(26ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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夏野菜の冷汁そうめん 茹でそうめん、茹でかぼちゃ（カット）、ボイルなす（6つ切り）、塩もみきゅうり（薄切り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆味噌、☆砂糖、☆めんつゆ、水 by なな1151 -
長いも入り☆ふんわり卵焼き とき卵、タマチャンショップのキヌア、しょうゆ、長いもすりおろし by なな1151 -
チーズと竹輪のカナッペ クラッカー、チーズ、竹輪（薄切り）、マヨネーズ、タマチャンショップのキヌア、パセリ（刻み） by なな1151つくったよ 1
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豆腐と小豆あんのデザート 充填豆腐、タマチャンショップのキヌア、小豆餡、グリーンティ by なな1151 -
気の抜けたコーラで★コーラゼリー コーラ、タマチャンショップのキヌア、練乳、森永クックゼラチン by なな1151 -
きゅうりとみょうがのわさび和え タマチャンショップのキヌア、きゅうり、みょうが、わさび、めんつゆ、塩 by なな1151 -
ゴーヤ・イカ炒め ゴーヤ（薄切り）、イカ（細切り）、タマチャンショップのキヌア、みりん、しょうゆ by なな1151 -
コーヒーゼリーと抹茶アイスのデザート コーヒーゼリー、抹茶アイス、タマチャンショップのキヌア、練乳 by なな1151つくったよ 1 -
鮭とみょうがのそうめんサラダ タマチャンショップのキヌア、焼き鮭（ほぐし）、みょうが（刻み）、そうめん（茹で）、塩コショウ、プレーンヨーグルト、マヨネーズ by なな1151 -
チョコと抹茶のアイスデザート チョコレート、牛乳、抹茶アイス、ビスケット、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
オクラのオムレツ タマチャンショップのキヌア、溶き卵、茹でオクラ（刻み）、しょうゆ by なな1151 -
から揚げ・ブロッコリーのあんかけ から揚げ、ブロッコリー（茹で）、タマチャンショップのキヌア、めんつゆ、水、水溶き固栗粉 by なな1151 -
ハムと香味野菜のそうめんサラダ 茹でそうめん、みょうが、青じそ、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、プレーンヨーグルト、マヨネーズ by なな1151 -
鮭とみょうがのおにぎり タマチャンショップのキヌア、ご飯、焼き鮭（ほぐし）、みょうが（刻み）、おにぎり海苔、塩（ご飯・みょうが用） by なな1151つくったよ 1 -
鮭と玉ねぎのマヨ焼き タマチャンショップのキヌア、鮭（甘塩）、玉ねぎ、マヨネーズ by なな1151 -
かぼちゃ・ゴーヤのヨーグルトサラダ タマチャンショップのキヌア、かぼちゃ（ボイル）、ゴーヤ（苦味抜き）、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、塩コショウ by なな1151 -
かぼちゃときゅうりのマヨトースト タマチャンショップのキヌア、かぼちゃ、きゅうり、マヨネーズ、塩コショウ、厚切り食パン by なな1151 -
きゅうり・ゴーヤの冷汁 タマチャンショップのキヌア、きゅうり、ゴーヤ、☆味噌、☆砂糖、☆めんつゆ、水 by なな1151 -
ゴーヤ・納豆・豆腐サラダ タマチャンショップのキヌア、絹豆腐（角切り）、納豆、ゴーヤ（極うす切り） by なな1151 -
みかんのかき氷 みかんの缶詰、タマチャンショップのキヌア、氷、練乳、氷用白みつ by なな1151 -
人参・ピーマンのソテー ピーマン（細切り）、人参（細切り）、塩、こしょう、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
茄子・トマトの雑炊 ご飯、茄子（スライス）、トマト（刻み）、タマチャンショップのキヌア、水、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
ピーマンの塩ソテー ピーマン、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
きゅうりのピリ辛浅漬け タマチャンショップのキヌア、きゅうり、コチュジャン、めんつゆ、酢、塩 by なな1151つくったよ 1 -
