(19ページ目) ●ごまのレシピ・作り方 総合情報
●ごまのレシピ一覧 11029品
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簡単！残りご飯で おやつ 焼きおにぎり 冷凍可 残りご飯、●タレ、●しょうゆ、●顆粒だし、●みりん、●ごま油、●ごま、●鰹節 by Happy3588つくったよ 1 -
簡単☆かぼちゃのピカタ かぼちゃ、☆卵、☆ごま、☆塩、サラダ油、小麦粉 by riki1122 -
作り置きに便利♪ごまマヨにんじんサラダ にんじん、塩、★すりごま、★マヨネーズ、★酢、★砂糖（てんさい糖） by 雪日記つくったよ 112
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たっぷりネギとスパムの胡麻炒め★ スパム、ネギ、胡麻油、麺つゆ、金胡麻(胡麻ならOK) by THANK YOU GOOD BYE♬ -
生姜とベーコンの佃煮・我が家風 ベーコン、生姜、砂糖、醤油、酒、みりん、酢、最後に（ごま、鰹節）、柚子こしょう by sparkleつくったよ 1 -
なすと豚肉のしぎ焼き なす、豚肉薄切り、ピーマン、ごま油、砂糖、みそ、しょうゆ ごま by kahn0990 -
ニラとゴーヤの♡パリパリチヂミ ニラ、長ネギ、ゴーヤ、小麦粉、片栗粉、万能の素、タレ、☆酢 醤油 ごま油 コチュジャン、☆ごま、サラダ油 by necomanmaつくったよ 1 -
夏野菜たっぷり☆中華丼☆ ご飯、ナス(皮をむいてななめ短冊切り)、ピーマン(細切り)、玉ねぎ(薄切り)、にんじん(薄い短冊切り)、えのき(長さを３等分)、豚肉、☆しょうゆ、☆みりん、酒、砂糖、ごま、☆オイスターソース、☆生姜のすりおろし、☆ゴマ油、乾燥キクラゲ(水で戻しておく) by blue-hawai-1つくったよ 2 -
ざるラーメンごまだれで、ジャージャーお花ラーメン ざるラーメン（ごまだれ）、きゅうり、ハム、錦糸卵、キューピー具のソース 肉味噌風そぼろ、ミニトマト by タルピ -
大葉にんにく醤油でごまおにぎり 炊いたご飯、大葉にんにく醤油（大葉部分）、■大葉にんにく醤油（液体部分）、■ごま（すりつぶす）、■刻みしょうが by -名前はまだないつくったよ 6 -
冷やし中華風？ ひやむぎ ひやむぎ、焼き豚（切り落としを使用）、きゅうり、レタス、☆たれ、☆めんつゆ（3倍濃縮）、☆ごまドレッシング、☆ラー油、☆いりごま、卵 by Kumiko3つくったよ 1 -
簡単おいしい！青高菜ともやしのナムル 青高菜、もやし、★醤油、★ごま油、★ごま、★にんにく、★豆板醤、★（甘めにしたいなら）みりん by nikukiu -
小松菜とキャベツの胡麻和え 小松菜、キャベツ、●胡麻、●醤油、●蜂蜜（砂糖）、●ほんだし by Pchan2つくったよ 6 -
豆苗をたっぷり～びんちょう鮪の漬け丼＊＊ びんちょう鮪 食べやすい大きさにカット、●めんつゆ、●料理酒、ご飯、☆豆苗 食べやすい長さにカット、☆のり 手でちぎる、☆ごま、お好みで わさび、＊調整用 めんつゆ by *megmako* -
爽やかなコクでおいしい～！チキンの甘辛レモン漬け 鶏もも肉、◎レモン、◎醤油、◎砂糖、◎酒・みりん、◎ごま・おろしにんにく、塩コショウ・片栗粉 by こぐま母つくったよ 1 -
栄養いっぱい！牛肉入り韓国のお粥 牛骨スープ、牛肉薄切り、乾燥野菜、米、ごま油、塩こしょう、しょうゆ、のり、ごま by はんちゃんおんま＾＾つくったよ 1 -
どんな野菜にも合う！簡単ナムルたれ！ ★醤油、★ごま油、★ごま、★にんにく、★豆板醤、★（甘めにしたいなら）みりん、お好きな野菜（今回は大根3cm白菜3枚） by nikukiuつくったよ 1 -
ワカメと小エビの白和え 豆腐、生ワカメ、小エビ（乾燥）、かつおぶし、★めんつゆ、★ごまだれ、★すりごま by dama_espresso -
