ラブ -
カレー丼 雑穀ごはん、レトルトカレー、卵、福神漬け、ウスターソース、だし by 楽天ラブ -
ハンバーグ丼 雑穀ごはん、ハンバーグ、卵、玉ねぎ、オリーブオイル、醤油、バルサミコ酢、バター by 楽天ラブ -
とろろ大根おろし丼 山芋、大根、雑穀ごはん、水、だし、砂糖、醤油 by 楽天ラブつくったよ 1 -
味噌おにぎり 雑穀ご飯、☆水、☆砂糖、☆七味 by トトロ7つくったよ 2 -
明太マヨおにぎり 明太子、マヨネーズ、レモン汁、雑穀ご飯、焼き海苔 by さくらぐみつくったよ 2 -
アルフォートチョコと胡桃のHB 雑穀ごはん、カフェラテ（または水）、強力粉、砂糖、塩、グラスフェッドバター、ドライイースト、【具材】、アルフォートチョコ、胡桃 by ここなっつんつくったよ 1 -
ドライブルーベリー＆クランベリーのHB 雑穀ごはん、カフェラテ、強力粉、薄力粉、塩、砂糖、グラスフェッドバター、ドライイースト、【具材】、ドライブルーベリー、ドライクランベリー、胡桃 by ここなっつんつくったよ 2 -
雑穀ごはんのたまご雑炊♪ 炊いた雑穀ごはん、水、ほんだし、麺つゆ、こぶ茶、たまご、ごま油、お豆腐、冷凍ほうれん草、お酒 by 花時計 -
油茄子とセロリ葉の柚子胡椒焼きおにぎり 雑穀ご飯、茄子、エキストラバージンオリーブオイル、セロリの葉、★ごま油、★グレープシードオイル、白だし by 嵯峨 恭也つくったよ 2 -
いか弁 いか、雑穀ごはん、ごぼう、にんにくの芽、かぼちゃ、えのき、オリーブオイル、醬油、バター by 楽天ラブ -
じゃこ弁当 じゃこ、オリーブオイル、さしみ醤油、ラー油、だし、雑穀ごはん by 楽天ラブつくったよ 2 -
かつおのたたき丼 かつお、雑穀ごはん、オリーブオイル、しょうが、たまり醤油、だし by 楽天ラブつくったよ 1 -
たら弁 たら、人参、ニンニクの芽、オリーブオイル、塩コショウ、オイスターソース、雑穀ごはん by 楽天ラブ -
明太子おにぎり おもてなしワンプレート＊＊＊ ピーマン、ちくわ、ミックスビーンズ、白の雑穀ご飯、ほぐれ明太子 by ＊＊＊☆あーる事務局☆＊＊＊ -
梅鰹と柴漬け♪おにぎり✧˖° ごはんまたは雑穀ごはん、塩、♡梅干し、♡柴漬け、♡鰹節、海苔 by sweet sweet ♡つくったよ 9 -
スライスアーモンドとキャラメルラテのHB 雑穀ごはん、キャラメルラテ（GEORGIA）、強力粉、薄力粉、塩、砂糖、バター、ドライイースト、【具材】、スライスアーモンド、ドライクランベリー by ここなっつんつくったよ 3 -
小麦ブラン（ふすま）入りヘルシーHB 雑穀ごはん、水、強力粉、小麦ブラン（ふすま）、グラスフェッドバター、砂糖、塩、スキムミルク、ドライイースト、【具材】、胡桃、ドライクランベリー、ノンオイルレーズン by ここなっつんつくったよ 1 -
豚肉豆腐丼＊＊＊ 豚バラ肉、木綿豆腐、プチッと鍋、雑穀ご飯 by ＊＊＊☆あーる事務局☆＊＊＊ -
美意識高い系✨コラーゲン入りHB 雑穀ごはん、カフェラテ、強力粉、薄力粉、コラーゲンペプチド（こなゆきコラーゲン）、塩、砂糖、グラスフェッドバター、ドライイースト、【具材】、ドライクランベリー by ここなっつん -
雑穀まぐろとろろ 雑穀ごはん、まぐろ、山芋、だし、薄口醬油 by 楽天ラブつくったよ 2 -
キノコと緑野菜弁当 雑穀ごはん、緑の野菜、きのこ、ごま油、豚肉、オイスターソース by 楽天ラブ -
はるかの皮をまるごと使ってふわふわHB 雑穀ごはん、水、強力粉、グラスフェッドバター、砂糖、塩、スキムミルク、ドライイースト、【具材】、★胡桃、☆はるかの皮(蜜柑)、☆みりん、☆水、☆蜂蜜、☆砂糖、●味噌、●お好みですりごま by ここなっつんつくったよ 4 -
焼肉弁当 かぼちゃ、なす、ひれ肉、菜の花、雑穀ごはん、塩コショウ、焼肉のたれ、オリーブオイル by 楽天ラブ -