じゃがいも・コーンのマヨトースト 食パン、じゃがいも、コーン、塩コショウ、マヨネーズ、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
オクラ・しめじの雑炊 ご飯、オクラ（薄切り）、しめじ、ガラスープの素、しょうゆ、水、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
牛肉・ゴーヤ炒め 牛こま肉、茹でゴーヤ（薄切り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆ほんだし、☆酒・みりん・砂糖、☆しょうゆ by なな1151 -
揚げ・じゃが煮 油揚げ（刻み）、じゃがいも（一口大）、人参（一口大）、タマチャンショップのキヌア、酒・みりん・砂糖・水、しょうゆ、ほんだし by なな1151 -
きゅうりのごま味噌マヨがけ きゅうり、☆すりごま、☆味噌、☆砂糖、☆タマチャンショップのキヌア、☆マヨネーズ、塩 by なな1151 -
レモンティ練乳トースト 食パン、バター、タマチャンショップのキヌア、練乳、メイトーレモンティー by なな1151 -
かぼちゃのとろとろ煮 ☆かぼちゃ、☆めんつゆ、☆水、☆タマチャンショップのキヌア、水溶き片栗粉 by なな1151 -
たけのこ・ゴーヤの雑炊 水煮たけのこ（うす切り）、苦味抜きゴーヤ（極うす切り）、ご飯、だし汁、みりん、しょうゆ、塩、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
かぼちゃオムレツ 卵、かぼちゃの煮物（刻み）、しょうゆ、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
ゴーヤのピザトースト 食パン、ケチャップ、ウインナー（斜め切り）、ゴーヤ、タマチャンショップのキヌア、とろけるチーズ by なな1151 -
ゴーヤのオムレツ 卵、タマチャンショップのキヌア、ゴーヤ、砂糖、しょうゆ by なな1151 -
トマトとコーンのサラダ トマト（ざく切り）、コーン、☆タマチャンショップのキヌア、☆マヨネーズ、☆プレーンヨーグルト、☆ケチャップ、☆塩コショウ by なな1151つくったよ 1 -
きゅうりとウインナーのソテー きゅうり、ウインナー、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ by なな1151 -
コーヒーゼリーかき氷 タマチャンショップのキヌア、かき氷、コーヒーゼリー、コーヒーシロップ、練乳、インスタントコーヒー by なな1151 -
具だくさんの冷汁 きゅうり（薄切り）、トマト（刻み）、豆腐（刻み）、青じそ（刻み）、タマチャンショップのキヌア、☆すりごま、☆味噌、☆砂糖、めんつゆ（希釈したもの） by なな1151 -
ゴーヤ・トマト・豆腐サラダ ゴーヤ、トマト、豆腐、タマチャンショップのキヌア、和風ドレッシング by なな1151 -
きゅうり漬け・コーンのマヨトースト 食パン、タマチャンショップのキヌア、きゅうり漬け（刻み）、ハム（刻み）、コーン、マヨネーズ by なな1151 -
プチプチ黒豆ごはん 米、黒豆、アマランサス、キヌア、塩、白だし by tommeg1202 -
黒ゴマおむすびの朝ごはんプレート ごはん、塩、黒ゴマ、味付け海苔、卵、白だし、キヌア、オリーブ油、人参の極細切り、シークワーサー果汁、マジックソルト、ラディッシュ、ゆでたタケノコ、鰹節、めんつゆ by ボンド子 -
ざぶとん油揚げのキヌアチーズ焼き ざぶとん油揚げ、キヌア、マヨネーズ、ピザ用スライスチーズ、出汁醤油 by ボンド子 -
紫キャベツと人参のキヌアサラダ 紫キャベツ、人参、シークワーサー果汁、マジックソルト、キヌア、オリーブ油 by ボンド子 -
自然薯で☆豆苗&干しエビのとろろごはん(*^^*) ご飯、自然薯、豆苗、干しエビ、キヌア、麺つゆ、卵 by xmickyx -
ゴマドレでマイルド☆キャベツ入りキヌアサラダ 茹でキヌア、キャベツ、ニンジン、ゴマドレッシング、塩 by tatataway -
キヌアトマトサラダ 茹でキヌア、トマト、岩塩、黒胡椒 by tatataway -
ドライブルーベリー食パン 強力粉、キヌア、ドライイースト、牛乳、バター、砂糖、塩、ドライブルーベリー by にゃじママ -
超ヘルシー♪平皿で4種のネバネバ爆弾丼 ご飯 ※キヌア入り玄米ごはんを使用、納豆・添付のタレ ※ひきわりを使用、めかぶ・添付のタレ（味付きでも可）、※めかぶのタレがなければポン酢、長芋、オクラ、温泉卵、醤油 by Seika A