茶そばサラダ 茶そば、きゅうり、レタス、卵、ハム、トマト、和風ドレッシング、きざみのり・ごま by メグちゃん7538つくったよ 1 -
コチュジャン＆味噌で*簡単クッパ風スープごはん 豚ひき肉（牛でも合挽きでも）、にんにく、しょうが、にんじん、唐辛子、ごま油、コチュジャン、味噌、水、☆中華だし（or鶏ガラスープの素）、☆醤油、☆塩、たまご・ごま、ごはん by wanaka_tekapoつくったよ 2 -
みょうがご飯のお弁当 女性向き 「炊飯器でちゃんと茗荷ご飯」、☆米、☆茗荷、☆塩、☆酒、「インスタント茗荷ご飯」、★ご飯、★茗荷、★あじ塩、◎その他のおかず◎↓、さわら切り身約1.5ｃｍ、竜田揚げ粉、ブロッコリー、かにかま、はんぺん2.3ｃｍ角、とけるスライスチーズ、人参、バター、ごま、塩胡椒 by まこすきやき -
フライパンで簡単。ひじき入りトロロ焼き 山芋、★ひじき（生）、★コーン、★枝豆（むいた状態で）、★ネギ、★ごま、★めんつゆ(濃縮タイプ）、ポン酢等、ごま油 by masura814つくったよ 1 -
焼肉のタレで炒めた肉団子 肉団子(冷凍)、玉ねぎ、焼肉のタレ(ごま入り) by 初心者エリー -
バンバンジーのたれ ●醤油 お酢、●ごまペースト、●豆板醤 砂糖、ラー油 ごま油、長ねぎ by ⁎⁺˳✧༚♡༄☆♡⭐︎˚✧₊ -
豚肉でアレンジ「よだれ豚」 豚バラ薄切り肉、塩こしょう、片栗粉、ごま油、☆細ねぎ(刻み)、☆砂糖、☆酢、☆醤油、☆おろし生姜、☆ごま、☆ラー油、トマト、ベビーリーフ by はるままぽん(管理栄養士) -
簡単☆アボカドのごま油と醤油和え アボカド、☆醤油、☆ごま油、☆ごま by ちょこケーキつくったよ 3 -
高菜と天かすのおにぎり♪ ご飯、●高菜漬け（みじん切り）、●天かす、●ごま by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 3 -
「ごまだれ」で簡単♪さらさら冷や汁 鯵、きゅうり、木綿豆腐、みょうが、麦ごはん、【Ａ】白だしかき醤油、【Ａ】ごまだれ、【Ａ】冷水 by アサムラサキ 楽天市場つくったよ 1 -
春キャベツの和え物 キャベツ、米酢、胡麻油、黒煎り胡麻、塩 by ゆなっち* -
春菊＆白菜の胡麻海苔和え 春菊（2cm位に切る)、白菜（白い部分：1cm位に切る)、◎うまみ調味料(味の素など)、◎めんつゆ(3倍濃縮)、◎白すり胡麻、◎味付け海苔（手でちぎる)、＜彩り＞人参千切り by イク9110 -
ホームベーカリーde黒ごまレーズン食パン♪ 黒ごま、レーズン、ご飯、水、強力粉、塩、砂糖、バター、ドライイースト by Minori_ohisamanotikara -
ちょい辛れんこんのコチュマヨ和え れんこん、☆マヨネーズ、☆コチュジャン、☆ごま油、白ごま by きくちゃん３３３つくったよ 1 -
いんげんと赤ピーマンの胡麻和え いんげん、赤ピーマン、◎うまみ調味料(味の素など)、◎白すり胡麻、◎めんつゆ(3倍濃縮) by イク9110 -
ほうれん草のナムル♪ ほうれんそう(3cm位に切る)、（有れば)もやし、塩、ごま油、白胡麻 by イク9110つくったよ 5 -
簡単！美味しい♪焼き豆腐と香味野菜の胡麻だれ冷奴 焼き豆腐(1/3に切る)、セリの葉、◎みょうが（斜め切り)、◎かいわれ(根を取り1/2に切る)、◎大葉（しそ：千切り)、市販のシャブシャブの胡麻だれ by イク9110 -
セリの胡麻和え セリ、うまみ調味料、◎麺つゆ(3倍濃縮)又は､醤油、◎白すりゴマ（お好みの量）、みょうが（斜め切り) by イク9110つくったよ 1 -
アイスプラントのごまレモンサラダ アイスプラント、白胡麻、レモンスライス(1cm厚に切る)、プチトマト(1/2に切る) by イク9110つくったよ 1 -
旬の野菜”根みつ葉”の胡麻和え 根みつ葉（根を切る）、◎うまみ調味料、◎麺つゆ(3倍濃縮）又は醤油、◎白すり胡麻、人参（薄く切り千切り) by イク9110つくったよ 2 -
