(17ページ目) 卯の花のレシピ・作り方 総合情報
卯の花のレシピ一覧 1520品
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鶏肉とひじきの甘辛うの花 おから(弱火でから炒りしてさましておく)、鶏むね肉(キッチンばさみで小さく切る)、玉ねぎ(薄切り)、芽ひじき（水でもどしておく)、ごま油、砂糖、しょうゆ、みりん、だし汁、海老ちりめん（好みで、いろどりに） by 京桜 -
コロコロおからドーナツ 生おから、薄力粉、砂糖、卵、マーガリン、サラダ油、塩、牛乳か水、揚げ油 by ぺるく〜ろつくったよ 5 -
栄養満点☆おからと人参と油揚げとピーマンの炒り煮 生おから、人参、油揚げ、ピーマン、ごま油、〇水、〇かつおだしの素、〇醤油、〇みりん、〇酒 by はじゃじゃつくったよ 3
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おから汁 出汁、おから、西京味噌、塩、みつば by きばな -
具沢山で作る♪基本のおから 生おから、干し椎茸、ごぼう、人参、冷凍枝豆、サラダ油、◇水(椎茸戻し汁含め)、◇料理酒、◇白だし、◆砂糖、◆醤油、◆みりん by M@Hつくったよ 1 -
簡単ヘルシー(^^)ハムとキュウリのおからサラダ♪ おから、ハム、キュウリ、塩、ドレッシング(orマヨネーズ) by acchan66 -
おからの炒め煮リメイク♪りんご入りサラダ りんご、おからの炒め煮、○豆乳ドレッシング、☆無調整豆乳、☆酢、☆天然塩 by 仄香♪ -
おからのモッチリ醤油もち♡ おから、片栗粉、薄力粉、水、サラダ油、・水、・醤油、・みりん、味付け海苔 by *kuuuma*つくったよ 1 -
豚ひき肉のおから おから、豚ひき肉、にんじん、ごぼう、砂糖、醤油、みりん、酒、水 by もちゃ子つくったよ 1 -
簡単ヘルシー☆おからの煮物＆サラダ おから、ミックスベジタブル、酒、砂糖、醤油、みりん、だしの素、水、マヨネーズ by cocoa◆ -
食物繊維が豊富♪基本 no おから煮 おから、油揚げ（薄い短冊切り）、にんじんにんじん（細く短い短冊切り）、しいたけ（薄切り）、だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖、刻みねぎ by ぁゅmiつくったよ 1 -
おからケーキ☆ヴィーガン 生おから、米粉(または薄力粉)、全粒薄力粉、メープルシュガー、塩、ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)、レーズン、チョコチップス、水(または豆乳)、ココアパウダー(または紅麹)、無糖フルーツジャム by aivege -
おからの炊いたん おから、乾燥ひじき、鶏肉、人参、蒟蒻、細葱、干し椎茸、＊出汁、＊干し椎茸の戻し汁、＊醤油、＊みりん、＊酒、＊砂糖 by macman3737 -
しっとりな おから煮 おから、●人参 みじん切り、●こんにゃく みじん切り、●うすあげ みじん切り、●舞茸 みじん切り、■白ネギ みじん切り、★水、★顆粒だし、★砂糖、☆しょうゆ、☆みりん、ごま油 by *megmako*つくったよ 3 -
シンプル 干しいたけとニンジンのおから おから、ニンジン、アゲ、スライス干しシイタケ、水、砂糖、白だし、ごま油、醤油、砂糖（アゲの下味用）、水（アゲの下味用）、小ネギ by 一点集中力 -
小松菜おからハンバーグのあんかけ ささみ、おから、たまご、塩コショウ、小松菜、水、顆粒だし、醤油、みりん、酒、水溶き片栗粉 by はぎっち☆ -
残り野菜だけで卯の花 小松菜、人参、おから、だし汁、オリーブ油、きび砂糖、キャベツ、ねぎ、ブロッコリー、醤油 by ミルミントつくったよ 1 -
残り物で卯の花煮 おから、人参、ごぼう、ちくわ、しめじ、豚小間切れ、大根の葉⁽冷凍⁾、だし汁、醤油、砂糖、酒、オリーブ油 by ミルミント -
家にあるもので簡単☆卯の花♪ 生おから、キャベツ、しめじ、油揚げ、ごま油、水、めんつゆ（３倍濃縮）、みりん by ゆぅふ -
便秘対策やダイエットに☆卯の花 生おから、干しシイタケ、水、ひじき、人参、ごま油、みりん、砂糖、しょう油、酒、塩 by ringo333つくったよ 1 -
しっとり☆うの花(おからの煮物) おから、ごぼう、にんじん、ちくわ、干し椎茸、ねぎ、椎茸戻し汁+だし汁、＊砂糖、酒、醤油 by きのこのみみつくったよ 3 -
節約うのはな おから、ニンジン、油揚げ、糸こんにゃく、おでんの煮汁 by ふむ4483 -
ひじきの炒め煮リメイク♪卵とじどんぶり 生姜、細葱、竹輪、ひじきの炒め煮、御飯、○卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩 by 仄香♪ -
