雑穀まぐろとろろ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 まぐろを器に広げます。
- 2 薄口醬油を入れて、冷蔵庫で１時間おきます。
- 3 雑穀ごはんを盛りつけます。
- 4 ２をのせます。
- 5 山芋をすりおろします。
- 6 ４にのせます。あまった薄口醬油も一緒にかけます。
- 7 だしをかけます。
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