黒ゴマおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんに塩、黒ゴマを混ぜ三角に握り海苔を巻いておむすびを作ります。
- 2 タケノコにめんつゆ、鰹節を混ぜます。人参にシークワーサー果汁、マジックソルトを混ぜます。
- 3 ボウルに卵を割ほぐし白だし、キヌアを入れ混ぜます。卵焼き器にオリーブ油を熱し卵液を入れます。卵が固まったら端から巻いて卵焼きを作ります
- 4 器に1、2、3、薄切りにしたラディッシュを盛り合わせて出来上がり
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