寝る前ダイエット♡生姜豆乳青汁きなこ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 豆乳 １５０cc
- 生姜パウダー（乾燥） ティースプーン１杯
- 青汁きなこ（粉末） ティースプーン１杯 + ふりかけ分
作り方
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1
青汁きなこ(粉末)使います。
・スティックタイプの青汁でもOKです！
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2
レンジで軽く温めた豆乳と生姜パウダー、青汁きなこをシェイカーに入れ、シェイク！(泡立てる)
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3
しっかり泡立ったらグラスに注ぐ。
フワフワアワアワ美味しそぉ♡
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4
ここで１手前！
茶こしに青汁きなこを入れてトントンたたき、粉を落とす。
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5
この１手前でなんか本格的♡
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6
完成です♡
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7
『黒ごまアーモンドきなこ』
だと↓↓↓
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8
こんな感じ♡
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関連情報
- 料理名
- 豆乳
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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褐色脂肪を蓄積し痩せやすい体質作ります！
ついでに生姜で代謝UP！むくみ改善冷え防止♡
シェイカーフリフリ寝る前なのにカフェ気分♡