コーン弁当 雑穀ごはん、オリーブオイル、ほたて、コーン、しめじ、人参、さやいんげん、オイスターソース by 楽天ラブ -
スナップエンドウとチーズの焼きおにぎり 雑穀ご飯、スナップえんどう、★粉チーズ、★あらびき黒胡椒、★白胡椒、★ガーリックパウダー、★粉末昆布茶、★岩塩、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
菜の花としらすアヒージョdeライスサラダ 雑穀ご飯※冷めたもの、人参、玉ねぎ、菜の花、しらす、★エキストラバージンオリーブオイル、★あらびきガーリック※数滴の水でふやかす、柚子胡椒、☆塩ぽん酢、☆白胡椒、☆金ごま、☆岩塩、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
セロリ葉といか天かすの焼きおにぎり 雑穀ごはん、セロリの葉、いか天かす、岩塩、粉末昆布茶、★グレープシードオイル、★ごま油 by 嵯峨 恭也 -
野菜たっぷり！ヘルシィおから豆乳ドリア 雑穀ごはん、ライトツナフレーク、玉ねぎ、セロリの茎、セロリの葉、人参、こかぶ、おから、★白だし、★水、無調整豆乳、あらびきガーリック※数滴の水てふやかす、白胡椒、溶けるスライスチーズ、粉チーズ、グレープシードオイル、乾燥パセリ、タバスコ※お好みで by 嵯峨 恭也 -
素揚げそら豆としらすのおにぎり 雑穀ご飯、素揚げそら豆※、※今回はミーノ、そら豆を使用、しらす、粉末昆布茶 by 嵯峨 恭也 -
春のお弁当❁❀✿✾菜の花としらすの焼きおにぎり 雑穀ごはん、菜の花、しらす、白だし、金ごま、★ごま油、★グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
鶏ハムの白ごま風味のおにぎり 雑穀ご飯、鶏ハム、●ねりごま、●塩麹、◇白ごま、◇白すりごま、◇昆布茶 by あーるいーあい0153 -
ブロッコリーとセロリ葉の洋風焼きおにぎり 雑穀ごはん、粉チーズ(イタリア)、ブロッコリー(日本食材)、セロリの葉(日本食材)、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、★ガーリックパウダー、★粉末昆布茶、エキストラバージンオリーブオイル、乾燥パセリ by 嵯峨 恭也 -
鱈のおにぎりマヨネーズ風味 雑穀ご飯、●鱈、●酒、◇マヨネーズ、◇塩コショウ by あーるいーあい0153 -
鰹節尽くしのピリ辛おにぎり 雑穀ご飯、●鰹節、●コチュジャン、●砂糖、●白だし、◇鰹節、◇昆布茶 by あーるいーあい0153 -
鮭なめこごはん 雑穀ごはん、なめこ、鮭、ほうれん草、オリーブオイル、醤油 by 楽天ラブ -
塩昆布おくらかかお 雑穀ごはん、おくら、塩昆布、かつお、塩、水、だし、醤油 by 楽天ラブ -
セロリたっぷり！牛すじどて煮どんぶり 雑穀ごはん、牛すじどて煮※、※、レシピID：1880027745、セロリの葉、金ごま、柚子胡椒、ごま油、ゆで卵 by 嵯峨 恭也 -
お豆と緑野菜とお餅の満腹雑炊 雑穀ご飯、発芽玄米切り餅、サラダ豆、レタス、大根の茎※1本買うとついてくる部分、★白だし、★塩麹 by 嵯峨 恭也 -
調理器具。すり下ろし器で《とろろ芋と雑穀ご飯》 長芋、《自家製の出汁醤油》、青海苔、【雑穀ご飯】、3分づき米、もち麦、黒米・胡麻・アワ・ヒエ等、水 by 好き嫌い大王の料理番 -
枝豆弁当 ほうれん草、コーン、枝豆、えのき、オリーブ油、雑穀ごはん、塩コショウ、オイスターソース by 楽天ラブ -
たらめし 雑穀ごはん、タラ、いんげん、人参、塩昆布、えのき、ごぼう、れんこん、オリーブ油、醤油 by 楽天ラブ -
海老丼 エビ、人参、ブロッコリー、塩コショウ、雑穀ごはん、オリーブ油、醤油、砂糖 by 楽天ラブ -
梅干し＊紅生姜＊鰹節海苔巻きおにぎり 雑穀ごはんまたはごはん、はちみつ梅干し※ちぎる、紅生姜※刻む、鰹節、海苔 by sweet sweet ♡つくったよ 10
