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牛肉・ゴーヤ炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 牛こま肉

    180g

  • 茹でゴーヤ(薄切り)

    60g

  • ☆タマチャンショップのキヌア

    小さじ1

  • ☆ほんだし

    小さじ1/2

  • ☆酒・みりん・砂糖

    大さじ1

  • ☆しょうゆ

    大さじ1.5

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
牛肉・ゴーヤ炒め

夕食のおかずに。

作り方

  • 1

    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らしザルに上げます

  • 2

    油で牛肉とゴーヤを炒めます

  • 3

    ☆を加え炒りつけます

きっかけ

ゴーヤを食べたくて。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 夏野菜 > ゴーヤ

レシピID: 1340016699

公開日:2017.08.30

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