餃子の具で ベジハンバーグです♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 餃子の具（蓮根・ブロッコリー・畑の肉） 165ｇ
- 天然酵母パン粉 大さじ３
- 全粒粉（薄力粉） 大さじ３
- 菜種油 大さじ1.5
作り方
-
1
ボウルに残り物の具を入れ、全粒粉・パン粉を加えます。手でよく混ぜ、練るようにします。
-
2
まん丸にしてから平たくし、ハンバーグの形にします。
-
3
フライパンに油を熱し、２を並べて強火で焼きます。両面に焼き目がつけば、中火にして火を通します。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- れんこん
- 料理名
- ベジハンバーグ
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
