韮野菜炒め レシピ・作り方

韮野菜炒め
  • 約15分
  • 500円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
韮を加えて スタミナアップ↑↑^^

材料(4人分)

作り方

  1. 1 豚肉は 食べやすい大きさに切って フライパンに入れ炒めて ☆でしっかり 味付けして 別皿に
  2. 2 キャベツは大きめの千切りに。 韮は4cm位に切ります。
  3. 3 肉を取り出したフライパンに 油を小さじ1位入れて キャベツを強火で炒め 好みの硬さになったら 韮を加え炒めます。
  4. 4 ①の肉を加え
    仕上げに 鍋肌にしょうゆを回し入れ 混ぜたらできあがり
  5. 5 大分県産の韮使用

きっかけ

スタミナ野菜を食べてもらうために

おいしくなるコツ

野菜炒めに韮を加えて スタミナアップ 食物繊維もしっかり取れ 夏バテ予防に

  • レシピID:1920009177
  • 公開日:2014/01/28
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カテゴリ
にらキャベツ豚もも肉フライパン一つでできるビタミンの多い食品の料理
料理名
豚韮炒め
あ——ちゃん
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つくったよレポート(1件)

  • まるかめぇ
    まるかめぇ
    2014/04/07 23:40
    韮野菜炒め
    韮炒め過ぎてちょっと見た目がいまいちですが、美味しかったです♪肉にしっかり味がついたので野菜が美味しく食べられました。調理方法勉強になりました(*^_^*)

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