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きなこのレシピ・作り方(人気順)
きなこのレシピや作り方をご紹介。きな粉はイソフラボンやオリゴ糖、食物繊維、大豆タンパク質などが含まれていて、健康効果は抜群。そんなきな粉パワーをそのままいただくレシピを紹介。明日葉や蕗のきな粉和えや、きな粉とココアのコクのあるバナナドリンクなど幅広く紹介。
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きなこのレシピ・作り方人気ランキング
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糖質制限☆豆腐シェイク
- 材料
- 木綿豆腐、（糖質1.8g）、生クリーム、（糖質0.4g）、黒ゴマアーモンドきなこ
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：もーこsanuki
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きな粉蒸しパン【重曹活用】
- 材料
- 薄力粉、きな粉、重曹、砂糖、水
- 時間
- 約15分
- 費用
- 100円以下
投稿者：yu0000000chan
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ミルクタピオカꕤ豆乳抹茶ぜんざい
- 材料
- ミルクタピオカ、※レシピあり、♡つぶあん、♡豆乳、抹茶アイス
- 時間
- 約10分
- 費用
- 100円以下
投稿者：sweet sweet♡
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絹ごし豆腐の牛乳かん
- 材料
- 絹ごし豆腐、牛乳、砂糖、粉寒天、水
- 時間
- 約1時間
- 費用
- 300円前後
投稿者：食改さん from 青森県食生活改善推進員
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お餅ときな粉の春巻き
- 材料
- 春巻きの皮、お餅、●黒ごまきな粉、●砂糖、米油
- 時間
- 約10分
- 費用
- 100円以下
投稿者：あーるいーあい0153
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