明太子おにぎり　おもてなしワンプレート＊＊＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ピーマンを半分にカットして種を取り除き
   小さなハートの型で４つくり抜き四つ葉にします＊＊＊

   

2. 2 １をタッパーで３０秒ほどレンジ蒸しにして置いておきます＊＊＊

   

3. 3 半分にカットしたちくわ３つを
   それぞれタコさんウインナーのように６本足にカットします＊＊＊

   

4. 4 ３の６本足をくるっとちくわの穴に詰めてお花の形にします＊＊＊

   

5. 5 ３と４をお皿に盛ります＊＊＊

   

6. 6 白い雑穀ごはんをラップで丸いおにぎりに握ってお花のちくわの間に置いて明太子を乗せ
   ミックスビーンズを全体に散らして美味しくいただきます＊＊＊