スナップエンドウとベーコンの彩りオイスター炒め スナップエンドウ(スジを取り1/に切る)、ベーコン(3cm位に切る)、いんげん(1/2に切る)、赤ピーマン(乱切り：薄切り人参でもOK)、チンゲン菜(3cm位に切る)、ごま油、◎うまみ調味料(味の素など)、◎コショウ、◎にんにく（チューブ)、◎オイスターソース(味加減を見ながら)、お好みで・・白ごま by イク9110 -
舞茸と長ねぎの胡麻ぽん酢炒め 舞茸（縦切り)、長ねぎ(3cm位に切る)、ごま油、ぽん酢、レモンスライス、白胡麻、＜彩り：この場合＞小松菜､人参千切り by イク9110つくったよ 2 -
簡単！ウマうま♪生姜ダレの野菜焼き ＊なす(1cm厚に切る)、＊ピーマン(乱切り)、＊赤ピーマン又は赤パプリカ(乱切り)、＊椎茸(1/2に切る)、＊長葱(斜め切り)、ごま油、◎生姜（すりおろす)、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎日本酒、◎砂糖、◎うまみ調味料(味の素など)、☆青葱(小口切り)、☆みょうが（輪切り)、白ごま by イク9110つくったよ 1 -
白菜とみょうがの胡麻和え 白菜(3cm位ザク切り)、◎みょうが(斜め切り)、◎うまみ調味料(味の素など)、◎白すり胡麻（粒胡麻でもＯＫ)、◎麺つゆ（３倍濃縮）、＜彩り＞この場合↓、人参（千切り） by イク9110つくったよ 1 -
あじの和風カルパッチョ♪ あじ（刺身用：3枚におろす）、塩、みょうが（輪切り）、大葉（青じそ：細切り)、青ネギ（小口切り）、生姜（みじん切り)、白ごま、オリーブオイル、すだち(1/2に切る) by イク9110 -
簡単うまっ♪ブツ切りトマトきゅうりの胡麻マヨサラダ トマト(ブツ切り)、きゅうり（ブツ切り)、オニオンスライス、◎うまみ調味料（味の素など)、◎白ごま、◎マヨネーズ、＜トッピング＞この場合・・かいわれ、＜付け合せ＞この場合･･レモンスライス by イク9110 -
インゲン＆ジャコみょうがのゴマ和え いんげん(3～4cmに切る)、ちりめんじゃこ、みょうが(斜め切り)、＊白すりゴマ、＊うまみ調味料（味の素など）、＊麺つゆ(3倍濃縮)、＜彩り＞人参の千切り by イク9110つくったよ 1 -
玉葱・みょうが・カニカマのゆずしそポン酢 ◎玉葱(薄くスライス)、◎みょうが（斜め切り)、◎かいわれ（根を取り1/2に切る)、☆カニかま（手でほぐす)、☆大葉＝しそ(細く切る）、☆ゆずの皮（細く切る）、＊うまみ調味料（味の素など）、＊ポン酢、＊白ごま by イク9110つくったよ 2 -
里芋と挽肉のじゃこねぎソース 里芋、挽肉（この場合、豚挽肉）、A：カブの葉部分（1cm位に切る)、A：長ねぎ（小口切り)、A：ちりめんじゃこ、B：カブの葉の茎部分（1cm位に切る)、B：長ねぎ（小口切り）、B：ちりめんじゃこ、ごま油、◎うまみ調味料（味の素など)、◎めんつゆ(３倍濃縮）、◎日本酒、白ごま by イク9110 -
タップリみょうがとインゲンの胡麻和え インゲン(3cm位に切る)、みょうが（斜め切り)、◎うまみ調味料（味の素など）、◎めんつゆ（３倍濃縮）、◎白すりごま by イク9110つくったよ 1 -
時短＆ヘルシー！蒸豚肉とタップリ薬味の胡麻ダレ和え 豚バラ肉（5cm位に切る)、オニオンスライス、日本酒、◎みょうが（斜め切り)、◎大葉（しそ：5mm位に切る)、◎かいわれ（半分に切る)、＊販のしゃぶしゃぶ胡麻だれ、＊ぽん酢、＊うまみ調味料（味の素など）、七味（お好みで）、レモンスライス（お好みで彩りに・・) by イク9110 -
モロヘイヤと人参のゴマ和え♪みょうがを添えて･･ モロヘイヤ、人参、◎うまみ調味料（味の素など）、◎麺つゆ（３倍濃縮）、◎白ごま、みょうが（斜め切り） by イク9110つくったよ 1