なめことオクラとえのきのネバネバとろみがけ！ おからパウダー、だし汁、えのき、なめこ、オクラ、塩 by へんてこへんてこママ -
おからdeヘルシー＊雪菜と油揚げの中華炒めごはん＊ 雪菜、油揚げ、おから、すりごま、桜えび、ごま油、○水、○中華スープの素、醤油、○こしょう、生姜パウダー、ごはん by へんてこぽこりんママ -
おからの煮物 おから、牛蒡、人参、ちくわ、ネギ、オイル、だし汁、砂糖、酒、醤油 by きのこのみみ -
しっとり食べやすい♪マヨたまおから♪ 生おから、卵、マヨネーズ、めんつゆ（3杯濃縮）＋水、にんじん、玉ねぎ、すりごま by へんてこぽこりんママつくったよ 1 -
ヘルシー＆節約☆おからの煮物 おから、人参、牛蒡、しめじ、ちくわ、だし汁、醤油、砂糖、酒、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
栄養満点の高野豆腐粉で作るおから おから(あれば高野豆腐粉)、にんじん、大根、サツマイモ、こんにゃく、＊だし汁、＊料理酒、＊しょうゆ、＊みりん by pure0304 -
ノンオイルでも美味しい！卯の花 生おから、にんじん、油揚げ、しいたけ、【A】醤油、【A】砂糖、【A】みりん by RanBerryつくったよ 1 -
おからレシピ 卯の花 生おから、にんじん、干ししいたけ、モロッコいんげん、○もどし汁（干ししいたけ＆昆布）、昆布、○醤油、○砂糖 by ★MEI★ -
しっとり卯の花 おから、人参、椎茸、うす揚げ、ネギ、☆薄口醤油、☆砂糖、☆みりん、☆出汁、オリーブオイル by ニゲラ -
しっとりやさしい♪卯の花 生おから、玉ねぎ、にんじん、ごぼう、しいたけ、ねぎ、サラダ油、だし汁、●酒、●砂糖、●みりん、●しょうゆ by シュン0923 -
しめじの卯の花 おから、しめじ、出汁、ごま油、砂糖、醤油、酢 by NZ0306 -
味噌汁リメイク！味噌汁で卯の花 味噌汁の残り、乾燥おから、醤油 by たかまさ20010911 -
レンジで卯の花③ あさりの洋風卯の花 おからパウダー（もしくは生おから）、玉ねぎ、あさり剥き身（冷凍）、白ワイン、コンソメ、塩・こしょう、ハーブ（バジル、オレガノ、タイムなど）、チーズ（粉チーズでもなんでも）、水 by クークー星人つくったよ 1 -
レンジで卯の花② 山菜と鶏、油揚げの卯の花 おからパウダー／もしくは生おから、山菜水煮、鶏肉（胸使用）、油揚げ、しめじ、だしの素、昆布茶、醤油、酒、水 by クークー星人つくったよ 1 -
卯の花（おからいり） ニンジン、長ネギ、ツナ缶、コーン缶、おから、砂糖、みりん、醤油、顆粒かつおだし、水、サラダ油 by 手作りジャム -
出汁でしっとり卯の花☆おからの炒り煮 おから、人参、こんにゃく、さつま揚げ、いんげん、油揚げ、醤油、みりん、砂糖、塩、出汁 by love2_hawaii -
余り野菜で☆簡単卯の花 おから、ししとう、ピーマン、竹輪、砂糖、麺つゆ、醤油、みりん by mam’s select -
残り野菜の卯の花 おから、ブロッコリーの芯、にんじん、★水、★めんつゆ（3倍濃縮）、★砂糖 by ゆずごま0102つくったよ 1 -
なーちゃんて❥カミナリ卯の花 乾燥おから、ごぼう、油揚げ、小ネギ、水、ほんだし、砂糖、薄口醤油、サラダ油 by haruru88つくったよ 1 -
ダイエットにいいかな？ 卯の花煮 おから、出汁、インゲン、ネギ、うす揚げ（油揚げ？）、しいたけ、にんじん、豚ミンチ、ごま油、砂糖、薄口しょうゆ by うさぎの春子 -
鍋一つで簡単美味しい卯の花！ おから、長ネギ、お肉（豚or鶏など）、ニンジン、油、A シイタケ、A 油揚げ、A、 かまぼこ、B ほんだし、B 砂糖、B 酒、B ミリン、B 水、B 醤油 by クウォター -
春菊と根菜たっぷり卯の花 春菊、牛蒡、人参、菊芋、乾燥舞茸、おから、油揚げ、昆布だし、醤油、味醂、黒すりごま by irunon -
生姜入り☆卯の花 おから、玉ねぎ、こんにゃく、鶏肉、生姜、干ししいたけ、○干ししいたけの戻し汁、○砂糖、○醤油、○酒、○みりん、ごま油 by きゃん１5559 -
おから大好き★我が家の卯の花 おから（生）、しいたけ、ニンジン、玉ねぎ、こんにゃく、出し汁、醤油、酒、みりん、砂糖 by ☆28015つくったよ 2 -
旨みたっぷり☆おからと桜エビのしっとり煮 おから、ピーマン、桜エビ、白だし、水、ごま油 by fukuwajutuつくったよ 1 -
＊＊醤油糀で、おから＊＊ おから、にんじん、あげ、だし、★砂糖、★塩、★プラス糀（生しょうゆ糀） by asa***** -
ノンオイル☆ヘルシーおからクッキー おから(生)、本くず粉(または片栗粉)、きび砂糖、カシューナッツ(orアーモンド)パウダー、ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)、塩 by aivege
