めんつゆで作るさつま揚げと野菜いっぱいお煮しめ♪ レシピ・作り方

めんつゆで作るさつま揚げと野菜いっぱいお煮しめ♪
  • 約1時間
  • 1,000円前後
かまくらじん
かまくらじん
野菜いっぱい使ってめんつゆで煮るヘルシーで美味しいお煮しめです♪免疫アップに!

材料(5人分)

作り方

  1. 1 大根人参(皮を剥く。)筍椎茸、ごぼう(皮を向き水に3分ほどつけてあく抜きしてざるに上げる。)
  2. 2 こんにゃくは手で食べやすい大きさにちぎり湯通し、さつま揚げミニボールも湯通し、どちらもボールに上げて水気を取っておく。
  3. 3 鍋に酒みりんを入れ中火で加熱、沸騰してアルコールを飛ばしたらめんつゆを入れ混ぜる。
  4. 4 煮汁に用意しておいた大根人参筍椎茸ごぼうさつま揚げミニボールこんにゃくを入れひたひたになる量の水を加える。
  5. 5 沸騰したらあくを取り、落し蓋(ない場合は写真のように耐熱性のあるアルミホイルを鍋の内側のサイズに丸くして乗せる。)をして少し火を弱めて50分煮る。
  6. 6 器に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

野菜不足を感じたので。

おいしくなるコツ

煮汁が殆どなくなるまで汁を飛ばして味を染み込ませましょう。 お好みで七味をふっても美味しいです♪

  • レシピID:1670025496
  • 公開日:2022/02/05
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の煮物食物繊維の多い食品の料理日本酒に合うおつまみお弁当のおかず全般さつま揚げ
かまくらじん
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る